ผิว 10 จุด ที่เรามักลืมดูแล

ผิว 10 จุด ที่เรามักลืมดูแล

• ดูแลผิว
• ผิวกระจ่างใส
• ผิวกาย

คุณแน่ใจหรือเปล่าว่า ทุกวันนี้เราดูแลผิวทั่วร่างกายได้อย่างดี และครบทุกจุดแล้ว? รู้ไหมว่า ยังมีผิวอีกหลายจุดที่เราต้องให้การดูแลมากไม่แพ้ไปกว่าผิวหน้าเราเลยค่ะ

เพื่อผิวสวยทั่วเรือนร่าง id SKIN EXPERT เลยขอมาเผย ผิว 10 จุดที่เรามักลืมดูแล พร้อมเคล็ดลับดูแลผิวที่ในส่วนที่เราหลงลืมไปค่ะ

1. ลำคอและเนินอก

รู้หรือไม่ว่า ผิวบริเวณลำคอเป็นผิวที่เหี่ยวย่นได้เร็วกว่าผิวหน้าเราเสียอีก ถ้าหน้าตึง แต่คอยังเหี่ยว ก็ดูไม่เนียนเท่าไหร่ เราเลยต้องห้ามลืมดูแลผิวบริเวณลำคอลงมาถึงช่วงเนินอกค่ะ ซึ่งผิว 2 บริเวณนี้ก็ยังเป็นบริเวณที่ง่ายต่อการถูกแสงแดดได้อีกด้วย

เคล็ดลับการดูแลผิว

•เวลาทาครีมที่ผิวหน้า อย่าลืมทาเลยลงมาถึงช่วงผิวลำคอและเนินอกด้วย
•ใช้ครีมลดเลือนริ้วรอย ทาบริเวณผิวลำคอและเนินอก
•ที่สำคัญอย่าลืมทาครีมกันแดดบริเวณผิวช่วงนี้ด้วย เพื่อป้องกันการถูกทำร้ายจากแสงแดด หนึ่งตัวการที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย และเกิดริ้วรอยแห่งวัยค่ะ

อ่านต่อเพิ่มเติม : บอกลาคอเหี่ยวย่น ด้วยวิธีกระชับผิวคอแบบง่ายๆ

2. ใบหู

นี่คือบริเวณผิวที่คนมักลืมดูแลเป็นอันดับต้นๆ เพราะดูเหมือนว่าเป็นผิวที่ไม่จำเป็นต้องโชว์อะไรมาก และแทบจะเป็นบริเวณที่ไม่เคยสังเกตด้วย ประมาณว่าไม่มีใครมาดูหรอกว่าหูเราดำหรือขาว มีริ้วรอยหรือเปล่า แต่เราจำเป็นต้องดูแล เพราะว่าใบหูเป็นผิวบริเวณหนึ่งที่สามารถเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้ค่ะ ปัจจุบันพบเจอคนที่เป็นโรคมะเร็งผิวหนังชนิด Squamous Cell Carcinoma บริเวณใบหูเลยไม่น้อย หากไม่อยากเสี่ยงเป็นมะเร็งก็ควรที่จะทาครีมกันแดดที่ใบหูของเราด้วยค่ะ

เคล็ดลับการดูแลผิว

•ตอนอาบน้ำ สระผม อย่าลืมล้างใบหูของเราด้วย
•นำก้านสำลีชุบน้ำ แล้วเช็ดตามซอกและหลังใบหูให้สะอาด
•อย่าลืมทาครีมกันแดดบริเวณใบหูด้วย

3. มือ

ถ้าลองเทียบผิวมือกับผิวใต้ร่มผ้า เราจะสังเกตเห็นเลยว่า ผิวมือเรามีความหยาบกร้านกว่ามาก และสีที่คล้ำกว่าด้วย เพราะว่ามือเป็นบริเวณที่ต้องเผชิญกับแสงแดด อากาศ ลม ฝุ่นละอองเยอะด้วย และในแต่ละวันเราก็ต้องใช้มือจับนู้นจับนี่สารพัด ทำให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค หรือพอทาครีมไป ก็หลุดออกได้ง่าย เพื่อให้ผิวมือสุขภาพดี ไม่เหี่ยวย่น หยาบกร้าน เราต้องให้ความใส่ใจดูแลผิวมือมากขึ้นค่ะ

เคล็ดลับการดูแลผิว

• ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ
• ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือพวกแฮนด์ครีม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
• อย่าลืมทาครีมกันแดด ปกป้องผิวมือไม่ให้ถูกแสงแดดทำร้าย

4. ข้อพับแขนและขา

จุดเล็กๆ ที่เราอาจหลงลืมไป แต่ก็เป็นจุดสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ เพราะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค และพวกขี้ไคลเยอะอยู่เช่นกัน ถ้าเราไม่เคยขัดถู หรือล้างทำความสะอาดผิวบริเวณนี้เลย ก็ทำให้เห็นรอยดำ ใส่กางเกงขาสั้น หรือกระโปรงสั้นแล้วดูผิวไม่สวยเลยค่ะ แล้วก็เป็นผิวอีกจุดหนึ่งที่โดนแสงแดดทำร้ายได้ง่ายด้วย

เคล็ดลับการดูแลผิว

• ทำความสะอาด ถูขี้ไคลบริเวณข้อพับแขนและขาเป็นประจำทุกวัน
• สครับผิวบริเวณข้อพับบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
• ทาครีมกันแดดปกป้องผิวบริเวณนี้ทุกวัน

5. ข้อศอก

เวลาทาครีมที่แขนก็อย่าลืมทาบริเวณตรงข้อศอกด้วยนะคะ เพราะเป็นผิวที่แห้งได้ง่าย และถ้าหากดูแลไม่ดี ก็เกิดปัญหาข้อศอกดำตามมาได้ค่ะ

เคล็ดลับการดูแลผิว

• ทาโลชั่นบริเวณข้อศอกเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ไม่ให้ข้อศอกด้าน
• ทาครีมกันแดดเสมอ
• ใช้เปลือกกล้วยถูบริเวณข้อศอกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้ เพราะเปลือกกล้วยมีส่วนผสมของวิตามินซี

6. ริมฝีปาก

อีกหนึ่งจุดที่ดึงดูดสายตาผู้คน และไม่ควรละเลยการดูแล เราควรที่จะบำรุง และสครับผิวริมฝีปากบ้าง เพื่อไม่ให้ริมฝีปากแตก แห้ง และป้องกันไม่ให้ริมฝีปากดูดำคล้ำเกินไปค่ะ

เคล็ดลับการดูแลผิว

• ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากให้มีความชุ่มชื้น
• สครับริมฝีปาก เพื่อขัดเอาเซลล์ผิวเก่าออก
• จะดียิ่งขึ้นหากเราใช้ลิปสติกที่ช่วยปกป้องแสง UV ได้ด้วย เพราะผิวบริเวณริมฝีปากก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่แสงแดดสามารถทำร้ายได้ และสามารถเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกจุดด้วย

7. เท้า

แม้จะไม่ค่อยมีใครมองมาที่เท้าเราสักเท่าไหร่ แต่ก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่ไม่ควรละเลยค่ะ เพราะว่าเป็นส่วนที่สามารถเกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ และสามารถคล้ำเสีย แห้งหยาบกร้านได้ ถ้าไม่ทาครีมบำรุง ดีไม่ดี ถอดรองเท้าออกมา ก็อาจเป็นรอยรองเท้าเลยล่ะค่ะ เพื่อไม่ให้เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้น เราควรต้องหันมาดูแลผิวบริเวณเท้าของเราได้แล้ว

เคล็ดลับการดูแลผิว

• ล้างเท้าให้สะอาดเสมอ
• หมั่นตัดเล็บ อย่าปล่อยให้เล็บยาวเกินไป เพราะแหล่งสะสมเชื้อโรค
• อย่าลืมทาครีมบำรุง และครีมกันแดด เพื่อปกป้องไม่ให้ผิวเท้าแห้ง หยาบกร้าน และคล้ำเสียจากแสงแดด

8. ตาตุ่ม

ผิวบริเวณตาตุ่มจะออกแนวคล้ายๆ ผิวบริเวณข้อศอกค่ะ ถ้าขาดการดูแลเป็นเวลานาน ก็จะทำให้ตาตุ่มด้าน แห้งกร้าน และดำคล้ำได้

เคล็ดลับการดูแลผิว

• ทาครีมบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ถ้าใครตาตุ่มด้านมากๆ แนะนำให้ใช้พวกขี้ผึ้ง หรือไม่ก็น้ำมันทาผิวค่ะ
• อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วย

9. ใต้วงแขน

ผิวใต้วงแขนก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้ามค่ะ เผื่อวันไหนเราจำเป็นต้องใส่เสื้อแขนกุด หรือสายเดี่ยว ยังไงๆ ก็ต้องเผยให้เห็นผิวจุดนี้แน่นอน เพื่อจะได้ยกแขน ทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมั่นใจในวันที่ต้องใส่เสื้อแขนกุด เราเลยจำเป็นต้องดูแลผิวบริเวณนี้ด้วย หรือต่อให้คุณเป็นคนที่มีผิวดี ใส่เสื้อแขนกุดเป็นประจำอยู่แล้ว ก็ยิ่งต้องดูแลค่ะ เพราะว่าการใส่เสื้อแขนกุดบ่อยๆ จะทำให้ผิวบริเวณใต้วงแขนถูกแสงแดดได้ ทำให้ผิวถูกทำร้าย เจอปัญหาผิวคล้ำเสีย

เคล็ดลับการดูแล

• ใช้มีดโกนที่สะอาด
• ใช้โรลออนที่ปราศจากแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันการระคายเคือง และผิวใต้วงแขนดำคล้ำ
• อย่าลืมทาครีมกันแดด เพราะว่าบางทีที่ผิวใต้วงแขนเราดำคล้ำ ก็มีสาเหตุมาจากการถูกแสงแดดทำร้ายมากเกินไป

10.เปลือกตา

ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบใช้อายแชโดว์ในการแต่งเปลือกตา คุณก็จำเป็นที่จะต้องบำรุงผิวบริเวณเปลือกตาเช่นกัน เพราะว่าเปลือกตาก็สามารถดำคล้ำ และเหี่ยวย่นได้ค่ะ บางคนอาจจะรู้สึกว่า เอาครีมไปทาตรงเปลือกตาจะทำให้ระคายเคืองหรือเปล่า ถ้าเราทาเพียงเบาบาง และไม่ทำให้ครีมเข้าตาก็ไม่เกิดปัญหาอะไรค่ะ แต่ก็ต้องระวังนิดนึงค่ะว่า ครีมบางตัวอาจจะใช้กับผิวบริเวณเปลือกตาไม่ได้ เพราะเป็นส่วนที่บอบบาง เพื่อความปลอดภัย เราควรอ่านคำแนะนำก่อนใช้ ว่าครีมตัวนั้นห้ามใช้กับเปลือกตาหรือไม่

เคล็ดลับการดูแลผิว

• อย่าลืมทาครีมบำรุง หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ปริเวณผิวเปลือกตาด้วย
• เวลาออกแดดแรงๆ อย่าลืมใส่แว่นกันแดด สิ่งนี้จะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้เข้ามาทำร้ายผิวบริเวณเปลือกตาเราค่ะ

ใครพลาดจุดไหนไปบ้าง ก็ถึงเวลาที่ต้องหันมาดูแลให้มากขึ้นแล้ว เพราะผิวทุกจุดมีความสำคัญ ถ้าห่างจากการดูแลมากเกินไป ก็อาจเกิดปัญหาตามมาได้ ไม่แพ้ผิวหน้าเราเลยค่ะ

References : Source 1, Source 2, Source 3

บทความที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ ที่ช่วยให้ผิวเราสวยขึ้น

5 วิธีรับมือกับความเครียด ให้ใจยังเป็นสุข