5 วิธีจัดการสิวบนหน้าผากให้หายเกลี้ยง

ใครที่มีปัญหาสิวชอบขึ้นที่หน้าผาก เคลียร์เท่าไหร่ก็ไม่เกลี้ยงสักที พอสิวเก่าหาย สิวใหม่ก็เกิด ต้องอ่านเลย

เพราะวันนี้ id SKIN EXPERT จะมาแนะนำวิธีจัดการสิวบนหน้าผากให้หายเกลี้ยงค่ะ

5 วิธีจัดการสิวบนหน้าผากให้หายเกลี้ยง

1. ห้ามบีบสิวเด็ดขาด

เข้าใจค่ะว่า เวลาเห็นสิวขึ้นก็อดใจไม่ได้ที่จะไม่บีบ แต่ขอบอกว่า การบีบสิวเอง ไม่ได้ทำให้สิวยุบ หรือมีอาการดีขึ้นอย่างที่คิดนะคะ เพราะมือที่เราเอาไปบีบอาจไม่สะอาดพอ ทำให้สิ่งสกปรกหลุดเข้าไปได้ อีกทั้งถ้าบีบออกไม่หมดจริงๆ ก็จะยิ่งทำให้สิวอักเสบหนักค่ะ ทางที่ดีปล่อยมันไป อย่าเอามือไปแกะเกาหรือบีบ ถ้าอยากจะบีบออกจริงๆ แนะนำว่าให้หมอบีบออกให้จะดีกว่าค่ะ


2. ใช้ยาแต้มสิวรักษา

ถ้าอาการสิวที่หน้าผากมันรุนแรงมาก อีกหนึ่งวิธีที่ปราบอยู่หมัดแน่ๆ ก็คือ การใช้ยารักษาสิวค่ะ ยารักษาสิวที่แนะนำก็คือ

วิธีจัดการสิวบนหน้าผากให้หายเกลี้ยง

• BP หรือ benzoyl peroxide ทาบางๆ บริเวณสิวก่อนล้างหน้าประมาณ 5-10 นาทีค่ะ ยาตัวนี้จะช่วยรักษาอาการสิวอักเสบ และสิวอุดตันในระดับที่ไม่รุนแรงมากได้ด้วย

• Retinoids หรือ กรดวิตามินเอ ตัวนี้จะช่วยดันสิวอุดตันที่ฝังอยู่ข้างในให้หลุดออกมาค่ะ แต่ถ้าจะใช้ตัวนี้ต้องทำใจหน่อยว่า พอทาไปแล้ว หน้าอาจจะเห่อสักระยะ เพราะตัวยามันจะดันสิวออกมา แต่พอเวลาผ่านไปสักระยะ สิวจะหลุดออกมาหมด แล้วผิวเราก็จะเนียนใสค่ะ และข้อความระวังอีกอย่างคือ ไม่ควรทาตอนกลางวัน ควรทาแค่ตอนกลางคืนเท่านั้น เพราะตัวยาไวต่อแสงแดด อาจทำให้ผิวคล้ำได้ค่ะ และไม่ควรใช้เยอะเกินไป เพราะง่ายต่อการระคายเคืองผิว และไม่ควรใช้ร่วมกับ BP ค่ะ ต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง

• Clindamycin หรือที่เรารู้จักกันในยี่ห้อ Clinda M เป็นตัวยาน้ำใสๆ ทาแล้วสิวอักเสบยุบเลยค่ะ และใช้ดีมากๆ ด้วยกับสิวบริเวณหน้าผาก


3. ลองเปลี่ยนยาสระผม หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีสารระคายเคือง

ที่สิวบนหน้าผากขึ้นเอาไม่หยุดบางทีอาจเป็นเพราะแพ้สารอะไรบางอย่างในยาสระผมที่ใช้ หรือแม้กระทั่งครีมที่ใช้ก็ได้ค่ะ หากรู้สึกว่า มีสิวขึ้นที่หน้าผากเยอะเกินไปแล้ว เป็นไปได้ว่าคุณกำลังแพ้อะไรบางอย่าง ขอแนะนำว่าให้ลองเปลี่ยนยาสระผม และสำรวจโฟมล้างหน้า หรือสกินแคร์ที่ใช้ว่ามีส่วนผสมระคายเคือง อย่างเช่น สารกลุ่มซัลเฟต SLA. SLES น้ำหอม แอลกอฮอล์ Paraben หรือสีสังเคราะห์หรือเปล่า



4. บำรุงผิวให้แข็งแรง

สิ่งที่ทำให้สิวหายขาด ไม่ใช่อยู่แค่ที่การใช้ยารักษาสิวที่ดีเท่านั้น แต่อยู่ที่การบำรุงผิวให้แข็งแรงด้วยค่ะ ยารักษาสิวมีไว้สำหรับรักษาสิวเก่าที่เรากำลังเผชิญอยู่ แต่เพื่อให้หลุดจากวงจรสิวจริงๆ เราก็ควรมีสภาพผิวที่แข็งแรงด้วย เพราะพอผิวเราแข็งแรงก็จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ได้ พอเคลียร์สิวเก่าหมด สิวใหม่ก็จะขึ้นได้ยากค่ะ

ผิวแข็งแรงคืออะไร ฉบับเข้าใจง่าย


5. เลี่ยงใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มี oil

หากสิวขึ้นเอาแต่ตรงหน้าผากที่เดียว และเป็นคนที่ไว้ผมม้าแล้วด้วยเนี่ย ก็เป็นไปได้ค่ะว่า มันอาจจะเกิดจากผลิตภัณฑ์ที่เราใช้กับเส้นผมก็ได้ อย่างเช่น มูส สเปรย์ฉีดผม ที่มีส่วนผสมของ oil อาจทำให้รูขุมขนบริเวณหน้าผากอุดตันได้เช่นกัน


นี่ก็คือวิธีการปราบสิวที่ชอบขึ้นอยู่บนหน้าผาก ใครที่เจอปัญหานี้ แต่รักษายังไงก็แก้ไม่ตกสักที ลองนำเคล็ดลับของเราไปใช้ได้นะคะ แล้วทีนี้คุณจะได้บอกมือลากับสิวบนหน้าผาก แล้วมีผิวหน้าที่ใสกิ๊ง ไม่มีสิวสักเม็ด

References: 
– Forehead Acne: Causes, Treatment, and More
– 7 Easy Ways To Prevent Forehead Acne
– How to Clear Forehead Acne

Credit Pictures: 1, 2, 3

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีแก้เบื่อเวลาเจอรถติด

วิธีแก้เบื่อเวลาเจอรถติด ไม่ให้หงุดหงิด และไม่เสียเวลา

9 เรื่องพลาด ที่เราอาจเผลอทำตอนทามอยส์เจอร์ไรเซอร์