ศัตรูร้ายทำลายผิวให้หมดสวย

5 ศัตรูร้ายทำลายผิวให้หมดสวย

รู้ไหมว่า มีศัตรูร้ายอะไรที่ทำให้ผิวเสียได้เร็ว ในแต่ละวันมีสิ่งที่ทำให้ผิวหมอง เกิดริ้วรอย ที่เราเจอได้ในชีวิตประจำวันมากมายเลยค่ะ เพื่อไม่ให้ผิวหมดสวย เราเองก็จำเป็นที่จะป้องกัน และหลีกเลี่ยงจาก ศัตรูร้ายทำลายผิวให้หมดสวย ไว้ให้ดี

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาเผยศัตรูร้ายที่ทำลายผิวเราได้ค่ะ

5 ศัตรูร้ายทำลายผิวให้หมดสวย

1. แสงแดด

ศัตรูร้ายทำลายผิวให้หมดสวย

แสงแดดที่เราเจอกันอยู่ทุกวันนี้แหละค่ะ เป็นสาเหตุหลักเลยที่ทำให้ผิวเราเสียและถูกทำร้ายได้ แสง UV สามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้เกิดริ้วรอย และเหี่ยวย่น อีกทั้งยังส่งผลต่อเมลาโนไซต์ในชั้นผิว ทำให้ผิวเราคล้ำขึ้น หรือมีสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอได้

ข้อแนะนำ : ไม่ควรออกกลางแจ้งในเวลาที่แดดจ้ามากๆ ตั้งแต่ช่วงเวลา 10 โมง – 4 โมงเย็น และควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิด เพื่อป้องกันแสง UV ไม่ให้สัมผัสผิวได้โดยตรง และวิธีที่ดีที่สุดคือ ทาครีมกันแดดที่ปกป้องได้ทั้งแสง UVA และ UVB โดยให้เลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 (ไม่ควรเกินนี้ เพราะผิวจะระคายเคืองได้ค่ะ) และมีค่า PA+++


2. สารอนุมูลอิสระ

แสงแดดที่เข้ามาทำร้ายผิว ถือว่าเป็นอนุมูลอิสระอย่างหนึ่ง คำว่า “อนุมูลอิสระ” หมายถึงว่า โมเลกุลหรืออะตอมที่ไม่เสถียรเนื่องจากขาดอิเล็กตรอน  สิ่งที่เกิดตามมาคือทำให้เซลล์ร่างกายเสียหายได้ หรือพูดให้เข้าใจมากขึ้นก็คือ เป็นตัวทำลายภูมิคุ้มกันและเซลล์ต่างๆ ทำให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย ทำให้เกิด ริ้วรอย ผิวแก่ก่อนวัย หรือเซลล์ร่างกายอื่นๆ เสื่อมลงค่ะ เพื่อต่อสู้และจัดการกับอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นกับผิวเรา เราเลยจำเป็นต้องใช้ “สารต้านอนุมูลอิสระ” เข้าไปช่วย

ข้อแนะนำ : ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง วิตามินซีและวิตามินอี ที่ช่วยชะลอผิวไม่ให้แก่เร็วจากพวกสารอนุมูลอิสระ หรือการกินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (โดยเฉพาะฝรั่ง บร็อคโคลี่ แครอท ผักโขม) ก็จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระได้


3. บุหรี่ แอลกอฮอล์

ศัตรูร้ายทำลายผิวให้หมดสวย

คนที่ไม่สูบบุหรี่จะมีผิวที่สวยและผิวสุขภาพดีกว่าคนที่สูบบุหรี่ นั่นก็เพราะว่า การสูบบุหรี่ทำให้ออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นถูกส่งไปหล่อเลี้ยงผิวได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้นค่ะ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ดีต่อผิวด้วย เพราะจะทำให้ผิวแห้ง พอผิวแห้ง ก็ง่ายต่อการเกิดริ้วรอยนั่นเอง

ข้อแนะนำ : ควรงดการสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ และหันมาดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อผิว อย่างเช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ นมถั่วเหลือง เป็นต้นค่ะ


4. สารระคายเคือง

สารระคายเคืองต่างๆ ที่แอบแฝงมากับสกินแคร์ ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าได้ ไม่ว่าจะเป็นสารกลุ่มซัลเฟต SLS กับ SLES, น้ำหอม, แอลกอฮอล์, Paraben (สารกันเสีย) หรือแม้แต่สีสังเคราะห์ก็ทำให้ผิวเราระคายเคืองได้ ภัยจากสารระคายเคืองทำร้ายผิวเราได้มากกว่าที่คิดค่ะ ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวเราเป็นผด เป็นผื่น หมดสวย แต่ผิวเราจะเริ่มอ่อนแอลงเรื่อยๆ แบคทีเรียเข้าไปทำร้ายผิวง่าย ผิวก็กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ไม่ได้

ข้อแนะนำ : เราควรหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้ผิวระคายเคือง หรือสารที่ไม่ปลอดภัยกับผิวต่างๆ และอย่าลืมบำรุงผิวให้แข็งแรงด้วยค่ะ


5. การแสดงอารมณ์ทางสีหน้า

ศัตรูร้ายทำลายผิวให้หมดสวย

การแสดงอารมณ์ทางสีหน้าบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการขมวดคิ้ว ทำหน้าบึ้งตึง หรือแม้แต่การยิ้ม หรือหัวเราะบ่อยๆ ก็ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ค่ะ เพราะการขยับกล้ามเนื้อผิวบริเวณเดิม หรือในลักษณะเดิมหลายๆ ครั้ง จะทำให้เกิดริ้วรอยได้

ข้อแนะนำ : แต่ถึงอย่างงนั้น เราก็ไม่สามารถมีชีวิตอยู่โดยที่ไม่ยิ้ม ไม่หัวเราะได้เลยใช่ไหมล่ะคะ เราเลยขอแนะนำให้หันไปป้องกันริ้วรอยด้วยวิธีอื่นแทน เช่น ปกป้องผิวจากแสงแดด ทาครีมกันแดด ทาครีมที่สารต้านอนุมูลอิสระ และครีมที่มีส่วนผสมที่ต้านริ้วรอยได้ค่ะ

นี่ก็คือศัตรูร้ายที่ทำให้ผิวเราเสียได้ค่ะ นอกจากจะต้องหลีกเลี่ยงแล้ว ก็ต้องหาทางป้องกัน หรือฟื้นฟูผิวจากการถูกสิ่งเหล่านี้ทำร้ายด้วย หากทำได้ ผิวเราก็จะไม่เสียจนหมดสวย แต่เราจะมีผิวสวยๆ แทนค่ะ

   

 

Reference : Source 
Credit Pic : 1, 2, 3, 4

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีดูแลผิวผิดๆ ที่คนผิวมันมักพลาดทำ

5 วิธีดูแลผิวผิดๆ ที่คนผิวมันมักพลาดทำ

ทำไมมีผิวดีแล้ว ยังต้องบำรุง

ทำไมมีผิวดีแล้ว ยังต้องบำรุง