ยิ่งบำรุง ยิ่งแย่ ! วิธีบำรุงผิวที่ไม่เวิร์กอย่างที่คิด

ยิ่งบำรุง ยิ่งแย่ ! วิธีบำรุงผิวที่ไม่เวิร์กอย่างที่คิด

• ความเข้าใจผิด
• ความเชื่อผิดๆ

เดี๋ยวนี้มีเคล็ดลับบำรุงให้สวยมีให้เห็นอยู่อย่างเยอะแยะมากมาย แต่รู้หรือไม่ค่ะว่า บางวิธีเนี่ยก็ไม่จำเป็นต้องบำรุง หรือมันอาจดูเหมือนจะดีต่อผิวนะ แต่เอาเข้าจริงไม่เวิร์กอย่างที่คิดค่ะ

วันนี้ id SKIN EXPERT จะพามาดูว่ามีวิธีการบำรุงผิวแบบไหนบ้าง ที่ยิ่งบำรุงผิวก็ยิ่งแย่

ยิ่งบำรุง ยิ่งแย่ ! วิธีบำรุงผิวที่ไม่เวิร์กอย่างที่คิด

1. ใช้สบู่ฆ่าเชื้อโรคล้างหน้าเพื่อให้ผิวสะอาด

บางคนอาจคิดว่า ยิ่งใช้สบู่แรงๆ ที่ฆ่าเชื้อโรคได้ดี ยิ่งใช้ ผิวก็ยิ่งสะอาด ปราศจากเชื้อโรค แต่ความเป็นจริงแล้ว สบู่แรงๆ ไม่เหมาะกับผิวหน้าเราค่ะ เพราะผิวเรามีความบอบบาง หากใช้ไปเรื่อยๆ อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ควรหันไปใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแบบอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคืองจะดีกว่าค่ะ

2. ล้างหน้าหลายๆ รอบ 

“เป็นคนหน้ามันมากเลย งั้น…ล้างบ่อยๆ ดีกว่า หน้าจะได้ไม่มัน” แต่ความจริงคือ ยิ่งล้างบ่อยหน้ายิ่งมันค่ะ เพราะผิวหน้าเราจะแห้ง และต่อมไขมันจะสร้างความมันออกมาทดแทน แทนที่ผิวจะไม่มัน กลายเป็นมันเยิ้มใช้ทอดไข่ดาวได้เลย ข้อแนะนำในการล้างหน้าก็คือ ไม่ควรล้างหน้าเกิน 2 ครั้งค่ะ ถ้ามีความมันส่วนเกินในช่วงระหว่างวัน แนะนำให้ใช้กรดาษซับมันจะดีกว่า

3. หาครีมกันแดดที่มี SPF สูงๆ

แดดสมัยนี้แร๊งแรง หลายคนกลัวผิวดำ ผิวเสีย ก็รับไปหาซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ ครีมบางยี่ห้อก็เล่นกับความกลัวของลูกค้า ด้วยการโฆษณาว่าเป็นครีมกันแดดที่มี SPF สูงถึง 100 ก็มี แต่ความเป็นจริงคือ SPF สูงเกินไป ก็ทำให้ผิวเราระคายเคืองได้ค่ะ โดยปกติแล้ว SPF50 นี่ก็ถือว่าสูงมากๆ แล้วค่ะ ไม่จำเป็นต้องใช้เกินนี้เลย และที่สำคัญความสามารถในการปกป้องผิวจากแสงแดดระหว่าง SPF30 และ SPF50 ต่างกันแค่ 1% เท่านั้น แต่ SPF50 ดีหน่อย ตรงที่ปกป้องผิวได้นานกว่า และทากันเหนียวไว้ในกรณีที่เราทาครีมกันแดดไม่ถึง หรือน้อยเกินไป

4. ยิ่งดื่มน้ำเยอะ ผิวยิ่งสวย

คงได้ยินมาเยอะกับตำนานการดื่มน้ำ ที่ไม่ว่าใครก็บอกว่า ยิ่งดื่มน้ำก็ยิ่งผิวสวย ซึ่งเราก็ไม่เถียงค่ะ การดื่มน้ำเป็นเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่จะทำให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้น สวยขึ้น แต่…สิ่งที่เราขอค้านคือ ยิ่งดื่มเยอะ ไม่ได้หมายความว่าจะดีต่อผิวเสมอไป เพราะการดื่มน้ำเยอะเกินไป อาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ หรือภาวะโซเดียมในร่างกายต่ำเกินไป มีผลถึงขั้นเสียชีวิตได้ เอาเป็นว่าดื่มแค่พอประมาณ ดื่มแค่ที่ร่างกายเราต้องการก็เพียงพอแล้วค่ะ

อ่านต่อเพิ่มเติม: ควรดื่มน้ำกี่ลิตร ผิวถึงไม่แห้ง

5. บำรุงผิวด้วยครีมแบรนด์ดังๆ เท่านั้น

อย่าตัดสินว่าครีมไหนดีหรือไม่ดีแต่เพราะเรื่องแบรนด์อย่างเดียว เพราะแต่ละแบรนด์นั้นใช้ส่วนผสมในครีมที่แตกต่างกัน และไม่ได้การันตีว่า ยิ่งแบรนด์ดัง แบรนด์ไฮโซ เราใช้แล้วจะไม่แพ้ คนเราแพ้ส่วนผสมที่แตกต่างกันค่ะ คนนี้ใช้แล้วดี แต่เราใช้แล้วอาจแพ้ก็ได้ ดังนั้น แทนที่จะเลือกครีมจากแบรนด์เป็นหลัก ควรมองเรื่องส่วนผสม และเทสครีมก่อนใช้ด้วย

6. ขัดผิวเยอะๆ เพื่อให้ผิวขาว

อยากขาวทำไงดี? หนึ่งวิธียอดนิยมเลยก็คือ “สครับผิว” หรือ “ขัดผิว” นั่นเอง จริงๆ แล้ว เราสามารถขัดผิวได้ค่ะ เพราะอาจเป็นไปได้ว่ายังมีเซลล์ผิวเก่าที่ไม่ยอมหลุดออกไปไหน จนทำให้ผิวเราดูหมองคล้ำ ก็ใช้สครับช่วยขัดได้ แต่มันจะไม่เวิร์กเท่าไหร่ ถ้าคุณขัดผิวแทบทุกวัน เพราะผิวหนังเจะถูกการขีดข่วนจากเม็ดสครับมากเกินไป จนทำให้ผิวระคายเคืองและอ่อนแอลงได้ค่ะ จำนวนครั้งที่เหมาะสมคือ สครับผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็พอแล้ว

7. หาครีมขาวเร็ว 7 วัน

ดูจะเป็นค่านิยมของคนไทยเราในยุคนี้เลยก็ว่าได้ค่ะว่า ครีมที่ยิ่งเห็นผลเร็วยิ่งหมายถึงเป็นครีมที่ดี ครีมเห็นผลช้าไม่มีคุณภาพ แต่เอาเข้าจริงแล้ว ผิวเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เร็วขนาดภายใน 3 วัน หรือ 7 วันหรอกค่ะ เพราะผิวมันก็มีรอบในการผลัดเซลล์ผิว กว่าผิวที่เราบำรุงจะเผยออกมาให้เห็นได้ ก็ต้องใช้เวลาถึง 28 วัน ดังนั้น ถ้าเจอครีมที่เห็นผลช้าก็ไม่ต้องรีบโยนทิ้ง เพราะอย่างน้อยครีมนั้นกำลังทำงานตามปกติของมัน และปลอดภัย

นี่ก็คือวิธีการบำรุงผิวที่ไม่เวิร์กอย่างที่คิดค่ะ ไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดให้ปวดหัว เพราะบางอย่างทำไปก็ไม่ได้ทำให้ผิวสวยขึ้นแต่อย่างใด เดินทางตามสายกลางดีกว่าค่ะ บำรุงผิวแต่พอดี ก็มีผิวที่สวยขึ้นได้เช่นกันค่ะ

References:
– Everyday habits that could be ruining your skin
– 15 Habits That Hurt Your Skin
– The Worst Skin Care Advice Dermatologists Have Ever Heard

Credit Pictures: 1, 2, 3, 4 

บทความที่เกี่ยวข้อง

ออกกำลังกาย ช่วยหน้าใสผิวสวย

มีผิวแข็งแรงแล้วดียังไง?