ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม

ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม

ซีรีส์บางเรื่องมันก็สนุกเกินจนหยุดดูไม่ได้ ไม่ว่ายังไงก็ต้องดูให้จบภายในคืนนี้เพราะมันค้างคา แต่กว่าจะจบก็ไปไปเที่ยงคืน ตีหนึ่ง หรืออาจจะเลยข้ามวันไปก็ได้ แน่นอนว่า พฤติกรรมแบบนี้ผิวเราไม่ชอบแน่ๆ ค่ะ ตื่นมาอีกที ผิวได้โทรม ได้พังจนใครๆ สังเกตได้ แล้วจะทำยังไง ถ้าเราอยากทั้งดูซีรีส์ และไม่อยากหน้าโทรม

วันนี้ id SKIN EXPERT เลยขอมาแนะนำวิธีการดูแลผิวในวันที่คุณต้องดูซีรีส์ดึก ให้ตื่นมายังมีผิวหน้าที่สวยปิ๊ง เหมือนนอนเต็มอิ่มมาเลย

ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม

1. ดูซีรีส์จบ ดื่มน้ำสักแก้วก่อนนอน

ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม

เพราะผิวที่เปล่งปลั่ง จำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นค่ะ หากคุณดูซีรีส์จบแล้วรู้สึกว่า ง่วงแบบขั้นสุด จนแทบจะไปนั่งหน้าโต๊ะเครื่องแป้งเพื่อทาครีมไม่ไหวแล้ว แต่ก็ไม่อยากตื่นมาหน้าโทรม เราขอแนะนำว่า ก่อนนอนให้ดื่มน้ำสักแก้ว เพื่อให้ผิวเราชุ่มชื้นในระหว่างที่เราหลับค่ะ


2. ตื่นมาเล่นโยคะ เพิ่มความเปล่งปลั่ง

การเล่นโยคะ แบบกำหนดลมหายใจแบบ “ปราณยามะ” สามารถช่วยให้ผิวหน้าเราดูเปล่งปลั่งขึ้นมาได้ค่ะ คุณหมอ Jamé Heskett แห่งนิวยอร์ก ได้เผยว่า การเล่นโยคะแบบปราณยามะ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในขณะที่ร่างกายเราอ่อนล้าได้เป็นอย่างดี และยังช่วยนำพาออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่เส้นเลือด และยังให้เลือดแถวบริเวณผิวหน้าไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลให้ผิวดูเฟรชขึ้น เปล่งปลั่งขึ้นนั่นเอง


3. ใช้ถุงชาประคบตา แก้รอยคล้ำใต้ตา

ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม

การนั่งดูซีรีส์จนดึกดื่น ปัญหาผิวที่ต้องเจอแน่ๆ ก็คือ ตามบวม รอบคล้ำใต้ตาดำแบบหมีแพนด้า หนึ่งเคล็ดลับที่จะช่วยให้ดวงตาเราดูสดชื่นขึ้นมาได้ ไร้รอยคล้ำก็คือ การใช้ “ถุงชา” มาประคบบริเวณรอบผิวดวงตาเราค่ะ วิธีการก็คือ เอาถึงชามาแช่น้ำอุ่นให้น้ำชาให้ออกมา แล้วก็เอาถุงชาที่ชุ่มน้ำนั้นไปแช่ช่องฟรีซให้มันเย็นๆ ขึ้นมาหน่อย หลังจากนั้นก็เอามาประคบผิวรอบดวงตาสัก 10 นาทีแล้วเอาออกค่ะ


4. ใช้เมคอัพเข้าช่วย

อีกหนึ่งตัวช่วยก็คือ “เครื่องสำอาง” ค่ะ แต่…อย่าโบ๊ะหน้าเกินไปนะคะ เพราะสภาพผิวหน้าล้าแบบนี้ ยิ่งโบ๊ะ ก็ยิ่งรู้เลยว่าปกปิด และถ้าโบกคอนซีลเลอร์หนาๆ แทนที่จะกลบรอยดำ แต่มันจะเป็นรอยด่างขาวๆ เด่นขึ้นดูแปลกๆ ชอบกลค่ะ วิธีการที่ดีก็คือ แต่งหน้าเบาๆ ก็พอ เน้นลุคธรรมชาติ และใช้บรัชออน แต่งแต้มแก้มเราให้มีสีสัน ก็จะดูสดใสขึ้นได้แล้วค่ะ


5. ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ไม่ให้หน้าโทรม

ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม

ถ้าไม่อยากหน้าโทรม ก็ต้องเตรียมผิวให้แข็งแรงนะคะ ด้วยการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวอย่าง Epidermist 4.0 พอเรามีผิวแข็งแรง ผิวเราก็จะกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ที่ผิวหน้าได้ ช่วยทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง หน้าไม่โทรม แม้จะนอนดึก ถ้าไม่อยากตื่นมาหน้าโทรมก็ทาครีมที่มีส่วนผสมนี้ทั้งก่อนนอน และตอนตื่นนอนเลยค่ะ รับรองผิวเฟรชขึ้น แม้นอนไม่พอก็ตาม


นี่ก็เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่เอาไว้ใช้ในวันที่เราติดซีรีส์ดูดึกๆ จนวางไม่ลง แต่ขอบอกว่า อย่าทำแบบนี้บ่อยนะคะ เพราะการนอนดึกเป็นประจำ ส่งผลเสียกับผิว ทำให้เกิดทั้งปัญหาริ้วรอย หน้าโทรม ผิวอ่อนแอได้ค่ะ งั้น…เคล็ดลับนี้เอาไว้ใช้ในตอนที่จำเป็นจริงๆ จะดีกว่านะคะ

References: 
– Ways To Look Like You Got A Great Night’s Sleep
– How to Look Fresh and Rested After a Sleepless Night

Credit Pictures: 1, 2, 3

   

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

สภาพผิวที่กำลังบอกถึงสุขภาพเรา

5 สภาพผิวที่กำลังบอกถึงสุขภาพเรา

5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น

5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น