ผิวเราผลัดออกเองทุกๆ กี่วัน

ผิวเราผลัดออกเองทุกๆ กี่วัน ?

ผิวเราผลัดออกเองทุกๆ กี่วัน ? รู้ไหมคะว่า ผิวเก่าๆ หมองๆ ของเราสามารถผลัดออกได้เอง โดยที่ไม่ต้องไปทำอะไรกับมันเลย แต่กว่าจะผลัดทีก็ต้องใช้เวลานิดหนึ่งค่ะ ซึ่งรอบที่ผิวชั้นบนสุดเราลอกออก หรือที่รู้จักกันว่า “ผลัดเซลล์ผิว” จะมีรอบของมันอยู่ค่ะ

และสงสัยไหมคะว่า เราต้องรอนานแค่ไหน ผิวเก่าหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วถึงจะหลุดลอกออกไป วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับรอบการผลัดเซลล์ผิวธรรมชาติให้มากขึ้นค่ะ

Skin Cycle คืออะไร

ก่อนที่จะไปรู้ว่า ผิวเราผลัดเซลล์ผิวทุกๆ กี่วัน มารู้เรื่อง Skin Cycle ของผิวกันสักหน่อยค่ะ ซึ่งระยะเวลาที่ผิวจะผลัดออกไปก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้นั่นเอง Skin Cycle หรือรอบของผิว คือ รอบที่เซลล์ใหม่จะเผยออกมาสู่ผิวชั้นนอกสุดของเรา ซึ่งใน 1 รอบนี้ ผิวเก่าหรือเซลล์ผิวที่ตายเรา ที่อยู่กับเรามานานก็จะผลัดออก ส่วนเซลล์ผิวใหม่ที่เกิดขึ้นใต้ชั้นผิวลึก ก็ค่อยๆ ดันตัวขึ้นมาจนถึงผิวชั้นนอกสุด แทนที่ผิวเก่าที่ผลัดออกไปค่ะ


ผิวเราผลัดออกเองทุกๆ กี่วัน ?

ผิวเราผลัดเองทุกๆ กี่วัน

ระยะเวลาก็ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม อายุ เพศ วัยของแต่ละคนด้วยนะคะ แต่โดยเฉลี่ยแล้ว ผิวเราจะใช้เวลา “28 วัน” หรือ 5-6 สัปดาห์ค่ะ ถึงจะผลัดเซลล์ผิวเก่าออก แล้วเผยผิวใหม่ออกมาแทนค่ะ ถ้าเป็นเด็กวัยรุ่น อายุน้อยหน่อย ระหว่าง 19-21 ปี ก็จะใช้เวลา 14-21 วัน ช่วงวัยกลางคนก็จะอยู่ที่ 28 วัน ส่วนคนที่อายูสูงขึ้นมาหน่อย ในช่วงวัย 40-50 ปี ก็จะใช้เวลานานขึ้น เป็นเวลา 45-60 วัน เซลล์ผิวเก่าถึงจะผลัดออก และถ้าอายุเยอะขึ้นกว่านี้ก็จะใช้เวลานานขึ้นไปอีกค่ะ


รอบในการผลัดเซลล์ผิวมีความสำคัญอย่างไร

ถ้าผิวเราผลัดออกช้า ก็จะทำให้เซลล์ผิวเราสะสมรวมตัวกันเยอะ ทำให้เกิดปัญหาริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย แต่ปัญหาที่เห็นเด่นชัดเลยคือสีผิวไม่สม่ำเสมอ และมีความหมองคล้ำค่ะ หากใครเจอปัญหาผิวหมองอย่างไม่ทราบสาเหตุ บางทีอาจเป็นเพราะเซลล์ผิวเก่าผลัดออกไม่หมด ก็ต้องหาตัวช่วย สครับผิวบ้างอะไรบ้างค่ะ

ผิวเราผลัดเองทุกๆ กี่วัน

นอกจากนี้ รอบในการผลัดเซลล์ผิวสามารถวัดการเปลี่ยนแปลงของผิวหลังจากใช้สกินแคร์ใหม่ๆ ได้ค่ะ ปกติแล้ว เราคงได้ยินคำโฆษณาประมาณว่า 7 วันเห็นผล ซึ่งความเป็นจริงแล้วมันค่อนข้างเร็วมากๆ ค่ะ ผิวเราจะเปลี่ยนแปลงอยากเห็นได้ชัด ก็ต้องรอให้เซลล์ผิวเก่าผลัดออกไป และรอให้เซลล์ผิวใหม่เผยออกมา ซึ่งกว่าเซลล์ผิวใหม่ที่เราบำรุงด้วยครีมจะเผยให้เราเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงเนี่ยก็ต้องใช้เวลาถึง 28 วัน และจะเห็นผลแบบชัดมากๆ เมื่อผิวเราผลัดออกไปแล้วถึง 3 รอบ หรือประมาณ 6-18 สัปดาห์ค่ะ


รอบของการผลัดเซลล์ผิวจะทำให้เราเข้าใจกลไกการทำงานของผิวมากขึ้นว่า กว่าผิวเราจะสวย กว่าผิวเราจะเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องต้องใช้เวลา และต้องบำรุงอย่างต่อเนื่อง ไม่มีความสวยใดที่ได้มาอย่างง่ายๆ เพื่อชั่วข้ามคืน

References:
– What is a Skin Cycle?
– How Long is a Skin Cycle?

Credit Pictures: 1, 2,

   

บทความที่เกี่ยวข้อง

ตัวการเร่งริ้วรอย

7 ตัวการเร่งริ้วรอย ทำให้หน้าแก่เร็ว

เคล็ดลับกู้หน้าพังจากการแพ้ครีม

9 เคล็ดลับกู้หน้าพังจากการแพ้ครีม