ดูแลผิวให้สวยใสสไตล์สาวออฟฟิศ

ดูแลผิวให้สวยใสสไตล์สาวออฟฟิศ

ชีวิตของสาวออฟฟิศแต่ละคนเต็มไปด้วยงาน และเวลาที่มีอยู่อย่างจำกัด ตื่นเช้ามาก็ต้องเร่งรีบไปทำงาน ระหว่างทางก็เจอทั้งควัน มลพิษ ระหว่างวันก็ต้องเจอกับความเคร่งเครียดจากงานหนัก ด้วยไลฟ์สไตล์ของการเป็นสาวออฟฟิศก็อาจส่งผลเสียต่อผิวเราได้เช่นกัน แต่ก็อย่าให้ปัญหาเรื่องงานมาทำให้เราต้องหมดสวย ดูแลผิวให้สวยใสสไตล์สาวออฟฟิศ กันดีกว่าค่ะ

id SKIN EXPERT จะมาแนะนำวิธีหน้าใสได้ แม้จะต้องเจอกับงานหนักก็ตาม

ดูแลผิวสวยใสสไตล์สาวออฟฟิศ-02

ดูแลผิวให้สวยใสสไตล์สาวออฟฟิศ

1. บำรุงแค่สิ่งที่จำเป็นในตอนเช้า และค่อยมาจัดเต็มในตอนกลางคืน

ด้วยชีวิตที่รีบเร่ง ถ้าเราจะบำรุงแบบจัดเต็มในช่วงเช้า ในเวลาอันน้อยนิด คงไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์สาวออฟฟิศแน่ๆ ดังนั้น ในช่วงเช้าเราควรบำรุงแค่สิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้ก็พอค่ะ นั่นก็คือ การทามอยเจอร์ไรส์เซอร์ สิ่งนี้ขาดไม่ได้เลย เพราะว่า เราต้องทำงานในห้องแอร์ทั้งวัน ปัญหาที่ตามมาก็คือ “ผิวแห้ง” เพื่อให้ผิวเรามีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา จึงไม่ควรที่จะลืมทามอยเจอร์ไรส์เซอร์ก่อนออกจากบ้าน และทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกจากบ้าน พอกลับมาจากที่ทำงาน ก่อนนอนก็ค่อยจัดเต็มให้สมใจ ทาทั้งอายครีม ไนท์ครีม เซรั่ม หรือจะมาร์คหน้าก่อนนอนก็ยังได้เลยค่ะ

2. พื้นฐานของผิวสวย คือ การล้างหน้าให้สะอาด

ขั้นตอนเบสิคสำหรับการมีผิวหน้าที่ดี ก็คือการล้างหน้านี่แหละค่ะ ยิ่งล้างสะอาดเท่าไหร่ ก็ยิ่งเป็นการป้องกันผิวไม่ให้แย่ได้มากเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนกลับมาจากออฟฟิศ แม้จะเหนื่อยแค่ไหน ก็อย่าเผลอนอนหลับไป ทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่บนหน้านะคะ เพราะหากเราปล่อยทิ้งไว้ จะทำให้รูขุมขนอุดตัน ตื่นเช้ามาอีกทีอาจเจอสิวอยู่บนหน้าเราเลยก็ได้ ไม่ว่าจะเพลียแค่ไหน ก็ล้างหน้าให้สะอาดก่อนแล้วค่อยนอนดีกว่า

ดูแลผิวสวยใสสไตล์สาวออฟฟิศ-03

3. ไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าทุกวัน

แม้ว่าเรื่องการแต่งหน้าไปทำงานดูเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสาวๆ แต่ถ้าหากว่าวันไหนไม่ต้องไปพบปะผู้คนมากๆ อยู่แต่ในออฟฟิศ จ้องแต่หน้าคอมพิวเตอร์ จมอยู่กับเอกสารล่ะก็ แนะนำว่า ควรจะปล่อยให้ผิวหน้าได้หายใจบ้าง ด้วยการงดแต่งหน้า หรือในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ ถ้าไม่ได้ไปไหน ก็ไม่ต้องแต่งหน้าก็ได้ เพราะการที่เราแต่งหน้าทุกวันๆ นั้น ทำให้สารเคมีหรือส่วนผสมต่างๆ ในเครื่องสำอางอุดตันรูขุมขนเราได้ ซึ่งทำให้เกิดปัญหาผิวอย่างสิวตามมาได้ หรือถ้าแย่หน่อย เราดันไปเจอเครื่องสำอางที่คุณภาพไม่ค่อยดี ก็อาจทำให้หน้าเราเกิดอาการแพ้ เกิดจุดด่างพร้อยได้

4. ทาครีมกันแดดป้องกันผิวเสีย

แสงแดดเป็นต้นเหตุหนึ่งของผิวคล้ำเสีย และเกิดริ้วรอย แม้ว่าเราจะทำงานในออฟฟิศ แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่เราจะไม่ทาครีมกันแดด เพราะแม้เราจะอยู่ในที่ร่มก็ใช่ว่าจะไม่เจอแสง UV เลย แสงพวกนี้เราสามารถเจอได้ตามแสงของหลอดไฟ หรือแสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ พอเดินออกไปข้างนอก กินข้าวกลางวันข้างนอกตึก ก็เจอแดดแบบเต็มๆ อีก ยิ่งตอนออกไปกินข้าวตอนเที่ยงเนี่ย แดดแรงไม่ใช่เล่นเลยค่ะ ดังนั้น การทาครีมกันแดดเป็นอีกหนึ่งอย่างที่สาวๆ ไม่ควรพลาด

5. ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว

เวลานั่งทำงานในเวลาบ่ายๆ สิ่งที่สาวๆ หลายคนขาดไม่ได้เลยก็คือ พวกขนมกรุบกรอบ ของหวาน ช็อกโกแลต ชา กาแฟ แต่รู้ไหมคะว่า อาหารพวกนี้ทำให้ผิวเราเสียได้ เพื่อให้มีผิวที่สวยใส ลองเปลี่ยนของกินบนโต๊ะทำงานเราเป็นพวกอาหารที่มีประโยชน์ อย่างผัก ผลไม้ จะดีกว่าค่ะ

ดูแลผิวสวยใสสไตล์สาวออฟฟิศ-04

6. ดื่มน้ำเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

ในร่างกายเรามีส่วนประกอบของน้ำอยู่ถึง 70% หากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจจะทำให้ผิวเราขาดความชุ่มชื้น แห้ง ขาดน้ำ เกิดริ้วรอยตามมาได้ เวลาทำงานก็อย่าลืมดื่มน้ำไปด้วยล่ะ เพราะการดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวเราดูชุ่มชื้น มีสุขภาพดี

 7. เพื่อนที่ดีที่สุดคือการนอน

อย่าหักโหมงานมากจนเกินไป ควรให้เวลาพักผ่อนกับตัวเองบ้าง การนอนอย่างเพียงพอไม่ได้แค่ดีต่อร่างกายเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อผิวเราด้วย เพราะในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ ผิวเราจะถูกซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวของเราให้กลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้น หากเรานอนไม่เพียงพอ ผิวจะไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเหมาะสม ดีไม่ดีตื่นมาอาจทำให้ตาบวม และถ้านอนดึกติดต่อกันหลายคืน อาจเป็นต้นเหตุของรอยคล้ำใต้ดวงตาได้ด้วย ฉะนั้น อย่าลืมให้ความสำคัญกับการพักผ่อนนะคะ

แม้ว่าจะทำงานหนัก หรือยุ่งแค่ไหน แค่ดูแลผิวตามวิธีนี้ ก็ไม่โทรมแน่นอน แต่ก็อย่าหักโหมงานมากเกินไป จนลืมพักผ่อนล่ะ เพราะต่อให้เราทาครีมบำรุงมากขนาดไหน ถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอบ่อยๆ ก็ไม่อาจต้านความอ่อนล้าของผิวเราไว้ได้นะคะ

References : Source 1, Source 2

Credit Pic : 1,2,3,4

บทความที่เกี่ยวข้อง

5 ผลไม้ที่ยิ่งกินแล้วยิ่งมีผิวสวย

เทคนิคแต่งตัว แต่งหน้ายังไง ให้ผิวดูขาวขึ้น

เทคนิคแต่งตัว แต่งหน้ายังไง ให้ผิวดูขาวขึ้น