ผิวแพ้ง่ายมีหลายแบบ

ผิวแพ้ง่ายมีหลายแบบ คุณล่ะเป็นแบบไหน ?

มีคนจำนวนไม่น้อยเลย ที่ต้องประสบปัญหากับผิวแพ้ง่าย บางคนก็อาจคิดว่าไปว่า อาจเป็นเพราะเป็นตั้งแต่เกิด แก้อะไรไม่ได้ แต่จริงๆ แล้ว มันสามารถรักษา หรือจัดการกับปัญหาผิวแพ้ง่ายได้ ถ้าเราทราบถึงต้นตอของสาเหตุว่า ทำไมผิวเราถูกแพ้ง่าย และดูแลรักษาผิวอย่างถูกวิธีค่ะ

วันนี้ id SKIN EXPERT เลยจะขอมาบอกถึงประเภทของผิวแพ้ง่าย มาเช็กกันดูว่า เราเป็นผิวแพ้ง่ายแบบไหน พร้อมวิธีการดูแลผิวให้ผิวแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม

ผิวแพ้ง่ายมีหลายแบบ คุณล่ะเป็นแบบไหน ?

1. ผิวแพ้ง่ายโดยธรรมชาติอยู่แล้ว

บางคนก็มีผิวแพ้ง่ายเพราะพันธุกรรมค่ะ ไม่ได้ไปทำอะไรมันก็มีผิวที่แพ้ง่ายอยู่แล้ว ซึ่งอาการของผิวแพ้ง่ายประเภทนี้คือ ผิวจะเกิดรอยแดง ผื่นแดงได้ง่าย ไม่ว่าจะไปเจออากาศที่เปลี่ยนแปลงไป หรือส่วนผสมแปลกๆ หรือส่วนผสมธรรมดาที่คนอื่นเขาไม่แพ้ แต่เราดันแพ้ แต่แม้ว่าจะเป็นผิวแพ้ง่ายโดยพันธุกรรมก็ใช้ว่าจะป้องกันดูแลไม่ได้นะคะ

วิธีรับมือ
• ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นทานผัก และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง ส้ม บร็อคโคลี่ รวมถึงเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างเช่น แซลมอน ถั่วอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน อะโวคาโด้ เป็นต้นค่ะ
• เลี่ยงส่วนผสมระคายเคืองผิว
• เน้นใช้สกินแคร์ที่เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว


2. ผิวแพ้ง่ายเพราะถูกมลภาวะทำร้าย

ผิวแพ้ง่ายมีหลายแบบ

ผิวแพ้ง่ายประเภทนี้ไม่ได้เป็นตั้งแต่เกิดค่ะ แต่เป็นเพราะไปเจอมลภาวะทำร้ายมากเกินไป จนผิวเกิดอาการแพ้ง่าย ซึ่งมลภาวะที่ว่าก็ได้แก่ แสงแดง ฝุ่นละออง ควันพิษ ควันบุหรี่ เป็นต้นค่ะ ซึ่งผิวแพ้ง่ายประเภทนี้จะต่างจากผิวแพ้ง่ายโดยธรรมชาติตรงที่จะมีมลภาวะเป็นตัวกระตุ้นก่อให้ผิวเกิดอาการระคายคาย

วิธีรับมือ
• ล้างหน้าให้สะอาด ด้วย Cleanser แบบอ่อนโยน
• ถ้าครีมกันแดดทุกวัน ไม่ว่าวันนั้นจะแดดเบาหรือแดดแรง
• หลีกเลี่ยงการเจอมลพิษโดยตรง เช่น ไม่อยู่ในสถานที่ที่มีควัน ฝุ่นละอองนานเกินไป หรือหากจำเป็นควรกางร่ม หรือใส่เสื้อผ้าที่ปกคลุมผิวมิดชิด
• เสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง


3. ผิวแพ้ง่ายเพราะแพ้สารระคายเคือง

เคยไหมคะ ใช้อะไรแพ้ ใช้อะไรก็เป็นผื่นแดง หากใช่ล่ะก็ บางทีอาจเป็นเพราะว่า คุณเผลอใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมระคายเคืองมาเป็นเวลานาน จนเกิดการสะสม แล้วผิวถูกทำร้ายลงเรื่อยๆ จนเกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง เลยทำให้สิ่งที่ตามมาคือ ใช้อะไรผิวก็แพ้ง่ายไปหมด แถมผิวมีปัญหาได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นสิว ผิวมันหรือผิวแห้งจนเกินไป

วิธีการรับมือ
• เลี่ยงใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมระคายเคือง เช่น สารกลุ่มซัลเฟต SLS, SLES น้ำหอม แอลกอฮอล์ Paraben สีสังเคราะห์ เป็นต้นค่ะ
• เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำ ทานอาหาร หรือทามอยเจอร์ไรเซอร์
• เน้นเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงด้วยสกินแคร์ที่เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว


4. ผิวแพ้ง่ายเพราะผิวอ่อนแอ

ผิวแพ้ง่ายมีหลายแบบ

ลองสังเหตผิวตัวเองดูว่า เหมือนก่อนต้องเจอกับปัญหาผิวแพ้ง่ายแบบที่เป็นอย่างทุกวันนี้หรือเปล่า ถ้าไม่ใช่ และเพิ่งค้นพบว่า เพิ่งมามีอาการผิวแพ้ง่ายในช่วงระยะหลังๆ ที่ผ่านมา เป็นไปได้ว่านี่คือสัญญาณเตือนของอาการ “ผิวอ่อนแอ” ค่ะ ซึ่งสาเหตุของผิวอ่อนแอก็มีหลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นถูกมลภาวะทำร้ายผิวมากเกินไป ใช้สกินแคร์ที่มีกรดสูง หรือมีสารระคายเคือง (บางคนตอนใช้แรกๆ อาจจะไม่เห็นอาการแพ้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผิวไม่ถูกทำร้ายนะคะ มันจะค่อยทำร้ายผิวเราไปทีละนิด จนวันหนึ่งแสดงอาการแพ้ออกมาค่ะ) หรือแม้แต่ใช้น้ำร้อนล้างหน้าบ่อยๆ ก็ทำให้ผิวอ่อนแอได้เช่นกัน พอผิวอ่อนแอ ผิวชั้นนอกเราก็จะมีรอยรั่ว ทำให้สิ่งสกปรก แบคทีเรียเข้าผิวง่าย ทำให้เกิดสิว อาการแพ้ระคายเคืองได้ง่าย ส่วนความชุ่มชื้นที่ดีต่อผิวก็จะรั่วไหลไปได้ง่ายด้วยเช่นกัน ทำให้เกิดปัญหาผิวแพ้ง่ายตามมาอย่างเลี่ยงไม่ได้ค่ะ

วิธีรับมือ
• เลี่ยงใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมระคายเคือง เช่น สารกลุ่มซัลเฟต SLS, SLES น้ำหอม แอลกอฮอล์ Paraben สีสังเคราะห์ เป็นต้นค่ะ
• เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำ ทานอาหาร หรือทามอยเจอร์ไรเซอร์
• เน้นเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงด้วยสกินแคร์ที่เพิ่มความแข็งแรงให้ผิวอย่างต่อเนื่อง


ลองเช็กกันดูนะคะว่า เราเป็นคนมีผิวแพ้ง่ายแบบไหน และดูแลผิวตามที่เราแนะนำเลยค่ะ แล้วอาการผิวแพ้ง่ายของเราจะทุเลาลง แต่ไม่ว่าคุณจะมีผิวแพ้ง่ายแบบไหน สิ่งสำคัญของการดูแลผิวที่เจอปัญหานี้เลยก็คือ การเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงค่ะ

References:
– Caring for 4 Different Types of Sensitive Skin
– Feeling Sensitive? There Are Different Types of Sensitive Skin

Credit Pictures: 1, 2

   

บทความที่เกี่ยวข้อง

5 อาการผิวพัง ที่เกิดจากความเครียด

ไอเดียของขวัญสุดโรแมนติกสำหรับวาเลนไทน์นี้

7 ไอเดียของขวัญสุดโรแมนติกสำหรับวาเลนไทน์นี้