วิธีดูแลผิวฉบับคุณแม่

วิธีดูแลผิวฉบับคุณแม่ คุณลูก ให้สวยปิ๊งรับวันแม่

ใกล้จะถึงวันสำคัญอย่างวันแม่แห่งชาติแล้ว ในโอกาสสำคัญแบบนี้มาดูแลลผิวให้สวยปิ๊งรับวันดีๆ ให้คนรอบข้างแยกกันไม่ออกเลยว่า ใครเป็นแม่ ใครเป็นลูกกันแน่ เอ๊ะ! หรือว่าเป็นพี่น้องกัน!

วันนี้ id SKIN EXPERT เลยขอมาแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวแบบเฉพาะสำหรับคุณแม่และคุณลูกกันค่ะ ดูแลผิวอย่างไรให้สวยเด้ง พร้อมมีผิวแข็งแรง

วิธีดูแลผิวฉบับคุณแม่

ปัญหาผิวของคุณแม่ที่ส่วนใหญ่เจอกันก็เรื่องผิวมีริ้วรอย คอลลาเจนในชั้นผิวลดลง รวมถึงผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้นค่ะ หากอยากดูแลผิวให้สวยปิ๊งก็ต้องโฟกัสที่ปัญหาเหล่านี้ ซึ่งวิธีแก้ไขปัญหาผิวดังกล่าวก็คือ…

1. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

รู้ไหมว่า ยิ่งอายุมากขึ้น ความชุ่มชื้นในชั้นผิวก็จะค่อยๆ ลดน้อยลงด้วย ปัญหาที่ตามมาก็มีหลายอย่าง ทั้งผิวแห้ง และง่ายต่อการเกิดริ้วรอย คุณแม่เลยจำเป็นต้องเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูสวยเด้งเสมอ ซึ่งทำได้หลายวิธี เช่น ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน เพราะที่ล้างหน้าแบบนี้จะไม่ดึงความชุ่มชื้นที่จำเป็นออกไป และควรเลือกแบบที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ด้วย ล้างแล้วหน้านุ่มไปในตัว อีกวิธีหนึ่งก็คือ ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้าไป ก็ใช้เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างยาวนานค่ะ

2. ใช้ครีมลดเลือนริ้วรอย

ดูแลผิวฉบับคุณแม่

เป็นเรื่องธรรมชาติ เมื่ออายุมากขึ้น พวกคอลลาเจนในผิวก็ลดน้อยลงด้วย (เช่นเดียวกับความชุ่มชื้น) คุณแม่เลยจำเป็นต้องใช้ครีมหรือเซรั่มที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว อย่างเช่น เซรั่มที่มีส่วนผสมของ Phytopolyamine-S ที่ช่วยกระตุ้นสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวของเราค่ะ แถมยังกระตุ้นของสร้างคอลลาเจนได้ดีกว่าวิตามินซีถึง 10 เท่าเลยนะคะ!

3. อย่าลืมทาครีมที่คอ

ดูแลผิวฉบับคุณแม่

อย่ามัวโฟกัสดูแลผิวหน้าจนเพลิน แล้วลืมดูแลผิวที่ต้นคอล่ะ เพราะผิวบริเวณนี้ก็เหี่ยวย่นได้ง่ายเหมือนกันค่ะ ถ้าหน้าเป๊ะ แต่คอเหี่ยว คนอื่นต้องจับได้แน่ๆ ว่าผิวเราอายุเท่าไหร่ ดังนั้น เพื่อให้ผิวสวยอย่างไร้ที่ติ เวลาทาครีม อย่าลืมทาเลยมาที่ลำคอด้วยนะคะ โดยการทาย้อนศรขึ้นไป เพื่อให้ผิวกระชับขึ้นค่ะ

4. เพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว

พื้นฐานของการมีผิวสุขภาพดีคือ การมีผิวที่แข็งแรงค่ะ ผิวที่แข็งแรงคือ การที่มีเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ที่แข็งแรง ไม่มีรอยรั่ว ทำให้สิ่งแปลกปลอม สิ่งสกปรกเข้าสู่ผิวได้ยาก และความชุ่มชื้นดีๆ ก็จะไหลรั่วออกไปได้ยากด้วยค่ะ หากผิวเราแข็งแรงก็จะช่วยให้คุณแม่หมดปัญหาผิวเรื้อรัง ผิวเก็บความชุ่มชื้นได้ดี ผิวกระตุ้นสร้างคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปัญหาริ้วรอยก็จะดีขึ้น หน้าใส หน้าเด้งไม่แพ้คุณลูกเลยล่ะค่ะ


วิธีดูแลผิวสำหรับคุณลูก

สำหรับคุณลูก ในช่วงวัย 20-30 ต้นๆ ปัญหาผิวที่เห็นได้ชัดเลยก็คือ เรื่องหน้ามัน เป็นสิว ผิวเริ่มมีริ้วรอยบ้างเล็กน้อย เพื่อให้ผิวคงความสวย เหมาะสมกับวัย นี่คือวิธีการบำรุงผิวของคุณลูกที่ควรทำเป็นประจำค่ะ

1. ป้องกันสิวด้วยการล้างหน้าให้สะอาด

ดูแลผิวฉบับคุณแม่

สิวมีต้นเหตุมาจากความมันที่มีมากเกินไป เซลล์ผิวเก่า และสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันตามรูขุมขน ทำให้เกิดสิวอุดตันค่ะ และพอไปเจอกับเชื้อแบคทีเรียน P.Acne ก็จะพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ ซึ่งปัญหาสิวๆ เนี่ยเป็นปัญหาที่คุณลูกหลายเจอกันอยู่บ่อยๆ วิธีป้องกันก็ไม่ยากค่ะ เริ่มจากการล้างหน้าให้สะอาด ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่ทำร้ายผิวให้อ่อนแอลง และสามารถล้างได้อย่างหมดจดจริงๆ

2. อย่าลืมทาครีมกันแดด ปกป้องผิว

แสงแดดหรือแสง UV เป็นตัวการที่ทำให้ผิวเราคล้ำเสีย และเกิดริ้วรอยได้ง่ายๆ ถ้าอยากมีผิวกระจ่างใส รักษาความอ่อนเยาว์ให้อยู่กับเราไปนานๆ เราควรทาครีมกันแดดทุกวันค่ะ ไม่ว่าวันนั้นจะแดดแรง หรือแดดอ่อนก็ตาม ครีมกันแดดที่แนะนำคือ ควรมีค่า SPF 50 ที่ปกป้องแสง UVB และค่า PA+++ ที่ปกป้องแสง UVA ค่ะ

3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ช่วงนี้เป็นวัยที่กำลังนอนค่ะ แม้วิถีชีวิตปัจจุบันจะทำให้เราเข้านอนยาก แต่รู้ไหมว่า การเข้านอนแต่หัวค่ำ และนอนหลับให้เพียงพอ เป็นเคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้ผิวหน้าเราสุขภาพและอ่อนเยาว์ด้วยนะ เพราะระหว่างที่เรานอนหลับ จะมีโกรท ฮอร์โมนหลั่งออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะเข้าไปซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อม ให้มีสภาพที่ดีขึ้น หากใครนอนในเวลาที่โกรท ฮอร์โมนหลั่ง หรือช่วง 4 ทุ่ม จนถึงตี 2 รับรองเลยว่า ผิวจะดีขึ้นแน่นอน

4. บำรุงผิวให้แข็งแรงจากภายใน

ดูแลผิวฉบับคุณแม่

การดูแลผิวของคุณลูกก็มีบางข้อที่ไม่ต่างจากคุณแม่ค่ะ นั่นก็คือ การบำรุงผิวให้แข็งแรง เพราะพื้นฐานผิวที่ดี คือ การมีผิวที่แข็งแรงจากภายใน พอผิวเราแข็งแรงขึ้น ปัญหาผิวต่างๆ ก็จะลดน้อยลง (รวมถึงสิวด้วย) ให้ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Epidermist 4.0 ที่มีส่วนช่วยเพิ่มโปรตีนในการสร้างเกราะป้องกันผิวให้มีความแข็งแรงขึ้นค่ะ ซึ่งเคล็ดลับข้อนี้ควรทำทุกวันทั้งคุณแม่และคุณลูกเลยนะคะ

เพียงแค่ทำตามเคล็ดลับง่ายๆ แบบนี้ทุกวัน สวยปิ๊งทั้งแม่ ทั้งลูก ถ้าเดินไปด้วยกัน ใครๆ คงนึกว่าเป็นพี่น้องกันแน่ๆ เลยค่ะ

References:

– 7 TOP SKIN CARE TIPS FOR 20S
– Straws Cause Wrinkles and 14 More Skin Tips For Your 20s
– 5 Tips for Beautiful Looking Skin After 50  

Credit Pictures: 1, 2, 3, 4

  

บทความที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีควบคุมความมันบริเวณ T-ZONE

ทดสอบครีมยังไง ให้รู้ว่าใช้แล้วไม่แพ้แน่ๆ