5 สเต็ปดูแลผิวสำหรับคนเป็นสิวง่าย

0สิวขึ้นบ่อยมาก ควรดูแลผิวอย่างไรดี เรื่องของการเป็นสิวเนี่ย บางทีก็ต้องดูแลให้ถูกวิธี เพื่อไม่ให้อาการหนักกว่าเดิม ซึ่งวิธีการดูแลผิวสำหรับคนเป็นสิวก็จะมีความแตกต่างจากสภาพผิวแบบทั่วไปอยู่เหมือนกันค่ะ

วันนี้ id SKIN EXPERT เลยขอมาแนะนำเคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยปิ๊ง สำหรับคนที่มีผิวเสี่ยงเป็นสิวง่ายมาฝากกันค่ะ

# 5 สเต็ปดูแลผิวสำหรับคนเป็นสิวง่าย


สเต็ปที่ 1 ล้างหน้าให้สะอาด แต่ไม่บ่อยเกินไป

เริ่มต้นดูแลผิวหน้าหลังจากตื่นนอนด้วยการล้างหน้าให้สะอาดค่ะ การล้างหน้าเป็นเคล็ดลับสำคัญอันดับต้นๆ ที่จะช่วยให้ผิวหน้าเราสวยใสไร้สิวได้ หากเราล้างหน้าสะอาด ไม่มีสิ่งอุดตันในรูขุมขน โอกาสเกิดสิวก็จะลดน้อยลง แนะนำว่าให้เลือกใช้โฟมล้างหน้าแบบอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคือง และชำระล้างสิ่งสกปรก และคราบมันได้อย่างสะอาดหมดจดค่ะ และที่สำคัญไม่ต้องล้างหน้าบ่อยเกินไปนะคะ ล้างแค่วันละ 2 ครั้งก็พอแล้ว หากล้างบ่อยกว่านี้ ผิวหน้าเราแห้ง และต่อมไขมันจะยิ่งผลิตความมันออกมามากกว่าเดิมค่ะ


สเต็ปที่ 2 ตามด้วยโทนเนอร์

จริงๆ แล้วขั้นตอนนี้ใครไม่สะดวกก็อาจข้ามไปเลยก็ได้ แต่ถ้าทำได้ก็จะดีค่ะ หลังล้างหน้าเสร็จแล้ว ให้ตามด้วยการใช้โทนเนอร์ เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้าง ปรับค่า Ph ผิวให้สมดุล และปรับสภาพผิวให้พร้อมได้รับการบำรุงในขั้นต่อไปค่ะ


สเต็ปที่ 3 ทายาแต้มสิว เพื่อให้สิวหายเร็วขึ้น

หลังจากเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์แล้วก็ตามด้วยยาแต้มสิวค่ะ ถ้าอยากให้สิวยุบ สิวหาย ก็ต้องมียารักษาสิวมาเป็นตัวช่วย ซึ่งยารักษาสิวมีหลายประเภทมากค่ะ ส่วนใหญ่แล้วที่แต้มผิวได้ในตอนเช้าก็จะเป็นแบบ Clindamycin หรือที่รู้จักกันในชื่อ Clinda M ที่ช่วยลดอาการสิวอักเสบ หรือยาลดรอยสิวก็สามารถใช้ได้ในขั้นตอนนี้ค่ะ แต่สำหรับยากลุ่ม Benzoyl peroxide แนะนำว่าให้ทาก่อนล้างหน้า 5 นาทีแล้วล้างออก ส่วน retinoid หรือ Retin A ที่ทาเพื่อขับสิวอุดตัน แนะนำให้ทาตอนกลางคืน เพราะยาตัวนี้จะไวต่อแสงแดด และง่ายต่อการระคายเคือง ควรใช้ในปริมาณน้อย นอกจากนี้ ไม่ควรใช้ Retin A ร่วมกับ ยากลุ่ม Benzoyl peroxide ด้วยค่ะ


สเต็ปที่ 4 เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยเซรั่ม

ใครว่าเป็นสิวแล้วห้ามทามอยส์เจอร์ไรเซอร์/เซรั่ม แม้ว่าเราจะเป็นสิว นี่ก็เป็นสกินแคร์ที่ขาดไปไม่ได้ค่ะ และถ้ายิ่งเราไม่ทา อาการสิวอาจจะหนักยิ่งกว่าเดิมได้ เพราะผิวเราจะขาดความชุ่มชื้น ทำให้ผิวเสียสมดุล ผิวผลิตความมันออกมามากกว่าเดิม ยิ่งกระตุ้นให้สิวอาการหนักขึ้นได้ ดังนั้น เพื่อป้องกันปัญหาผิวขาดน้ำ ควรบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบเนื้อบางเบา ที่ไม่มีส่วนผสมของ Oil หรืออาจจะหันไปใช้เซรั่มที่มีเนื้อบางเบากว่า แต่สามารถช่วยกระตุ้นสร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ผิวได้


สเต็ปที่ 5 ทาครีมกันแดดปกป้องผิวเสีย

สเต็ปสุดท้ายที่ขาดไปไม่ได้เลยก็คือ การทาครีมกันแดดค่ะ คนเป็นสิวหลายคนอาจจะกังวลว่า เป็นสิวแล้วทาครีมกันแดดได้เหรอ ถ้าแล้วจะไม่ยิ่งทำให้รูขุมขนอุดตันยิ่งกว่าเดิมเหรอ ขอบอกว่า ถ้าไม่ทา ผิวเราจะยิงพังหนักกว่าเดิมค่ะ เพราะแสงแดดเป็นต้นเหตุของผิวคล้ำเสีย ริ้วรอย และมะเร็งผิวหนัง และบางทีอาจกระตุ้นให้ผิวแสบ ระคายเคืองได้ ดังนั้น คนเป็นสิวควรเลือกใช้ครีมกันแดดเนื้อบางเบา ไม่มีส่วนผสมของ oil และมีส่วนผสมที่อ่อนโยน ทาปกป้องผิวจากแสงแดดทุกวันค่ะ

นี่ก็คือสเต็ปดูแลผิวสำหรับคนเป็นสิว เป็นวิธีการที่ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ แม้จะมีสิวหนักแค่ไหน หากดูแลผิวตามนี้ ผิวเราจะค่อยๆ ใสปิ๊ง บอกลาสิวได้ในสักวันหนึ่งแน่นอนค่ะ


Reference
A SIMPLE SKIN CARE ROUTINE FOR ACNE-PRONE SKIN TYPES

Credit : 1 , 2 , 3

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทุเรียน

ทุเรียน ไม่ใช่แค่อร่อย แต่กินแล้วผิวสวยด้วย !

ทานช็อกโกแลตเป็นสิวหรือไม่

เอาให้ชัดๆ ทานช็อกโกแลตเป็นสิวหรือไม่