7 วิธีดูแลผิวที่ผู้ชายทุกคนต้องรู้

โดยธรรมชาติแล้ว ผู้ชายส่วนใหญ่มักดูแลผิวหน้าตัวเองได้ไม่ดีเท่าไหร่ อาจเพราะมองว่าไม่ใช่เรื่องสำคัญ แต่สำหรับหลายๆ คนแล้ว ปัญหาเกิดจากการไม่รู้ว่าวิธีที่ถูกต้องนั้นทำอย่างไรมากกว่า แต่วันนี้ผู้ชายอย่างเราจะมีผิวที่สุขภาพดีขึ้นได้แล้ว เพราะวันนี้เรามี วิธีดูแลผิวที่ผู้ชายทุกคนต้องรู้ มาแนะนำ

ดังนั้น id SKIN EXPERT จึงได้ช่วยสรุป 7 ข้อง่าย ๆที่ผู้ชายทุกคนควรรู้ไว้จะได้ดูแลผิวได้อย่างถูกต้อง

1. ล้างหน้าต้องสะอาด ไม่รุนแรงต่อผิว

ผู้ชายมักจะมีกิจกรรมที่ทำให้ผิวสกปรกกว่าผู้หญิง จึงต้องให้ความสำคัญกับความสะอาดเป็นพิเศษ เพราะถ้าล้างหน้าไม่สะอาด สิ่งที่ตามมาคือการอุดตัน และสิว ดังนั้น ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าต้องทำความสะอาดได้หมดจด อย่างไรก็ตามข้อผิดพลาดที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักทำกันคือ เลือกใช้โฟมล้างหน้าที่รุนแรงต่อผิว เพราะชอบความรู้สึกตึงผิวหลังล้างหน้า แต่นั่นคือต้นเหตุสำคัญของผิวหน้ามันและสิวเรื้อรัง ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทำความสะอาดได้ล้ำลึก แต่อ่อนโยนต่อผิวเท่านั้น นอกจากนี้เวลาล้างหน้าให้เลือกใช้น้ำที่อุณหภูมิห้อง อย่าใช้น้ำร้อนล้างหน้า

2. ครีมกันแดด = Must have item

สำหรับผู้ชายหากต้องเลือกทาอะไรสักอย่างก่อนออกจากบ้านเพียงอย่างเดียว ขอให้เลือก “ครีมกันแดด” ทุกครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้กลัวดำ แต่การไม่ทาครีมกันแดดเป็นการทำร้ายผิวหนักที่สุด เพราะรังสี UV คือทุกตัวการของปัญหาผิวไม่ว่าจะหน้ามัน สิว ริ้วรอย จุดด่างดำที่ชัดขึ้น รวมถึงมะเร็งผิวหนัง

อ่านเพิ่ม : ครีมกันแดดแบบ PHYSICAL และ CHEMICAL ต่างกันอย่างไร และ 6 เรื่องที่คุณเข้าใจผิด เวลาใช้ครีมกันแดด

3. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ระคายเคือง

ผิวผู้ชายไม่ได้ทนกว่าผิวผู้หญิง และสามารถเกิดการระคายเคืองได้ง่ายพอๆ กัน แต่ที่น่าแปลกใจคือ ผิวผู้ชายจะแสดงอาการให้เห็นน้อยกว่าผู้หญิง ดังนั้น กว่าจะรู้ตัวว่าผิวเกิดการระคายเคืองสะสมนั้น ก็มักจะเรื้อรังกลายเป็นปัญหาอื่นตามมาแล้ว ดังนั้น ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ และซัลเฟตเพราะเป็นส่วนผสมหลักที่ทำให้เกิดการระคายเคือง

4. เพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว

การใช้ชีวิตสุดเหวี่ยงของผู้ชาย ไม่ว่าจะเกิดจากการเที่ยว นอนดึก เตะบอล และกิจกรรมเอาต์ดอร์ รวมไปจนถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแอลกอฮอล์ ส่งผลให้ผิวของผู้ชายอ่อนแอ และพร้อมเกิดปัญหาผิวได้มากกว่าที่คิด การบำรุงผิวจึงจำเป็นกว่าที่คิด ให้ใช้ครีมบำรุงหรือเซรั่มที่เสริมความแข็งแรงและชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวฟื้นสภาพกลับมาพร้อมลุยอีกครั้ง

5. โกนหนวดถูกวิธีมีผลกับผิวหน้า

สิ่งหนึ่งที่ทำให้การดูแลผิวผู้ชายต่างจากผู้หญิงก็คือการโกนหนวด และการโกนหนวดที่ดีต้องไม่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง หลักการง่ายๆ คือ ให้ใช้โฟมหรือเจลโกนหนวดทุกครั้ง โกนตามไรขน และหยุดใช้อาฟเตอร์เชฟที่มีแอลกอฮอล์

แต่จริงๆ รายละเอียดของการโกนหนวดแบบที่ถูกต้องมีเยอะมาก ขอให้อ่านต่อได้ที่นี่ เทคนิคโกนหนวดแบบมืออาชีพ

6. ใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิว

ผู้ชายหลายคนอาจไม่คุ้นกับการผลัดเซลล์ผิวอะไรสักเท่าไหร่ แต่กลับเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประโยชน์มาก เพราะผิวผู้ชายมักจะมีสิ่งสกปรกอุดตัน พร้อมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วมากกว่าผู้หญิง การผลัดเซลล์ผิวด้วย AHA หรือ BHA จึงเป็นวิธีในการช่วยผิวกระจ่างใส ดูสุขภาพดี ได้ง่ายกว่าวิธีอื่น ๆ อีกทั้งยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามหากคุณมีผิวแพ้ง่าย เราอยากให้ตัดข้อนี้ออกไป เพราะวิธีนี้อาจจะระคายเคืองเกินไปสำหรับผิวคุณ

7. ออกกำลังกายเป็นประจำ

ใช่ครับ ไม่ใช่แค่หุ่นดี แต่การออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวได้ดีขึ้นทำให้ผิวได้รับสารอาหารที่จำเป็น และช่วยในการกำจัดของเสียออกไป การที่เหงื่อออกยังเป็นการเคลียร์รูขุมขนให้ไม่อุดตันอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ต้องล้างหน้าทุกครั้งหลังออกกำลังกาย ไม่อย่างนั้นเหงื่อที่ออกมาแทนที่จะช่วยเคลียร์รูขุมขน จะกลายเป็นดักเอาสิ่งสกปรกและแบคทีเรียไว้ในรูขุมขนแทน

อ่านเพิ่ม : ออกกำลังกาย…ช่วยหน้าใสผิวสวย และ ดูแลผิวช่วงออกกำลังกายยังไงให้ ผิวปัง! หุ่นเป๊ะ!

# วิธีดูแลผิวที่ผู้ชายทุกคนต้องรู้

id REJUVENATOR Cleanser

1_c_resize

id REJUVENATOR Serum

1_s_resize

References : Source 1, Source 2, Source 3

Credit Pic : 1, 2, 3, 4

บทความที่เกี่ยวข้อง

6 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าอายุจริง

6 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าอายุจริง

9 เรื่องพลาด ที่เราอาจเผลอทำตอนทามอยส์เจอร์ไรเซอร์