ทำไมสารต้านอนุมูลอิสระถึงจำเป็นต่อผิวเรา

ทำไมสารต้านอนุมูลอิสระถึงจำเป็นต่อผิวเรา

เราคงเคยได้ยินคนพูดถึง “สารต้านอนุมูลอิสระ” กันมาอย่างเยอะแยะแล้วใช่ไหมคะ และยิ่งถ้าอยากมีผิวสวย เราก็มักจะได้คำแนะนำว่า ให้เน้นเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้ผิวมากขึ้น ว่าแต่ว่า สารต้านอนุมูลอิสระที่หลายคนพูดถึงเนี่ย จริงๆ แล้วมันคืออะไร

วันนี้ id SKIN EXPERT จะพามาทำความรู้จักสารต้านอนุมูลอิสระ พร้อมเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้ถึงจำเป็นต่อผิวเรา

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร

ทำไมสารต้านอนุมูลอิสระถึงจำเป็นต่อผิวเรา

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารอาหาร (วิตามิน แร่ธาตุ) และเอนไซม์ที่ช่วยปกป้องและฟื้นฟูเซลล์ผิวในร่างกายเราที่ถูกทำร้าย หรือป้องกันผลกระทบจากสารอนุมูลอิสระที่เกิดในร่างกายเรา ซึ่งแสงแดด มลพิษ อากาศ หรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์สามารถทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวทำลายภูมิคุ้มกันและเซลล์ต่างๆ ทำให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย ถ้าเกิดขึ้นกับเซลล์ผิวก็จะทำให้เกิดริ้วรอย ผิวแก่ก่อนวัย แต่สามารถต่อสู้กับสิ่งนี้ได้ด้วย “สารต้านอนุมูลอิสระ” ค่ะ

ทำไมสารต้านอนุมูลอิสระถึงจำเป็นต่อผิวเรา

เราคงเคยได้ยินสกินแคร์หลายยี่ห้อพูดถึง “สารต้านอนุมูลอิสระ” ใช่ไหมล่ะค่ะ และเคยสงสัยไหมว่า ทำไมสิ่งนี้ถึงจำเป็นต่อผิวเราขนาดนั้น ลองมาดูกันค่ะว่าเพราะอะไร

1. ช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกทำร้าย

ในแต่ละวันผิวเราต้องเจอแสงแดด มลพิษ ฝุ่นละออง รวมถึงอาหารบางชนิดที่อาจทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกายเราได้ ผลที่ตามมาคือ เซลล์ผิวของเราจะถูกทำร้าย ทำให้ผิวหมอง ไม่สวยได้ค่ะ สิ่งหนึ่งที่จะช่วยยับยั้งปัญหาผิวจากสารอนุมูลอิสระก็คือ การทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ หรือทาครีมที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระนั่นเอง

2. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

สิ่งที่หนึ่งสารอนุมูลอิสระจะทำลายด้วยก็คือ “คอลลาเจน” ในชั้นผิวของเราค่ะ แต่สารต่อต้านอนุมูลอิสระจะเป็นตัวยับยั้ง และกระตุ้นให้ผิวยังสามารถสร้างคอลลาเจนออกมาต่อได้

3. ลดเลือนริ้วรอย

ทำไมสารต้านอนุมูลอิสระถึงจำเป็นต่อผิวเรา

เรื่องริ้วรอยเป็นปัญหาผิวที่เป็นไปตามธรรมชาติ พออายุเยอะขึ้น ไม่ว่าใครก็ต้องเจอกับปัญหานี้ แต่สิ่งหนึ่งที่จะทำให้ผิวเราแก่ไปกว่าวัยได้ก็คือ แสงแดด ซึ่งเป็นสารอนุมูลอิสระอย่างหนึ่ง ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระจะสามารถเข้าไปต่อต้าน ฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากสารอนุมูลอิสระ ส่งผลให้ริ้วรอยดูลดเลือนและมีรอยตื้นมากขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดปัญหานี้ก็คือ วิตามินซี และวิตามินเอค่ะ

4. ลดสิว

วิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีอย่างหนึ่ง ที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันในชื่อ retinoid หรือ Retin A นั่นเอง ซึ่งวิตามินเอจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรก หรือความมันที่อุดตันในรูขุมขนออกมา และควบคุมไม่ให้ผิวหน้าสร้างน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งความมันที่มากเกินจนอุดตันรูขุมขนเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิว ถ้าใช้สารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินเอกับสกินแคร์ที่มีคุณภาพ ก็จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องสิวให้ลดน้อยลง และหายเป็นปกติได้ค่ะ

นี่ก็คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผิวถ้ามีสารต้านอนุมูลอิสระเข้าสู่ผิวเราค่ะ คราวนี้เราก็รู้แล้วว่าสารต้านอนุมูลอิสระจำเป็นต่อผิวของเราอย่างไร ถ้าอยากมีผิวที่สวยขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ

References : Source 1, Source 2 
Credit Pic : 1, 2, 3

   

บทความที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่ทำให้ผิวเราแห้งง่ายกว่าเดิม

5 สิ่งที่ทำให้ผิวเราแห้งง่ายกว่าเดิม

พฤติกรรมผิดๆ ในการรักษาสิว

6 พฤติกรรมผิดๆ ในการรักษาสิว