วิธีกอบกู้หน้าใสให้กลับคืนมา

5 วิธีกอบกู้หน้าใสให้กลับคืนมา

เมื่อก่อนหน้าก็ไม่ได้หมองขนาดนี้ แต่ทำไมพักนี้หน้าดูโทรมลง อย่างกับไปโดนของมา บางทีอาจจะเป็นเพราะว่าผิวเรากำลังถูกทำร้าย และไม่ได้รับการดูแลที่มากพอค่ะ จะมี  วิธีกอบกู้หน้าใสให้กลับคืนมา ให้กลับคืนมาได้ไหมนะ?

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาแนะนำเคล็ดลับที่จะทำให้เรากลับมามีผิวที่วิ๊ง สดใสขึ้นกว่าเดิม จะมีวิธีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลยค่ะ

5 วิธีกอบกู้หน้าใสให้กลับคืนมา

1. ทานวิตามินรวม หรือทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

วิธีกอบกู้หน้าใสให้กลับคืนมา

ก่อนอื่นอยากให้โฟกัสการกินก่อนค่ะ เพราะบางทีผิวที่ไม่เปล่งปลั่งอาจเกิดมาจากอาหารการกินก็ได้ เช่น ถ้าเราทานของหวานมากไป ก็จะทำให้ผิวมัน เป็นสิว และเกิดริ้วรอยได้ หรือหากรับวิตามินน้อยเกินไป ผิวก็ไม่เปล่งปลั่งมากพอ เราเลยขอแนะนำให้ทานวิตามินรวมวันละเม็ด หรืออาจจะไม่ต้องเสียเงินซื้อวิตามินเสริมมากินก็ได้ค่ะ เพียงแค่ปรับอาหารที่เรากินให้ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ ก็ช่วยปรับผิวให้สวยใสขึ้นได้ค่ะ


2. ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของเซราเมล่า

ที่หน้าหมองคล้ำลง ไม่สดใสเหมือนแต่ก่อน อาจเป็นเพราะว่าผิวเรากำลังขาดน้ำก็ได้ และถ้ายิ่งเรามีปัญหาผิวอย่างเช่น หน้าแห้ง หรือหน้ามันจนเกินไปก็เป็นไปได้ว่าผิวกำลังขาดน้ำ เพื่อบูสต์ความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างเห็นผล เราขอแนะนำให้เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของเซราเมล่าค่ะ เพราะส่วนผสมตัวนี้ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ซึมเข้าผิวได้เร็ว และต่อให้เราเลิกใช้ส่วนผสมนี้ ผิวก็ยังคงความชุ่มชื้นไปได้อีกเป็นสัปดาห์เลย

อ่านต่อเพิ่มเติม เซราไมด์ VS เซราเมล่า ต่างกันอย่างไร ?


3. ทาครีมกันแดดปกป้องผิวอยู่เสมอ

วิธีกอบกู้หน้าใสให้กลับคืนมา

ก่อนอื่นอยากให้สำรวจตัวเองก่อนว่าพักนี้เราทาครีมกันแดดสม่ำเสมอหรือเปล่า หรือทาบ้างไม่ทาบ้าง หรือทาทุกวันแต่ไม่ได้ทาซ้ำ เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำได้ค่ะ เพราะประเทศแสงแดดมันแรง แค่ออกไปเดินแดดนิดหน่อยก็ผิวเสียได้แล้ว ถ้าเราปกป้องไม่ดีพอ ข้อแนะนำคือ ให้เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 และค่า PA+++ เพื่อที่จะป้องกันได้แสง UVA และ UVB นอกจากนี้ จะดียิ่งขึ้นถ้าเราทาซ้ำค่ะ เพราะเวลาโดนเหงื่อโดนอะไร ครีมก็หลุดหายไปหมด และเรื่องการหลบแดด ใส่เสื้อผ้ามิดชิดก็ช่วยปกป้องผิวเราได้ไม่น้อยเลยค่ะ


4. เข้านอนสี่ทุ่ม และนอนหลับให้เพียงพอ

ถ้าอยากผิวสวย นิสัยนั่งปั่นงานดึกดื่นไม่ยอมนอน ต้องปรับนะคะ เพราะการนอนดึก ทำให้ร่างกายเราไม่ได้รับโกรท ฮอร์โมนมาซ่อมแซมเซลล์ผิวส่วนที่สึกหรอ และการนอนน้อย ทำให้ร่างกายเราไม่ได้พักผ่อนเต็มที่ ไม่ใช่แค่ทำให้เกิดรอยคล้ำรอบดวงตา หรือผิวโทรมเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพร่างกายเราย่ำแย่ด้วยค่ะ เพื่อผิวสวยควรเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม แล้วนอนให้ได้ 6-7 ชั่วโมงค่ะ


5. เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว

วิธีกอบกู้หน้าใสให้กลับคืนมา

ผิวไม่สดใส เปล่งปลั่งแบบนี้ อาจมีสาเหตุมาจากผิวอ่อนแอก็ได้ค่ะ ผิวอ่อนแอจะทำให้สิ่งแปลกปลอม เชื้อโรค หรือแบคทีเรียเข้าผิวได้ง่าย ส่วนความชุ่มชื้นดีๆ ก็จะไหลออกไปจากผิวเราได้ง่ายเช่นกัน เลยส่งผลให้ผิวเราเกิดปัญหาผิว ทั้งหน้าแห้ง หน้ามัน เป็นสิว หรือผิวแพ้ง่าย รวมถึงสภาพผิวที่ไม่กระจ่างใสด้วย งั้น…ลองเช็กกันดูค่ะว่าผิวเราอ่อนแอหรือเปล่า ถ้ารู้สึกว่าผิวเราอาจจะอ่อนแอ แนะนำให้เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว ด้วยสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Epidermist 4.0 ที่ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวที่อ่อนแอให้กลับแข็งแรงขึ้นได้ค่ะ


ใครหน้าหมอง แล้วอยากกู้ผิวให้กลับมากระจ่างใสเหมือนเดิม (บางทีอาจจะมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ) ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เลยค่ะ แล้วผิวสวยๆ จะกลับมาหาเราแน่นอน

References: 
– Make Your Skin Naturally Glow
– How to Get Glowing Skin in 3 Easy Steps

Credit Pictures: 1, 2, 3

  

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับดูแลผิวแพ้ง่าย

เคล็ดลับดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงกว่าเดิม

5 น้ำผลไม้ช่วยคลายร้อน

5 น้ำผลไม้ช่วยคลายร้อน พร้อมผิวสวย