ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว สิวยังไม่หาย

ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว สิวยังไม่หาย?

ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว สิวยังไม่หาย? เขาว่ากันว่าเรื่องของสิวเป็นเรื่องของวัยรุ่น ไม่ว่าวัยรุ่นคนไหนก็ต้องเจอกับปัญหาสิวบุก และมันก็จะค่อยๆ หายไปเอง เมื่อเลยวัยช่วงฮอร์โมนว้าวุ่น แต่…พออายุเข้าเลข 2 แล้ว ทำไมเรายังเจอปัญหาสิวๆ อยู่

วันนี้ id SKINEXPERT จะมาเผยเหตุผลที่ว่า ทำไมอายุ 20 แล้ว แต่สิวก็ยังไม่หาย

ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว สิวยังไม่หาย?

1. คุณเครียดเกินไป

ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว สิวยังไม่หาย

อย่าลืมว่า สิ่งที่เรามีไม่เหมือนตอนเรายังวัยรุ่นก็คือ “ความเครียด” ค่ะ ไม่ว่าจะเรื่องหน้าที่การงาน การเงิน หรือเรื่องต้องเลี้ยงดูครอบครัว มีเรื่องมากมายให้เราต้องเครียด ดังนั้น ไม่ต้องแปลกใจค่ะว่าทำไมสิวยังขึ้น เพราะว่าความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้


2. ฮอร์โมนบางตัวอาจทำให้คุณยังเป็นสิวได้

ฮอร์โมนที่ทำให้สิวขึ้น ไม่ใช่ฮอร์โมนที่มีในช่วงวัยรุ่นเท่านั้น แต่ฮอร์โมนของผู้ใหญ่บางตัวก็ทำให้เกิดสิวได้ อย่างเช่น ผู้หญิงในช่วงที่ประจำเดือนกำลังจะมา ก็จะมีระดับฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงกว่าปกติ ทำให้ผิวมัน ง่ายต่อการเป็นสิว หรือคนที่ป่วยเป็นโรค polycystic ovarian syndrome หรือโรคภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ ก็จะมีระดับฮอร์โมนโทสเตอโรนสูง ทำให้เป็นสิวได้เช่นกันค่ะ


3. ทานอาหารกระตุ้นสิว

ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว สิวยังไม่หาย

ของทอด ของมัน ไม่ใช่ผู้ร้ายตัวจริงอย่างที่เข้าใจหรอกนะคะ แต่อาหารที่ทำให้สิวขึ้นได้ก็เช่น ของหวาน ที่มีน้ำตาลไปกระตุ้นให้ผิวผลิตความมันออกมามากขึ้น ทำให้เสี่ยงเป็นสิวได้ รวมถึงนม หรืออาหารที่มีส่วนผสมของนมก็สามารถกระตุ้นให้สิวเกิดขึ้นได้เช่นกันค่ะ จากวิจัยของฮาร์วาร์ด เมื่อปี 2006 พบว่าเด็กผู้หญิงที่ดื่มนม 2 แก้วขึ้นไปมีโอกาสเสี่ยงเป็นสิวมากกว่าเด็กผู้หญิงถึง 20% ที่ดื่มนมน้อยกว่านี้


4. ล้างหน้าบ่อยเกินไป

ใครว่ายิ่งล้างหน้าบ่อย ยิ่งขจัดความมัน ไล่สิวให้หายไปจากหน้า ความจริงก็คือ ยิ่งล้างหน้าบ่อย ยิ่งทำให้เสี่ยงเป็นสิวมากขึ้นค่ะ เพราะว่าการล้างหน้าบ่อยจะทำให้ความชุ่มชื้นบนผิวหน้าเราหายไป พอผิวขาดน้ำ ผิวเราก็จะปล่อยความมันออกมาทดแทน ทำให้หน้ามันกว่าเดิมอีกค่ะ ต่อให้เราอายุเลยช่วงวัยรุ่นมาแล้ว แต่ถ้ายังติดพฤติกรรมล้างหน้าบ่อยๆ อยู่แบบนี้ สิวก็ยังไม่หายขาดหรอกค่ะ


5. อาจใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิว

ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว สิวยังไม่หาย

หากเราเป็นคนผิวมัน แต่ดันไปใช้สกินแคร์สำหรับคนผิวแห้ง ก็อาจทำให้ผิวเรามันเยิ้มกว่าเดิม สิวขึ้นได้ง่าย เพราะสกินแคร์ของคนผิวแห้งส่วนใหญ่มันจะเป็นครีมเนื้อหนา หรือมีส่วนผสมของ oil เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แก้ผิวแห้งลอก ซึ่งไม่เหมาะกับคนผิวมันค่ะ หรือบางทีเราอาจใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมระคายเคือง ที่สามารถทำร้ายเกราะป้องกันผิวเราจนอ่อนแอลง ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเราเป็นสิวไม่หายสักทีค่ะ


นี่ก็คือเหตุผลที่ว่า ทำไมอายุ 20 กว่าแล้ว แต่สิวก็ยังขึ้นไม่หยุด บางอย่างก็เป็นเรื่องของธรรมชาติ แต่บางอย่างก็อยู่ที่พฤติกรรมดูแลผิวของเรา ซึ่งถ้าอยากให้สิวหายและขึ้นน้อยลง ส่วนตัวคิดว่า เริ่มจากปรับพฤติกรรมการดูแลผิวจะง่ายที่สุดค่ะ พฤติกรรมอะไรที่ทำให้สิวขึ้นก็ควรเลี่ยง แล้วหันมาบำรุงผิวอย่างถูกวิธีกันค่ะ

References:
– 7 Reasons You Have Adult Acne, and 7 Ways to Get Rid of It
– Here’s Why You Have Adult Acne—And Exactly How To Get Rid Of It 

Credit Pictures: 1, 2

  

บทความที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับลดรอยย่นตรงหน้าผาก

5 เคล็ดลับลดรอยย่นตรงหน้าผาก

ความแตกต่างระหว่างผิวผู้หญิงและผู้ชาย

ความแตกต่างระหว่างผิวผู้หญิงและผู้ชาย