ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว

9 ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว

สิว อีกหนึ่งปัญหาผิวกวนใจของใครหลายคน ไม่มีใครที่ไม่รู้จักสิว บางคนก็อาจต้องกำลังรับมือกับปัญหาสิวๆ แบบนี้อยู่ ถ้าพูดถึงสาเหตุของสิว ก็จะพบว่า เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุมาก จนทำให้คนส่วนใหญ่สับสนว่า แท้จริงแล้ว สิวเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ ซึ่งเป็นที่น่าแปลกใจว่า จริงๆ แล้ว ปัจจุบันนี้ยังไม่พบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิว แต่พอจะรู้ถึงสิ่งที่เป็นปัจจัยหรือตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิวขึ้นมาได้

9 ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว

ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว มักจะมาจากสิ่งต่อไปนี้

1. พันธุกรรม

ตัวการที่ทำให้เราต้องเป็นสิวหรือไม่ มีจำนวนมากน้อยแค่ไหน ก็เกิดขึ้นได้จากพันธุกรรม ซึ่งมีความแตกต่างกันไปในแต่ละคน ซึ่งพันธุกรรมจะเป็นตัวกำหนดขนาดของต่อมไขมัน ผลิตน้ำมันออกมามากน้อยแค่ไหน รวมถึงจำนวนของต่อมไขมันด้วย แต่ละคนก็จะแตกต่างกันไป เลยเป็นที่มาว่า ทำไมบางคนถึงมีสิว แต่อีกคนกลับไม่มีสิว หรือมีความรุนแรงของสิวไม่เท่ากัน

ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว_2

2. อาหาร

อาหารที่เรากินในแต่ละวัน ก็เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้หน้าเราเป็นสิวได้ด้วยเช่นกัน และคงเป็นประเด็นที่ใครหลายคนเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว และจริงๆ แล้ว อาหารอะไรส่งผลให้เกิดสิวบนใบหน้าเราได้? ซึ่งจากงานวิจัย พบว่า อาหารที่มีผลโดยตรงที่ทำให้เกิดสิวเลยมีอยู่ 2 อย่าง นั่นก็คือ นมและช็อกโกแลต ในประเด็นของช็อกโกแลตนั้น หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่า จริงๆ แล้วช็อกโกแลตไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดสิว แต่เป็นพวกนมและน้ำตาลในช็อกโกแลตต่างหาก แต่เมื่อเร็วๆ นี้ ได้มีผลงานวิจัยหนึ่ง ที่ให้เด็กผู้ชายกิน Chocolate ความเข้มข้น 99.9% หลังจากนั้นพบว่า เด็กผู้ชายกลุ่มนั้นมีสิวขึ้นมากขึ้น เพราะ Chocolate เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น งานวิจัยนี้ก็ทำขึ้นมาทดสอบแค่กลุ่มเด็กผู้ชายเท่านั้น แต่ยังไม่เคยทดลองกับกลุ่มเด็กผู้หญิง เลยทำให้ไม่สามารถสรุปได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ว่า ช็อกโกแลตจะทำให้ผู้หญิงมีสิวขึ้นด้วยหรือเปล่า แต่การวิจัยนี้ก็ทำให้เราเห็นว่า มันเป็นปัจจัยหนึ่งที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้

3. ความเครียด

เคยไหม ที่ช่วงเราเครียดๆ มักจะมีสิวผุดขึ้นมาตามใบหน้า นั่นไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร เพราะความเครียดเป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำให้เกิดสิวได้ เหตุผลที่ความเครียดส่งผลต่อการเกิดสิวก็คือว่า ในระหว่างที่เราเครียดนั้น ร่างกายจะปล่อยสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ไซโตไคน์” (Cytokine) เป็นตัวการที่ทำให้เกิดการอักเสบ และสิวก็เกิดขึ้นตามมาจากการอักเสบนั้น

ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว_3

4. นอนไม่พอ

สาเหตุในข้อนี้ก็เชื่อมต่อมาจากข้อที่แล้ว นั่นก็คือ “ความเครียด” เพราะการนอนไม่พอ ทำให้ร่างกายเกิดความเครียดได้ ความเครียดที่ว่าไม่ได้หมายถึงแค่ว่า เรารู้สึกเครียดกับปัญหา หรือเรื่องที่ไม่สบายใจเท่านั้น แต่ความเครียดหมายถึงว่า สภาวะที่ร่างกายเราออกจากกระบวนการปกติที่มันควรจะเป็น เช่น ในเวลากลางคืน ร่างกายเราควรจะได้รับการพักผ่อนที่เหมาะสม นอนให้เต็มอิ่ม แต่พอเรานอนไม่หลับ หรือไม่เพียงพอต่อความต้องการของเราเอง ก็จะทำให้ร่างกายไม่ได้เป็นไปตามปกติของมัน เลยทำให้ร่างกายของเราเครียด แล้วร่างกายก็จะปล่อยสารไซโตไคน์ออกมา เกิดการอักเสบ นำไปสู่การเกิดสิวตามมา

5. อายุ

ในแต่ละช่วงวัยก็ส่งผลต่อการเกิดสิว ในแต่ละวัยก็จะมีการเกิดสิว ซึ่งเป็นเรื่องปกติแต่ละช่วงวัย และรู้หรือไม่ว่า สิวไม่ได้เกิดขึ้นได้เฉพาะในช่วงวัยรุ่นเท่านั้น แม้แต่เด็กแรกเกิด อายุตั้งแต่ 1-2 เดือนก็เกิดสิวได้เช่นกัน เพราะฮอร์โมนที่ติดมาจากแม่ตอนที่อยู่ในครรภ์นั่นเอง ส่วนวัยรุ่นก็จะเป็นช่วงที่เกิดสิวอย่างเห็นได้ชัด โดยมีจากเหตุมาจากฮอร์โมนเพศ ซึ่งฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวก็คือ “ฮอร์โมนเพศชาย” แต่อาการ ความรุนแรง ปริมาณของสิวก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเพศอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของแต่ละคนด้วย ที่ส่งผลให้ต่อมไขมันทำงาน และมีจำนวนที่ไม่เท่ากัน เลยเป็นสาเหตุให้วัยรุ่นมีอาการสิวที่แตกต่างกัน บางคนเป็นมาก บางคนเป็นน้อย

ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว_4

6. แบคทีเรีย

แบคทีเรียตัวสำคัญที่ทำให้เราเป็นสิวกันก็คือ P.Acne มีอยู่ตามรูขุมขนบนใบหน้าของเราอยู่แล้ว แบคทีเรียตัวนี้จะผลิตสารตัวหนึ่งที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว แล้วถ้าเราไม่อยากให้เป็นสิว ก็ต้องควบคุมจำนวนของ P.Acne ใช่หรือเปล่า คำตอบก็คือ ไม่ใช่ เพราะว่าหน้าเราจะมีสิวมากหรือน้อยนั้นเกิดจากสายพันธุ์ของ P.Acne ไม่ใช่จำนวนของแบคทีเรีย

7 สิ่งสกปรก

นอกจากแบคทีเรียแล้ว สิ่งสกปรกก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของปัญหาสิว เพราะสิ่งสกปรกจะทำให้รูขุมขนเราอุดตัน ส่งผลให้เกิดสิว ดังนั้น ควรรักษาความสะอาดบนใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าให้สะอาด เปลี่ยนผ้าเช็ดหน้าบ่อยๆ เป็นต้น

8. ประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงแล้ว สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นสิวได้ก็คือ ประจำเดือน ซึ่งอาการของสิวจากประจำเดือนมักจะเกิดกับผู้หญิงที่อายุ 25 ปีขึ้นไป และเป็นบริเวณคางและลำคอเป็นส่วนใหญ่

ตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าเราเป็นสิว_5

9. การแต่งหน้า

แม้การแต่งหน้าจะเป็นสิ่งที่สาวๆ ชื่นชอบ แต่มันก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เราเป็นสิวได้เช่นกัน เพราะเครื่องสำอางที่เราใช้ จะทำให้รูขุมขนเราอุดตัน ทำให้เกิดสิวตามมาจากการอุดตันนั้น ถ้าอยากจะผิวสวย หน้าใสแบบไม่มีสิว ก็ควรล้างเครื่องสำอางให้สะอาด ยิ่งใช้เวลาแต่งหน้ามากเท่าไหร่ ก็อย่าลืมให้เวลาในการล้างหน้ามากขึ้นเท่านั้น หรือแทนที่จะใช้เครื่องสำอางปกปิดรอยสิว ลองพักแต่งหน้าสักระยะ เพื่อผิวใสที่แท้จริง โดยไม่ต้องปกปิดอีกต่อไป

การรู้ถึงสิ่งที่ทำให้เกิดสิวก็เป็นเรื่องที่มีประโยชน์ไม่แพ้วิธีการรักษาเลย เพราะการที่เรารู้ถึงปัจจัยที่ส่งผลให้เราเป็นสิวได้นั้น ก็จะช่วยปรับพฤติกรรมของตัวเรา ไม่ให้เผลอไปทำสิ่งที่ไปกระตุ้นให้ผิวเป็นสิวได้ง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ

Credit Pic : 1,2,3,4,5

id REJUVENATOR Cleanser

1_c_resize

id REJUVENATOR Serum

1_s_resize

บทความที่เกี่ยวข้อง

ครีมและเครื่องสำอางอะไรบ้างที่ควรเก็บไว้ในตู้เย็น

ครีมและเครื่องสำอางอะไรบ้างที่ควรเก็บไว้ในตู้เย็น

ทำไมคนผิวแห้งถึงยังเป็นสิว

ทำไมคนผิวแห้งถึงยังเป็นสิว ?