บอกลารอยคล้ำใต้ตาได้เลย

8 วิธีง่ายๆ บอกลารอยคล้ำใต้ตาได้เลย

ช่วงนี้ใครที่นอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจจะเกิดปัญหารอยคล้ำใต้ตาได้ แม้ว่าจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่ก็ทำให้หน้าเราโทรม ดูเหนื่อย และไม่สดใสเอาซะเลย แต่ก็หายห่วงได้ เพราะมีวิธีง่ายๆ ที่เราสามารถ บอกลารอยคล้ำใต้ตาได้เลย

id SKIN EXPERT มีวิธีที่จะมาช่วยให้รอยคล้ำใต้ตาลดเลือนหายไป ให้หน้าเราดูสดใสเหมือนเดิม จะมีวิธีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย

8 วิธีง่ายๆ บอกลารอยคล้ำใต้ตาได้เลย 

1. นอนพักผ่อนให้พอ

การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ คือ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา เพราะจะทำให้เส้นเลือดบริเวณผิวหนังใต้ดวงตาขยายตัวขึ้น แล้วทำให้ผิวบริเวณนั้นดำคล้ำขึ้น บางครั้งก็อาจทำให้ใต้ตาเรามีอาการบวมได้ด้วย หากนอนดึกบ่อยๆ ก็จะทำให้รอยคล้ำนั้นเด่นชัดมากยิ่งขึ้น หากใครรู้ตัวว่านอนน้อยอยู่บ่อยๆ ก็ควรหันมานอนพักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนให้ถึง 7-8 ชั่วโมง จะดีทั้งต่อสุขภาพกาย และรอยคล้ำใต้ตาของเรา

ถ้าไม่สามารถนอนพักผ่อนได้เพียงพอ ลองใช้วิธี แอบงีบให้ผิวสวย เคล็ดไม่ลับสำหรับคนนอนน้อย

2. ถุงชาประคบตา

บอกลารอยคล้ำใต้ตาได้เลย 2

วิธีธรรมชาติแบบง่ายๆ ที่คนกำลังมีปัญหารอยคล้ำใต้ตาสามารถทำได้ทันทีก็คือ ให้นำชาที่เราต้มๆ กันนี่แหละ รินน้ำใส่ใส่ถุงเล็กๆ แล้วเอาไปแช่ช่องฟรีซ ให้มันมีความเย็นขึ้น แล้วค่อยเอามาประคบที่ผิวตา โดยให้เราหลับตา แล้วเอาถุงชานั้นมาประคบบริเวณเปลือกตาไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วเอาออก ซึ่งชาจะเข้าไปต้านการอักเสบของผิว ช่วยลดเลือนรอยคล้ำใต้ตา และอาการบวมได้

3. ลดอาหารที่อุดมไปด้วยโซเดียม หรือเกลือ

เกลือ หรือโซเดียมทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ง่าย เมื่อประกอบกับผิวใต้ตาที่ค่อนข้างบางกว่าผิวส่วนอื่นๆแล้ว เมื่อเรารับประทานอาหารที่อุดมด้วยโซเดียมอย่าง ขนมถุงๆ ป๊อปคอร์นหน้าโรงหนัง หรืออาหารรสเค็ม จะสังเกตได้ทันทีว่าใต้ตาจะบวม และดำคล้ำกว่าปกติ

4. ใช้ครีมลดรอยคล้ำใต้ตา

หนึ่งตัวช่วย ที่จะรับมือกับรอยคล้ำใต้ตาเราอย่างมีประสิทธิภาพสุดๆ ก็คือ การใช้ครีมที่แก้ปัญหาเฉพาะจุดไปเลย อย่างการใช้ครีมลดรอยคล้ำใต้ตา ส่วนผสมในครีมที่สามารถช่วยบำรุงผิวใต้ดวงตาได้ก็เช่น คาเฟอีน ที่จะเข้าช่วยให้หลอดเลือดหดตัว และควบคุมอาการบวมของผิวตา อีกส่วนผสมที่มีส่วนช่วยปัญหานี้ก็คือ Retinol และวิตามินซี ที่จะเข้ามาช่วยปรับรอยคล้ำใต้ตาให้ดูกระจ่างใสขึ้น

5. ดื่มน้ำ ทานโปรตีน แล้วเสริมด้วยวิตามิน

อาการรอยคล้ำใต้ตาบางทีก็อาจมีสาเหตุที่เรากินอาหารที่ไม่ไปบำรุงผิวบริเวณใต้ดวงตา หากไม่อยากตาคล้ำเหมือนหมีแพนด้า แนะนำว่าควรดื่มน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าและผิวใต้ตา อย่างน้อย 1 แก้วก่อนนอน แล้วก็เน้นทานอาหารประเภทโปรตีน เพราะถ้าหากผิวเราขาดน้ำ หรือมีโปรตีนน้อยเกินไป ผลกระทบจากสิ่งเหล่านี้จะไปแสดงอาการที่ผิวใต้ดวงตาเราได้อย่างแน่นอน

นอกจากนี้ให้เสริมด้วยวิตามิน A, C, E, K อย่างเช่น แครอท, ฝรั่งบร็อคโคลี่ เพื่อไปบำรุงผิวรวมทั้งส่วนใต้ตาด้วย

6. เช็กดูให้ดีว่าตัวเองแพ้อะไรหรือเปล่า

คุณมักจะรู้สึกคันตา และเอามือขยี้ตาอยู่บ่อยๆ หรือเปล่า หากเป็นล่ะก็คุณอาจจะกำลังแพ้อะไรบางอย่างอยู่ก็ได้ ซึ่งการเอามือขยี้ตาบ่อยๆ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใต้ตาเราดำคล้ำได้ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ และเข้ารับการรักษาที่ถูกวิธีจะดีที่สุด

7. สวมแว่นกันแดด

บอกลารอยคล้ำใต้ตาได้เลย 3

รู้ไหมว่า แสง UV จากแสงแดดก็เป็นหนึ่งตัวการที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาได้ด้วยเช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา เวลาออกไปเจอแดดให้สวมแว่นกันแดดที่สามารถปกป้องแสง UV ได้ด้วย ก็จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้เช่นกัน

8. เปลี่ยนท่านอน

ลองสังเกตตัวเองดูว่าชอบนอนคว่ำรึเปล่า เพราะแรงโน้มถ่วงของโลกมีส่วนทำให้ของเหลวที่อยู่ใต้ตาไหลไปกองรวมกัน ทำให้ถุงใต้ตาห้อยคล้อยมากกว่าปกติ ไม่เสียหายถ้าจะลองปรับพฤติกรรมใหม่ โดยเปลี่ยนมานอนหงายแทน เพราะนอกจากจะลดถุงใต้ตาแล้ว ยังดีต่อสุขภาพมากกว่านอนคว่ำด้วย

ลองทำตามเคล็ดลับ 8 ข้อนี้ เพียงเท่านี้คุณก็บอกลารอยคล้ำใต้ตา เพิ่มลุคที่ดูสดใสให้กับตัวเองได้แล้ว

References : Source 1, Source 2, Source 3

id REJUVENATOR Cleanser

3_C

id REJUVENATOR Serum

3_S

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้อดีของการตื่นเช้ากว่าใคร

5 ข้อดีของการตื่นเช้ากว่าใคร ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม

ประโยชน์ของเบบี้ออยล์

ประโยชน์ของเบบี้ออยล์ ของถูกและดีต่อผิวที่เรายังไม่เคยรู้