ข้าวไรซ์เบอร์รี่เปลี่ยนผิวเสียให้สวยใส

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เปลี่ยนผิวเสียให้สวยใส

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เปลี่ยนผิวเสียให้สวยใส ให้ดูผิวเนียนขึ้นได้ด้วย ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่นั้นมีมากมาย และหนึ่งในประโยชน์มันข้าวชนิดนี้ก็คือ “ผิว” นั่นเอง รู้ไหมว่าการหันมาทางข้าวไรซ์เบอร์รี่ไม่ได้แค่ทำให้สุขภาพเราดี ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ เท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวเราสวยใสอีกด้วย

มาดูกันว่า ข้าวไรซ์เบอร์รี่จะช่วยให้ผิวเราสวยขึ้นยังไงบ้าง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เปลี่ยนผิวเสียให้สวยใส_A2

1. ชะลอความแก่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เป็นข้าวที่อุดมเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์เป็นจำนวนมาก และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าวิตามินซีและวิตามินอีถึง 2 เท่า ที่มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ซึ่งจะช่วยชะลอวัยของเรา ไม่ให้แก่ก่อนวัย นอกจากนี้ ความพิเศษของข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็คือ ปกติแล้ว เวลาเราหุงข้าว พวกสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ มักจะหายไปเมื่อถูกความร้อน แต่จากงานวิจัยพบว่า สำหรับข้าวไรซ์เบอร์รี่แล้ว เวลานำไปหุงสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ จะยังไม่ถูกทำลายไปหมด ด้วยเหตุนี้ เราเลยได้รับสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูง ซึ่งดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพผิวของเรา

2. ลดสิว

ใครมีปัญหาเรื่องสิว ลองหันปรับเรื่องอาหารการกิน งดของทอด ของมัน ของหวาน หรือเปลี่ยนมาทานข้าวไรซ์เบอร์รี่แทนก็ช่วยได้ เพราะว่าในข้าวไรซ์เบอร์รี่มีธาตุสังกะสี ที่ช่วยซ่อมบำรุงระบบเอนไซม์และเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ที่สำคัญยังมีสรรพคุณช่วยรักษาสิวได้อีกด้วย

3. ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

อีกหนึ่งประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่มีต่อผิวก็คือ ช่วยให้ผิวเราดูสวย กระจ่างใส เปล่งปลั่งขึ้น ด้วยธาตุเหล็กซึ่งมีประโยชน์โดยตรงต่อระบบเลือด ช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่งขึ้น

ข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงยังไงให้อร่อย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เปลี่ยนผิวเสียให้สวยใส_A3

แม้ข้าวไรซ์เบอร์รี่จะเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมาย แต่ก็มีอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนปฏิเสธที่จะกินข้าวชนิดนี้ นั่นก็คือความแข็งและรสชาติของมันที่ต่างจากข้าวหอมมะลิไปสักหน่อย ซึ่งจริงๆ ก็มีวิธีการหุงให้ออกมามีรสชาติที่น่าทาน ไม่แข็งเกินไป นั่นก็คือ หุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมกับข้าวหอมมะลิ ก็จะทำให้ข้าวไม่แข็งเกินไป และยังมีรสชาติของข้าวหอมมะลิมาแซม

แต่ถ้าใครอยากกินข้าวไรซ์เบอร์รี่แบบเพียวๆ เพื่อรับสารอาหารอย่างเต็มที่ก็แนะนำว่า ควรหุงตามสัดส่วนนี้ค่ะ ข้าว 1 ส่วน : น้ำ 1.5 ส่วน โดยหุงต้มประมาณ 35 นาที แล้วปิดฝาทิ้งไว้ ประมาณ 10 นาที ก็จะได้ข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่นุ่ม มีสีสันที่น่ารับประทานแล้ว

นี่คืออีกหนึ่งเคล็ดลับผิวสวย มาทำให้ทุกมื้ออาหารมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว ด้วยการเปลี่ยนมากินข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่ได้ทั้งสุขภาพกายดี พร้อมผิวสวยด้วย

References : Source 1, Source 2, Source 3, Source 4

Credit Pic : 1

# ข้าวไรซ์เบอร์รี่เปลี่ยนผิวเสียให้สวยใส 

id REJUVENATOR Cleanser

2_C

id REJUVENATOR Serum

2_S

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีดูแลผิวธรรมดา ให้แข็งแรงกว่าเดิม

ค่า pH ระดับไหนถึงช่วยให้ผิวสวย

ค่า pH ระดับไหนถึงช่วยให้ผิวสวย