อ่านต่อ

ไข่ขาว คืนหน้าใส ไร้สิวเสี้ยน

ไข่ขาว นอกจากจะเราคงได้ยินเรื่องสรรพคุณของไข่ขาวที่มีต่อผิวกันมาแล้วอย่างหนาหู โดยเฉพาะเรื่องการลอกสิวเสี้ยน แต่รู้ไหมว่...

อ่านต่อ

ความลับของ Work-life Balance ทำยังไงให้ชีวิตสมดุลจริงๆ

ทุกวันนี้เรื่อง Work-life Balance เป็นสิ่งที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมาก เพราะว่าคนเราเริ่มทำงานกันหนักขึ้น จนไม่มีเวลาพักผ่อน...

อ่านต่อ

ควรเก็บสกินแคร์ไว้ในตู้เย็นไหม ?

ควรเก็บสกินแคร์ไว้ในตู้เย็นไหม ? เราคงเคยได้ยินคำแนะนำทำนองที่ว่า ควรเก็บพวกครีม สกินแคร์ต่างๆ ไว้ในตู้เย็น เพื่อรักษาคุ...

อาหารเจ อ่านต่อ

อาหารเจ ที่กินแล้วทั้งอิ่มบุญ พร้อมผิวสวย

เข้าสู่ช่วงเทศกาลกินเจแล้ว นอกจากจะได้บุญ ก็ยังช่วยให้สุขภาพเราดีขึ้นด้วย แต่รู้ไหมว่า ประโยชน์ของอาหารเจไม่ได้มีแค่นี้น...

อ่านต่อ

6 อาหาร ช่วยลดความเศร้า

รู้ไหมว่าอาหารที่เรากินก็ส่งผลต่ออารมณ์เราด้วยเช่นกัน เราถึงได้ยินกันมาบ้างว่า เวลาเครียดอย่ากินคาเฟอีน แอลกอฮอล์เยอะเกิ...

ผิวสวยที่ได้จากถั่วเหลือง อ่านต่อ

3 ผิวสวยที่ได้จากถั่วเหลือง กินเจปีนี้ต้องห้ามพลาด

ไม่ว่าจะเป็นนมถั่วเหลือง ต้มจืดเต้าหู้ ผัดเต้าหู้ใส่ไข หรือโทฟุ ก็ทานเข้าไปเยอะๆ ในเทศกาลกินเจนี้เลยค่ะ เพราะนอกจากจะเป็...

วิธีพัฒนาสมองให้ฉลาดขึ้นกว่าเดิม อ่านต่อ

10 วิธีพัฒนาสมองให้ฉลาดขึ้นกว่าเดิม

รู้ไหมว่าสมองสามารถอยู่อย่างมีประสิทธิภาพดี ไม่มึน ไม่เบลอ ไม่เสื่อมได้ยาวนานเกือบถึงร้อยปีเลยนะ แต่ที่เรารู้สึกว่าทำไมย...

อ่านต่อ

ผิวดูอ่อนวัย เพียงทานถั่วเหลืองเป็นประจำ

ผิวดูอ่อนวัย เพียงทานถั่วเหลืองเป็นประจำ รู้ไหมว่า ถั่วเหลืองอาหารที่ใกล้ตัวหาซื้อได้ไม่ยาก และยังมีรสชาติที่อร่อย มีสรร...

วิธีเครียดยังไง ให้ชีวิตได้ดี อ่านต่อ

5 วิธีเครียดยังไง ให้ชีวิตได้ดี

เราคงได้ยินเรื่องแย่ๆ ของความเครียดมากันเยอะแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียดที่ส่งผลให้อ้วนขึ้น สุขภาพย่ำแย่ ทำให้ปวดหั...

1 2 3 85