ความเชื่อเรื่องผิวที่เราเชื่อได้

5 ความเชื่อเรื่องผิวที่เราเชื่อได้

ความเชื่อเรื่องผิวที่เราเชื่อได้ จะมีอะไรบ้างนะ อันนั้นก็เชื่อไม่ได้ อันนี้ก็เป็นความเข้าใจผิด เราคงเห็นเรื่องราวความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องผิวมาเยอะ ก็คงจะสงสัยแล้วใช่ไหมคะว่า ตกลงแล้ว อะไรบ้างที่เราพอจะเชื่อได้

วันนี้ id SKIN EXPERT ขอมาเผยความเชื่อเรื่องบำรุงผิวที่เราเชื่อได้มาฝากกันค่ะ

5 ความเชื่อเรื่องผิวที่เราเชื่อได้

1. ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกวัน แม้เป็นคนผิวมัน

ต่อให้เป็นคนหน้ามันก็ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ค่ะ เพราะความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้เกราะป้องกันผิวเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยรักษาสมดุลของผิวเราไม่ให้แห้ง ไม่ให้มันจนเกินไป บางทีปัญหาหน้ามันเยิ้มอาจมาจากผิวขาดความชุ่มชื้นก็ได้นะคะ แต่ถ้าใครกังวลว่ายิ่งทาจะยิ่งเหนียวเหนอะหนะ สมัยนี้ก็มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับคนผิวมันโดยเฉพาะ หรือจะหันไปใช้เซรั่มที่เนื้อบางเบากกว่า แต่มีคุณสมบัติกระตุ้นสร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งค่ะ


2. การนอนหงายช่วยป้องกันริ้วรอย

ความเชื่อเรื่องผิวที่เราเชื่อได้

แค่นอนผิดท่าก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้ แต่มีการยืนยันมาแล้วว่า การนอนหงายเป็นท่าที่เหมาะสมที่สุด เพราะไม่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ถึงแม้ว่าสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ผิวเราเกิดริ้วรอยคือ แสง UV แต่ท่านอนก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งค่ะ แต่โดยธรรมชาติแล้ว เป็นไปไม่ได้หรอกที่คนเราจะนอนหงายตลอดทั้งคืน เพราะจากงานวิจัยพบว่า คนเราเปลี่ยนท่านอน พลิกไปพลิกมาถึง 20 ครั้งต่อคืน และกลับมานอนหงายแค่เพียงหนึ่งในสามเท่านั้น ดังนั้น อีกวิธีการหนึ่งที่จะช่วยไม่ให้ผิวเราเกิดริ้วรอยได้ง่ายก็คือ การใช้ปลอกหมอนเนื้อผ้าซาตินค่ะ ด้วยความนุ่มลื่นจะช่วยลดการเสียดสีระหว่างผิวหน้ากับหมอน และมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ทดลองกับอาสาสมัครกลุ่มหนึ่งพบว่า หลังจากเปลี่ยนปลอกหมอนไปเป็นผ้าซาติน และนอนกับปลอกหมอนซาตินเป็นเวลา 1 เดือน ริ้วรอยลดลงถึง 12% ค่ะ


3. ขยี้ตาบ่อยๆ ทำให้เกิดริ้วรอย

จริงๆ แล้ว การขยี้ตาไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของริ้วรอยบริเวณหางตาหรอกค่ะ แต่การขยี้ตาทำให้เกิดริ้วรอยได้จริงๆ แล้วมันทำให้เกิดริ้วรอยได้อย่างไร? การขยี้ตาจะทำให้ผิวรอบๆ ดวงตาบอบบางลงค่ะ แล้วการขยี้ไปมาเป็นประจำ จะทำให้เกิดริ้วรอยแบบถาวรได้ด้วย เราเลยขอแนะนำว่า ทางที่ลี่ยงการขยี้ตาบ่อยๆ จะดีกว่าค่ะ


4. ผิวสวยหรือไม่ขึ้นอยู่กับอาหาร

ความเชื่อเรื่องผิวที่เราเชื่อได้

เราคงเคยได้ยินตำนานเรื่องกินผลไม้ที่มีวิตามินซีผิวจะสวย หรือกินของหวานมากๆ เสี่ยงผิวแก่เร็ว หรือกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ว่าแต่ของกินมันมีผลต่อผิวเราขนาดนั้นจริงๆ เลยเหรอ ขอตอบว่า “จริง” เพราะอาหารที่เรากินสามารถเข้าไปเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาล หรือสารอาหารในเลือดเราได้ อย่างเช่น การทานของหวานมากๆ จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น อินซูลินสูงขึ้น และทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้นค่ะ สิ่งที่เกิดตามมาคือ ผิวมัน เสี่ยงเป็นสิวง่ายนั่นเอง


5. เราสามารถดีท็อกซ์ผิวได้

ใครรู้สึกหน้าพัง หรือรู้สึกผิวหน้าเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกอุดตัน ก็สามารถดีท็อกซ์ผิวให้สวยใสได้ค่ะ ซึ่งวิธีการที่ว่า เราไม่ได้หมายถึงให้เข้าสถาบันความงามแล้วไปลอกผิวหรืออะไรนะคะ แต่วิธีการมันง่ายกว่านั้นค่ะ คือ การเลือกกินอาการ การกินแป้ง ของหวานให้น้อยลง จะช่วยลดโอกาสเกิดสิวและลดการอักเสบในผิวได้ หรือบางคนอาจจะใช้วิธีพอกหน้า อย่างเช่นการใช้มาร์กโคลน หรือชาร์โคลพอกหน้าทิ้งไว้ เพื่อให้ดูดสิ่งสกปรก ความมันส่วนเกินออกไปจากผิวหน้า

และนี่ก็คือ 5 ความเชื่อเรื่องผิว ที่ขอบอกว่าเชื่อได้จริงๆ ค่ะ เคล็ดลับดูแลผิวที่เชื่อแล้วจะยิ่งทำให้ผิวของเราสวยขึ้น!

References:
– 5 Beauty “Myths” That Are Actually True
– 8 Beauty Myths That Are Actually True 

Credit Pictures: 1, 2

    

บทความที่เกี่ยวข้อง

“วิตามินอี” ดีกับผิวอย่างไร

10 เรื่องที่คุณยังไม่รู้เกี่ยวกับ id REJUVENATOR CLEANSER