พฤติกรรมที่เราชอบทำ แต่ผิวเราไม่ได้ชอบด้วย

พฤติกรรมที่เราชอบทำ แต่ผิวเราไม่ได้ชอบด้วย

รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมที่เราชอบทำ แต่ผิวเราไม่ได้ชอบด้วย เพราะสิ่งนั้นอาจเป็นสิ่งที่ทำร้ายผิว จนทำให้ผิวอ่อนแอ และเกิดปัญหาในอนาคตได้แบบที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาบอกว่า พฤติกรรมแบบไหนบ้าง ที่ผิวเราไม่ชอบ ถ้าอยากมีผิวสวย สุขภาพดี ต้องเลี่ยงเลยล่ะ

พฤติกรรมที่เราชอบทำ แต่ผิวเราไม่ได้ชอบด้วย 

1. เช็ดหน้าแรงเกินไป

พฤติกรรมที่เราชอบทำ แต่ผิวเราไม่ได้ชอบด้วย

เวลาหลังล้างหน้าเสร็จ ใครชอบเอาผ้าขนหนูเช็ดหน้าแรงๆ ล่ะก็ ถึงเวลาต้องปรับพฤติกรรมด่วน เพราะว่าการเช็ดหน้าแรงๆ ไม่ได้ทำให้ผิวสะอาดขึ้น มีแต่จะทำให้ผิวเราถูกรบกวน และระคายเคืองได้ง่ายค่ะ วิธีการที่ถูกต้องคือ เอาผ้าขนหนูซับหน้าออกจากผิวหน้าเบาๆ เพื่อไม่ให้ผิวชั้นนอกสุดเราถูกทำร้าย

2. ใช้โฟมล้างหน้าแรงๆ ล้างหน้า

ไม่ใช่ว่าโฟมล้างหน้ายิ่งแรง ยิ่งดีนะคะ ยิ่งแบบที่ล้างแล้วหน้าเอี๊ยด แห้งสนิทเนี่ย ยิ่งต้องระวังเลย เพราะว่าอาจมีสารระคายเคืองซ่อนตัวอยู่ก็ได้ และพวกที่ล้างหน้าแรงๆ ชนิดที่ว่าล้างเสร็จแล้วหน้าเอี๊ยด ไม่เหลือความมันเลยเนี่ย มักจะทำให้ผิวเรามีค่า pH สูงค่ะ ซึ่งปกติแล้ว ผิวเราไม่ควรมีค่า pH เกิน 5.5 ดังนั้น เพื่อให้ผิวเราไม่ถูกทำร้าย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน แต่ล้างหน้าได้สะอาดจะดีกว่าค่ะ

3. กินแต่ของหวาน ของเค็ม

พฤติกรรมที่เราชอบทำ แต่ผิวเราไม่ได้ชอบด้วย

แม้ว่าของหวาน ของเค็ม จะมีรสชาติที่แค่ไหน แต่ขอบอกว่า กินมากไปผิวก็ไม่ชอบเท่าไหร่นะคะ เพราะว่าน้ำตาล และโซเดียมจากเกลือส่งผลร้ายต่อผิวเราค่ะ ของหวานทำให้หน้ามันขึ้น เป็นสิวง่าย แถมยังทำให้หน้าแก่เร็วอีกด้วย ส่วนโซเดียม กินมากไปก็ทำให้หน้าบวมน้ำ ผิวแห้ง เกิดริ้วรอยได้ง่าย หากรักผิว ก็กินของพวกนี้เบาๆ ลงหน่อยนะคะ

4. บีบสิว

หากใครคิดว่า การบีบสิวเองจะยิ่งทำให้สิวหายเร็ว คิดผิดแล้วค่ะ เพราะจะยิ่งทำให้สิวอักเสบ เพราะถูกบีบมากเกินไป ที่สำคัญเชื้อโรคจากมือเราผ่านเข้าสู่ผิวได้ง่ายด้วย ถ้าต้องการบีบเอาหนองออก เราขอแนะนำให้คุณหมอเป็นคนบีบออกให้จะดีกว่าค่ะ เพราะหมอจะรู้วิธีการบียที่ถูกวิธี เอาหนองออกหมดได้จริง พร้อมอุปกรณ์ที่สะอาด ไม่ทำร้ายผิวให้ระคายเคืองหรืออักเสบมากขึ้น

5. ขี้เกียจบำรุงผิว

ผิวเองก็ต้องการได้รับการดูแลค่ะ ถ้าเราไม่สนใจมันเลย แน่นอนล่ะว่า ผิวก็คงไม่ชอบแน่ๆ ในแต่ละวันผิวเราต้องเผชิญกับมลภาวะ แสงแดด ที่เป็นต้นเหตุให้ผิวอ่อนแอลงได้ หากไม่บำรุงเลย ผิวสวยๆ ก็อาจจะพังได้ง่ายๆ เลย อย่างน้อยๆ ก็ควรทาครีมกันแดดไว้บ้างเนอะ เพื่อกันแสงแดดทำร้ายผิว ที่อาจทำให้ผิวคล้ำเสีย แก่เร็ว และอ่อนแอลงได้

6. ทำงานหนัก ไม่พักผ่อนเลย

พฤติกรรมที่เราชอบทำ แต่ผิวเราไม่ได้ชอบด้วย

ทำงานหนักแบบโต้รุ่ง ไม่พักไม่ผ่อนเลย ไม่ใช่จะเสียสุขภาพกายเท่านั้นนะคะ แต่ผิวเราก็จะแย่ลงด้วย เพราะการที่เราทำงานหนัก อดหลับอดนอน ทำให้ผิวเราไม่ได้รับการฟื้นฟู ผิวก็จะเหี่ยว หมองคล้ำลงค่ะ แถมความเครียดก็ทำให้สิวขึ้น หน้าแก่ขึ้นได้ด้วย ถ้าหากอยากให้ผิวสุขภาพดี ต้องนอนให้เพียงพอ โดยขอแนะนำให้นอนตั้งแต่ 4 ทุ่มค่ะ เพราะเป็นช่วงเวลาที่เราจะได้รับโกรท ฮอร์โมน ที่จะเข้าไปฟื้นฟูผิวได้เต็มที่

จาก 6 ข้อนี้มีใครชอบทำอยู่บ่อยๆ บ้างเอ่ย ถ้ามีล่ะก็ ถึงเวลาต้องปรับพฤติกรรมแล้วนะ เพราะขอบอกเลยว่า พฤติกรรมเหล่านี้ ผิวเราไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ และหากทำไปบ่อยๆ ผิวอาจจะเสีย หมดสวยได้เลยล่ะ รักผิวก็ต้องถนอมเข้าไว้นะคะ

Credit Pictures: 1, 2, 3, 4

  

บทความที่เกี่ยวข้อง

ดูแลผิวช่วงออกกำลังกายยังไงให้ ผิวปัง

ดูแลผิวช่วงออกกำลังกายยังไงให้ ผิวปัง ! หุ่นเป๊ะ !

ลักษณะผิวที่เปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัยทอง

5 ลักษณะผิวที่เปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัยทอง