5 ปัญหาผิวที่จะมาในหน้าร้อน พร้อมวิธีรับมือ

พออากาศร้อนขึ้นแล้ว นอกจากจะทำให้เราไม่สบายเนื้อ ไม่สบายตัวแล้ว ยังทำให้ผิวเรามีปัญหาได้ค่ะ อากาศร้อนๆ แบบนี้ทำให้เกิดปัญหาผิวหนังได้หลายอย่างเลยทีเดียว หากเราไม่ดูแลผิวให้ดี

วันนี้ id SKIN EXPERT เลยรวมปัญหาผิวยอดฮิตที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ในช่วงหน้าร้อน พร้อมวิธีรับมือมาฝากค่ะ

5 ปัญหาผิวที่จะมาในหน้าร้อน พร้อมวิธีรับมือ

1. ผิวมัน

เพราะอากาศร้อน เลยทำให้เกิดเหงื่อ รวมถึงความมันที่มากกว่าปกติ ใครที่ผิวมันอยู่แล้ว พอเจออากาศร้อนๆ แบบนี้ก็ยิ่งทำให้ต่อมไขมันสร้างความมันออกมาเพิ่มมากขึ้นค่ะ อาจสร้างปัญหาให้ผิวเหนอะหนะ หน้ามันเยิ้ม เมคอัพเลือนหายได้เร็ว หรือหน้าหมองเพราะความมันได้

วิธีรับมือปัญหาผิวมัน :

แม้อากาศร้อนจะทำให้ผิวเหนอะหนะ แต่เราก็ขอแนะนำว่าให้เพิ่มความชุ่มชื้นผิวอยู่เสมอ ด้วยการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกวันค่ะ เราอาจจะเลือกแบบเนื้อครีมบางเบา หรือหันมาใช้เซรั่มที่มีคุณสมบัติกระตุ้นสร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อครีมบางเบากว่า และซึมได้เร็วกว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ และก็อย่าลืมพกกระดาษซับหน้ามันไว้ซับระหว่างวันด้วยนะคะ ส่วนเรื่องการล้างหน้า ล้างแค่วันละ 2 ครั้งก็พอค่ะ ไม่ใช่ว่ายิ่งหน้ามัน ต้องยิ่งล้างบ่อย เพราะการล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้ผิวขาดน้ำ แล้วต่อมไขมันจะยิ่งผลิตความมันออกมายิ่งกว่าเดิมได้ค่ะ


2. ผิวคล้ำเสียจากแดด

ปกติเมืองไทยแดดก็แรงอยู่แล้ว แต่พอเข้าหน้าร้อนมันจะยิ่งเพิ่มดีกรีความแรงมากยิ่งขึ้นค่ะ สิ่งที่ต้องระวังเลยคือ ผิวเราอาจถูกรังสียูวีทำร้ายจนผิวคล้ำเสียได้ หากเจอแดดแรงมากๆ ก็อาจทำให้ผิวไหม้แดดได้เลย และที่สำคัญแสงแดดยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแก่เร็วค่ะ

วิธีรับมือผิวคล้ำเสียจากแดด:

ให้ทาครีมกันแดดปกป้องผิวทุกวันค่ะ โดยให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 และ PA+++ เพื่อให้ผิวได้รับการปกป้องทั้งจากรังสี UVA และ UVB นอกจากนี้ หากออกกลางแจ้งก็ควรกางร่ม หรือใส่เสื้อผ้าที่คลุมขา คลุมแขน ก็จะช่วยกันแดดได้อีกระดับนึงเลยค่ะ


3. ผดร้อน

อีกหนึ่งปัญหาที่มากับอากาศร้อนก็คือ ผดร้อนตามผิวเรานั่นเอง สาเหตุของการเกิดผดก็มาจาก ท่อเหงื่อที่ทำหน้าที่ขับเหงื่อออกมาสู่ผิวหนังนั้นเกิดการอุดตัน ไม่สามารถขับเหงื่ออกมาได้ตามปกติ เลยทำให้ถูกเก็บสะสมอยู่ภายใต้ชั้นผิวหนัง ก่อให้เกิดผื่นตามมา และมักจะเกิดตามบริเวณใต้ร่มผ้าอีกด้วย

วิธีรับมือปัญหาผดร้อน:

โดยปกติแล้วผดที่เกิดจากอากาศร้อนมักจะหายไปได้เองภายในเวลา 3-4 วัน แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผดขึ้นตามตัว ก็สามารถทำได้ด้วยการสครับผิว ไม่ให้มีเหงื่ออุดตันตามรูขุมขน หรือใส่เสื้อผ้าบางเบาที่ลมสามารถถ่ายเทได้ ไม่เสียดสีผิวจนก่อให้เกิดผด หลีกเลี่ยงการใช้เนื้อครีมหนักๆ หรือขี้ผึ้งที่จะเข้าไปอุดตันต่อมเหงื่อ ซึ่งก่อให้เกิดผดตามมาได้


4. สิว

จริงๆ แล้วอากาศร้อนไม่ใช่สาเหตุโดยตรงที่ทำให้ผิวหน้าเราเกิดสิว แต่อากาศร้อนทำให้ผิวหน้าเรามันได้ง่าย และส่งผลให้รูขุมขนของเราเกิดการอุดตัน เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเราสามารถเกิดสิวได้ต่อไป อีกทั้งแดดร้อนๆ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิวเกิดการอักเสบได้อีกด้วย

วิธีรับมือปัญหาสิว:

ดูแลผิวหน้าไม่ให้มีความมันมากเกินไป อาจจะใช้กระดาษซับหน้ามัน หรือถ้ารู้สึกว่าหน้ามันเกิน ก็สามารถล้างหน้าระหว่างวันได้ ต้องใช้เจลล้างหน้าที่ไม่เกิดการระคายเคือง และดูแลความสะอาดของใบหน้าไปในตัวด้วย เช่น อย่าใช้มือสกปรกจับหน้า หรือใช้ผ้าเช็ดหน้าที่ยังไม่ได้ซักหลายวัน เพราะสิ่งสกปรกก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวได้นอกจากความมันบนใบหน้าเช่นกัน


5. ผิวแห้ง

ดูเหมือนไม่น่าใช้ปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้ในหน้าร้อนใช่ไหมคะ อากาศร้อน เหงื่อแตกขนาดนี้ จะมาผิวแห้งได้ยังไงกัน แต่จริงๆ แล้ว ความร้อนก็ทำให้ผิวแห้งได้เช่นกันค่ะ โดยเฉพาะคนที่มีสภาพผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ความร้อนและรังสียูวีอาจทำให้ผิวแห้งได้ และบางคนอาจกลัวหน้ามันเกินไป เลยเลี่ยงที่จะทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ก็อาจทำให้ผิวขาดน้ำ ส่งผลให้ผิวแห้งได้เช่นกันค่ะ

วิธีรับมือปัญหาผิวแห้ง :

หากกลัวสิวจะขึ้น หรือหน้าจะมันกว่าเดิม ให้ลองหันมาใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา หรือเซรั่มที่มีคุณสมบัติสร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวทุกวันค่ะ แล้วอย่าลืมที่จะดื่มน้ำเยอะๆ ยิ่งหน้าร้อน ร่างกายและผิวก็ยิ่งต้องการน้ำเยอะขึ้นค่ะ

นี่ก็คือปัญหาผิวที่จะเจอได้ในหน้าร้อนนี้ค่ะ ซึ่งก็เป็นปัญหาทั่วไปที่ไม่ว่าใครก็เจอได้ทั้งนั้น แต่ถ้าเรารู้จักป้องกันไว้ก่อน หรือบำรุงผิวให้ถูกวิธีก็จะช่วยบรรเทาปัญหาผิวไม่ให้รุนแรงได้ค่ะ ไม่ว่าอาการจะร้อนแค่ไหน ก็สามารถมีผิวสวยท้าแดดได้เลย


References
Summer skin problems and their remedies
From Heat Rash to Acne: How to Solve Your Summer Skin Problems
4 common skin problems during summer and their solutions

Credit Pic : 1 , 2 , 3

บทความที่เกี่ยวข้อง

ค่า pH ช่วยให้ผิวสวยได้อย่างไร

ค่า pH ช่วยให้ผิวสวยได้อย่างไร

วิธีรับมือกับสิวผู้ใหญ่

7 วิธีรับมือกับสิวผู้ใหญ่ ที่ได้ผลจริง