วิธีบำรุงผิวที่คนผิวแพ้ง่ายควรรู้

จะว่าไปผิวแพ้ง่าย ก็ดูเหมือนเป็นประเภทผิวที่เราควบคุมได้ยาก ใช้อะไรนิดอะไรหน่อยก็แพ้ขึ้นมาได้ง่ายๆ เลย แต่เราอยากจะบอกว่า จริงๆ เราสามารถควบคุมอาการผิวแพ้ง่าย ไม่ให้ระคายเคืองยิ่งกว่าเดิมได้นะ

และนี่คือวิธีบำรุงผิวที่คนผิวแพ้ง่ายควรรู้เอาไว้ค่ะ รู้แล้วจะรักษาอาการผิวแพ้ง่ายให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน

วิธีบำรุงผิวที่คนผิวแพ้ง่ายควรรู้

1. เลี่ยงสกินแคร์ที่มีกรดแรงๆ

ลองสังเกตดูว่า หากดวงตาเราสัมผัสกับหยดน้ำส้มเราจะรู้สึกแสบตา นั่นเป็นเพราะว่า ส้มมีความเป็นกรดค่ะ นั่นหมายความว่าสกินแคร์ที่สกัดมาจากวิตามินซีก็มีความเป็นกรดอยู่เช่นกัน สิ่งนี้จะเข้าไปกัดผิว ทำให้ผิวเราแสบยิบๆ ได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าวิตามินซีทุกตัวจะใช้ไม่ได้นะคะ แต่อยากให้เลี่ยงวิตามินซีที่มีความระคายเคืองต่ำมาใช้แทน อย่างเช่น Ascorbyl Tetraisopalmitate วิตามินซีที่อยู่ในรูปแบบอ่อนโยน ไม่มีความระคายเคือง และซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เร็วมาก นอกจากนี้ พวกกรดที่ใช้ในที่สครับผิว ก็ต้องระวังด้วยค่ะ เพราะอาจทำให้คนผิวแพ้ง่ายผิวระคายเคืองยิ่งกว่าเดิมได้


2. เลี่ยงสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารระคายเคือง

สิ่งที่ไม่ถูกกับผิวแพ้ง่าย รวมถึงผิวประเภทอื่นๆ ด้วยก็คือ สารระคายเคืองค่ะ หากผิวเราไปโดนส่วนผสมเหล่านี้ จะยิ่งทำให้ผิวเราแพ้ง่ายกว่าเดิม เกิดอาการแพ้ ผื่นแดง ที่ทำให้เราต้องตามมารักษาที่หลัง ถ้าไม่อยากให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ เราควรเลี่ยงส่วนผสมเช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ พาราเบน สีสังเคราะห์ และสารกลุ่มซัลเฟต (SLS, SLES) เป็นต้นค่ะ


 


3. เลี่ยงอาหารที่ทำให้ผิวอักเสบได้ง่าย

อาหารก็เป็นสิ่งนี้ที่ทั้งช่วยให้ผิวสวย และผิวเสียได้ ในกรณีของคนผิวแพ้ง่าย อาหารที่ต้องระวังเลยก็คือ พวกอาหารที่ทำจากนม อาหารที่มีความหวาน น้ำตาลสูง เพราะอาหารพวกนี้จะทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบได้ค่ะ หรืออาจทำให้ผิวเป็นผื่น แพ้แดง แพ้ง่ายยิ่งกว่าเดิมได้ แต่ถ้าจำเป็นต้องทานอาหารพวกนี้เราแนะนำให้ใส่อาหารที่ต้านการอักเสบเข้าไปอย่างเช่น ข้าวโอ๊ตค่ะ


4. ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมน้อยอย่าง

ยิ่งมีส่วนผสมมาก ก็ยิ่งทำให้ผิวเราเสี่ยงต่อการเกิดอาการระคายเคือง จากที่เคยใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมถึง 35 อย่าง ก็อาจจะลดลงมาสักครั้งหนึ่งก็ได้ค่ะ เพื่อไม่ให้ผิวเราต้องสัมผัสกับส่วนผสมอะไรมากมาย ที่เราไม่รู้ว่า หนึ่งในนั้นจะทำให้ผิวเราแพ้หรือเปล่า ทางที่ดีเลือกแบบธรรมดา ส่วนผสมน้อยๆ แต่ได้ผลดีกว่าค่ะ


5. หมั่นบำรุงผิวให้แข็งแรงอยู่เสมอ

ผิวแพ้ง่าย มักเกิดจากสาเหตุที่เกราะป้องกันผิว หรือ Skin Barrier เราอ่อนแอลง ทำให้มีรอยรั่วตามผิว สิ่งสกปรก สิ่งแปลกปลอมเข้าผิวง่าย แถมผิวก็ล็อกความชุ่มชื้นได้ไม่ดี ทำให้ผิวเราแพ้ง่าย ไหวต่อสิ่งกระตุ้นเข้าไปอีก วิธีแก้ก็คือ ควรใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวให้แข็งแรงขึ้นอย่าง Epidermist 4.0 คือ ที่จะทำให้ผิวเราแข็งแรงขึ้น ลดความไวต่อสิ่งกระตุ้น ช่วยแก้ปัญหาผิวแพ้ง่ายได้ค่ะ

หากใครมีผิวแพ้ง่าย นี่คือ 5 วิธีดูแลผิวที่จะควบคุมอาการผิวแพ้ง่าย ไม่ให้เป็นหนักยิ่งกว่าเดิม แถมยังช่วยให้ผิวแพ้ง่าย ค่อยๆ แข็งแรงขึ้นได้ด้วยนะคะ


Reference
10 MUST KNOW SKINCARE TIPS FOR SENSITIVE SKIN SUFFERERS

Credit pic : 1 , 2

บทความที่เกี่ยวข้อง

ตื่นมาหน้าก็เป็นแบบนี้เลย

ตื่นมาหน้าก็เป็นแบบนี้เลย ! ดูแลผิวก่อนนอนให้สวยขึ้นในตอนเช้า

ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม

ดูซีรีส์ดึกๆ ยังไงไม่ให้หน้าโทรม