ผิวที่เปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัย 25

ผิวที่เปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัย 25

ผิวที่เปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัย 25 จะมีอะไรบ้างที่แตกต่างไปจากแต่ก่อน อย่างที่เราๆ รู้กันว่า อายุ 25 ถือว่าเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของใครหลายคน และหนุ่มสาวที่กำลังเข้าสู่วัยนี้มักจะกังวลใจถึงเรื่องราวเกี่ยวกับวัยเบญจเพส แต่จะบอกว่า จริงๆ แล้ว ในช่วงวัยนี้มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงไปหลายอย่าง รวมถึงเรื่อง “ผิว” ด้วยค่ะ

วันนี้ id SKIN EXPERT จะพามาดูกันว่า พอเราย่างก้าวเข้าสู่วัยเบญจเพสแล้ว ผิวเราจะมีความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง

1. สิวใต้คางเพิ่มมากขึ้น

ใครว่าอายุเพิ่มมากขึ้นแล้ว เรื่องสิวจะลดน้อยลง แม้เราจะไม่ใช่วัยรุ่นเหมือนแต่ก่อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่มีสิวนะ และดูเหมือนว่า ผู้หญิงช่วงวัย 25 ปีขึ้นไปก็ต้องเผชิญกับปัญหาสิวมากกว่าช่วงอายุ 20 ต้นๆ ด้วย สิวที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ก็จะเป็นสิวบริเวณใต้คาง หรือไม่ก็แถวๆ คางค่ะ สาเหตุของสิวที่เกิดก็คือ ฮอร์โมน หรือที่เรารู้จักกันดีว่าเป็นสิวประจำเดือน ปกติเวลาผู้หญิงมีประจำเดือนก็จะมีสิวขึ้นกันอยู่แล้ว แต่พออายุเข้าเลข 25 อาการสิวที่ว่าจะรุนแรงมากขึ้น เพราะฮอร์โมนแอนโดรเจนมีการเปลี่ยนแปลง เพิ่มขึ้นสูงกว่าแต่ก่อน ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะทำให้หน้าเรามันขึ้น เลยทำให้ง่ายต่อการเกิดสิวนั่นเอง

อ่านต่อเพิ่มเติม : เป็นผู้ใหญ่ ทำไมยังมีสิว ??? 

วิธีรับมือ
• ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ
• ในช่วงประจำเดือนใกล้จะมา ยิ่งต้องเพิ่มการดูแล รักษาความสะอาดใบหน้าเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว
• หากเป็นไปได้ พยายามอย่าแต่งหน้าเยอะเกินไป เพราะพวกรองพื้น แป้งต่างๆ ทำให้รูขุมขนเราอุดตันได้
• อย่าเปลี่ยนไปใช้สกินแคร์หรือเครื่องสำอางตัวใหม่ในช่วงมีประจำเดือน เพราะเป็นช่วงที่ผิวง่ายต่อการแพ้ระคายเคืองค่ะ

อ่านต่อเพิ่มเติม : เคล็ดลับกู้หน้าพัง ในช่วงก่อน-หลัง-มีประจำเดือน

2. ริ้วรอยเริ่มถามหา

คอลลาเจนเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวเรากระชับ เต่งตึง ให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ แต่พออายุเราเริ่มเข้าสู่เลข 25 คอลลาเจนที่ว่านี้ ก็จะเริ่มผลิตออกมาได้น้อยลงกว่าเดิมค่ะ ไม่ต้องรอให้ถึง 30 ผิวก็เริ่มย่อนคล้อยได้แล้ว จากที่ไม่ค่อยรู้สึกอะไรกับความกระชับหรือไม่กระชับของผิว เราก็จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ก้าวเข้าสู่เบญจเพสนี่แหละ ถ้าไม่อยากให้ริ้วรอยมาหาเราเร็วเกินไป ต้องพยายามดูแลผิวตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยได้ค่ะ

วิธีรับมือ
• ทาครีมที่มีส่วนผสมของ Retinoid ช่วยลดเลือนริ้วรอย
• แม้ว่าเราจะไม่สามารถเพิ่มคอลลาเจนเข้าไปได้โดยตรงผ่านผิว แต่เราสามารถเพิ่มคอลลาเจนในชั้นผิวได้ ด้วยการเลือกครีมที่สามารถกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจนออกมาได้เอง
• ทานอาหารกระตุ้นสร้างคอลลาเจนให้ผิว เช่น ผลไม้วิตามินซีสูง ปลาทะเลที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 หรือถั่วอัลมอนด์ เป็นต้น
• ผ่อนคลายความเครียดลงบ้าง เพราะความเครียดจะทำให้ผิวเราแก่ขึ้นได้นะ

อ่านต่อเพิ่มเติม : 6 เคล็ดลับ หน้าเด็กกว่าอายุจริง

3. ผิวแห้งและหมองคล้ำ

ในช่วงวัย 25 ไม่ได้แค่เจอกับปัญหาสิว และคอลลาเจนที่ผลิตออกมาได้น้อยลงเท่านั้น แต่เรื่องความชุ่มชื้นในผิวก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่จะเริ่มเห็นได้ชัดในวัยเบญจเพสนี่แหละ แล้วผิวเราจะเป็นยังไง ถ้าความชุ่มชื้นลดน้อยลง? ผิวเราก็จะแห้ง หยาบกร้าน ง่ายต่อการเกิดริ้วรอยมากขึ้น ผิวหมองคล้ำ หรือถ้าบางคนมีผิวมัน ก็อาจจะเจอปัญหาเดี๋ยวก็หน้ามัน เดี๋ยวก็หน้าแห้งได้

วิธีรับมือ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
• หมั่นทามอยส์เจอร์ไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอ
• เพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว เพราะว่าผิวที่แข็งแรงก็คือผิวที่มี Skin Barrier ที่แข็งแรง สามารถกักเก็บมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้คงอยู่ในผิวไว้ได้ดี แต่ถ้าเรามีผิวที่อ่อนแอลง จะทำให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์รั่วไหลออกจากเซลล์ ทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ ตามมาค่ะ
• ควรใช้ครีมหรือเซรั่มที่สามารถกระตุ้นสร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อที่ผิวเราจะได้มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลาค่ะ

อ่านเพิ่มเติม : 4 วิธี เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

อายุ 25 ไม่ได้มีแค่เรื่องราวในวัยเบญจเพสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวเราด้วย แต่ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ทางที่ดีเราควรรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ดีอย่างมีสติค่ะ เรื่องผิวก็เช่นกัน กลไกที่เปลี่ยนแปลงไปก็ล้วนแต่เป็นเรื่องธรรมชาติที่ใครๆ ก็ต้องเจอ แต่ปัญหาผิวที่ว่าจะไม่ส่งผลกระทบต่อเรามาก ถ้าหากเรารู้จักดูแลผิวอย่างดีอยู่สม่ำเสมอค่ะ

# ผิวที่เปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัย 25

References : Source 1, Source 2

Credit Pic : 1, 2, 3, 4

บทความที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวสวยเด้ง

4 เคล็ดลับง่ายๆ เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวสวยเด้ง

ถ้านอนไม่พอ ผิวเราจะเป็นอย่างไร

ถ้านอนไม่พอ ผิวเราจะเป็นอย่างไร ?