ครีมกันแดด SPF 100 เวิร์กจริงหรือทำให้ผิวพัง

บางคนอาจจะเคยเห็นมาแวบๆ ค่ะว่า มีครีมกันแดดที่มีค่า SPF 100 ขายตามท้องตลาดด้วย โดยเฉพาะครีมในอินเตอร์เน็ต บางเจ้าก็บอกสรรพคุณว่า ครีมนี้ใช้แล้วดี ผิวขาว แถมปกป้องแสง UV ได้แบบขั้นสุดเลยนะ เพราะมีค่า SPF ถึง 100 เลยทีเดียว!

ว่าแต่ ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 100 เนี่ยเราจำเป็นต้องใช้จริงๆ เหรอ ใช้แล้วจะปกป้องผิวจากแสง UV ได้ดีกว่าครีมกันแดดทั่วไปหรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อมกันกับ id SKIN EXPERT เลยค่ะ

SPF คืออะไรกันแน่

ครีมกันแดด SPF 100

เราคงได้ยินคำว่า SPF มากันบ่อย แล้วรู้ไหมคะว่า จริงๆ แล้วมันคือค่าอะไร? จริงๆ แล้ว SPF (sun protection factor) คือ ค่าที่บอกระยะเวลาว่า ครีมจะช่วยปกป้องผิวเราได้นานแค่ไหน หรือพูดง่ายๆ คือ เราจะตากแดดได้นานแค่ไหน แต่ยังไม่รวมถึงประสิทธิภาพว่าจะปกป้องผิวเราจากแสง UV ได้มากกี่เปอร์เซ็นต์นะคะ เช่น เวลาเราออกไปตากแดด ปกติผิวเราทนแดดได้แค่ 15 นาที เพราะหลังจากนั้นผิวเราก็จะเริ่มแดงแล้ว ทีนี้พอเราทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 นั่นหมายความว่า ครีมตัวนี้จะช่วยป้องกันผิวจากการไหม้ได้ 15 เท่า หรือเราจะตากแดดได้นาน 15×15 = 225 นาที หรือ 3 ชั่วโมง 45 นาทีค่ะ

และอีกหนึ่งเรื่องของ SPF คือ มันคือค่าที่บอกถึงการปกป้องแสง UVB เท่านั้นค่ะ ไม่ได้ปกป้องแสง UVA ที่สามารถทำลายคอลลาเจนทำให้ผิวเหี่ยว มีริ้วรอย และเกิดผิวคล้ำเสียได้ ถ้าอยากปกป้องแสง UVA ด้วย ต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า PA ค่ะ


SPF 100 กันแสง UV ได้ 100% จริงหรือเปล่า

ครีมกันแดด SPF 100

มาอีกหนึ่งคำถามคาใจ แล้วตกลง SPF 100 เนี่ยกันแสง UV ได้ 100% หรือเปล่า จากที่ได้อธิบายไปแล้วข้างต้น เราก็จะเข้าใจว่า SPF 100 ไม่ได้การันตีได้ว่าจะปกป้องไม่ให้ผิวเราโดนแดนเผาได้ 100% แต่มันแค่ช่วยให้เราตากแดดได้นานขึ้นโดยที่ผิวถูกทำร้ายน้อย และนอกจากนี้ ค่า SPF ยังเป็นแค่ค่าที่ปกป้องแค่สาร UVB เท่านั้น ค่า SPF สูง ๆ นั้น ไม่ได้หมายความว่าจะปกป้องแสงแดดได้ดีไปกว่า ค่า SPF ที่ต่ำกว่า เพราะมีการค้นพบว่า ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 สามารถบล็อก UVB ได้ 93% และ SPF 30 สามารถบล็อก UVB ได้ 97% ส่วน SPF 50 สามารถบล็อก UVB ได้ 98% เราจะเห็นว่า แค่ SPF 30 กับ SPF 50 มีความสามารถปกป้องผิวจากแสง UVB ห่างกันแค่ 1% เท่านั้น แล้ว SPF 100 ล่ะ สามารถบล็อก UVB ได้ 99% ซึ่งไม่สามารถบล็อกได้ทั้งหมด 100% และมีประสิทธิภาพในการกันแดดต่างกับ SPF 50 แค่ 2% เท่านั้น!


แล้ว SPF 100 เวิร์กจริงหรือทำให้ผิวพัง

ครีมกันแดด SPF 100

ในความเป็นจริงแล้ว ค่า SPF สูง ๆ นั้นจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย ดังนั้น สิ่งที่เราจะบอกคือ ยิ่งใช้ครีมกันแดด SPF สูงๆ ก็ยิ่งเสี่ยงเจอกับสารเคมีแรงๆ ทำให้ผิวแพ้ระคายเคืองได้ง่าย และเราก็เห็นแล้วว่า SPF 50 กับ SPF 100 ปกป้อง UVB ได้แทบไม่ต่างกันเลย ฉะนั้น เราจะเอาผิวเราไปเสี่ยงให้อ่อนแอ แพ้ง่ายกับ SPF 100 ทำไมกัน ในเมื่อแค่ SPF 50 ก็กันแสง UV ได้มีประสิทธิภาพแล้ว


นอกจากนี้ การทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงๆ ก็อาจเป็นการเปิดโอกาสให้เรากล้าอยู่ท่ามกลางแสงแดดได้ยาวนานขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้ว สิ่งที่ดีที่สุดคือ เราไม่ควรเอาผิวเราไปเผชิญกับแสงแดดนานๆ ตั้งแต่แรกค่ะ ดังนั้น ทาครีมแดดแค่ SPF 50 ก็พอ และพยายามเลี่ยงการเจอแสงแดดโดยตรง แล้วก็อย่าลืมหาครีมที่มีค่า PA ด้วย เพราะว่า ค่า SPF นั้น ปกป้องได้แค่แสง UVB เท่านั้น

References: 
– What’s Wrong With High SPF?
– DO YOU REALLY NEED SPF 100?

Credit Pictures: 1, 2, 3, 4

   

บทความที่เกี่ยวข้อง

แค่อธิษฐานเอา ก็ช่วยให้หน้าใส

แค่อธิษฐานเอา ก็ช่วยให้หน้าใส ผิวสวยได้จริงเหรอ 

5 เคล็ดลับเพิ่มขนตา ให้งอนยาวขึ้นกว่าเดิม