วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

4 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

ผิวที่ขาดความชุ่มชื้น ทำให้เกิดปัญหาผิวกวนใจตามมา ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง เป็นขุย เกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย และรู้ไหมว่า มอยเจอร์ไรส์เซอร์ตามธรรมชาติในผิวเราจะค่อยๆ ลดลง เมื่อเรามีอายุที่มากขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ขาดน้ำ เพื่อแก้ปัญหาเรานี้ เรามาดู วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว กันดีกว่าค่ะ

วันนี้ id SKIN EXPERT มี 4 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวมาแนะนำ ที่ทำตามแล้วผิวจะมีความชุ่มชื้นแบบยั่งยืน

4 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

1. รักษาความชุ่มชื้นด้วยการล้างหน้าอุณหภูมิห้อง

หากอยากรักษาความชุ่มชื้นไว้ให้กับผิวหน้า ซึ่งที่ควรเลี่ยงเลยก็คือ การใช้น้ำร้อนล้างหน้าค่ะ เพราะว่าน้ำร้อนจะดึงเอาความชุ่มชื้นออกจากผิวเราไป ยิ่งทำให้หน้าแห้งกว่าเดิมได้ ควรใช้น้ำอุณภูมิห้อง หรือน้ำอุ่นๆ ที่ไม่ร้อนไป ไม่เย็นไปล้างหน้าดีกว่า

วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว_2

2. เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยอาหาร

เราสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ด้วยการทานอาหารด้วยนะ อาหารที่ช่วยเพิ่มมอยเจอร์ไรส์เซอร์หรือความชุ่มชื้นให้กับผิวก็เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง บร็อกโคลี่ ผักใบเขียว เป็นต้น หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป แอลกอฮอล์ เพราะอาหารพวกนี้จะทำให้ผิวเราขาดความชุ่มชื้นไป

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

นี่คงเป็นเรื่องที่ใครหลายคนรู้กันอยู่แล้วว่า การดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่ไม่จำเป็นต้องฝืนกินมากเกินไป ควรกินให้พอเหมาะกับความต้องการของร่างกายจะดีกว่า เพราะถ้าเรากินมากไป ผลสุดท้ายน้ำที่ดื่มเข้าไปก็จะถูกขับออกมาอยู่ดี

วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว_3

4. ทาครีมกระตุ้นให้ผิวสร้างมอยเจอร์ไรส์เซอร์ได้เอง

การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ต้องเพิ่มทั้งจากภายในและภายนอกค่ะ หากเราเพิ่มจากภายในด้วยการกินอาหาร ดื่มน้ำไปแล้ว การเพิ่มจากภายนอกก็ทำได้ด้วยการทาครีม มอยเจอร์ไรส์เซอร์ หรือเซรั่มบำรุงผิว การเลือกครีมบำรุงที่ดีนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ว่าเป็นครีมที่มาแล้วเคลือบผิวไม่ให้หน้าแห้งเกินไป แต่ควรเลือกครีมหรือเซรั่มที่ทาแล้วซึมเข้าสู่ผิว แล้วไปกระตุ้นให้ผิวเราสร้างมอยเจอร์ไรส์เซอร์ได้เองตามธรรมชาติ คราวนี้ผิวเราก็จะชุ่มชื้นได้ตลอดเวลา ไม่ต้องกังวลเรื่องผิวขาดน้ำอีกต่อไป

คราวนี้เราก็ไม่ต้องกลัวผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้นกันแล้ว เพียงแค่นำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้เป็นประจำ ก็จะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นกับผิวเรา ผิวมีความนุ่ม เรียบเนียน ไม่หยาบกร้าน ทำให้เกิดผลลัพธ์ผิวสวย สุขภาพดีตามมา

References : Source

Credit Pic : 1,2,3

บทความที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีบำรุงผิวสำหรับคนที่ผิวดีอยู่แล้ว ให้ผิวดียิ่งขึ้น

5 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน ถ้าอยากมีผิวสวย