4 สิ่งที่ทำให้หน้าคุณแก่ได้ เพียงชั่วข้ามคืน

พอผ่านพ้นวัย 25 ไปแล้ว คอลลาเจนในผิวก็จะลดน้อยลง แม้ว่าเราจะทาครีมแบบจัดเต็มทุกวัน แต่ถ้าเรามีพฤติกรรมการดูแลผิวแบบผิดๆ อาจทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นมาอย่างไม่รู้ตัวก็ได้

ถ้าไม่อยากหน้าแก่เกินวัน นี่คือพฤติกรรมที่ควรเลี่ยงค่ะ เพราะมันอาจทำให้หน้าคุณแก่ขึ้นได้เพียงแค่คืนเดียว!

4 สิ่งที่ทำให้หน้าคุณแก่ได้ เพียงชั่วข้ามคืน

1. นอนคว่ำ

การนอนคว่ำ จะทำให้เกิดแรงโน้มถ่วงจนทำให้ผิวหน้าเราหย่อนคล้อยได้ นอกจากนี้ยังทำให้พวกของเหลวในใบหน้าเราไปกองอยู่รวมกันเนื่องจากแรงโน้มถ่วง ทำให้เกิดปัญหาตาบวม ถุงใต้ตาหย่อนคล้อยได้ด้วย ยิ่งไปกว่านั้น การชอบนอนคว่ำบ่อยๆ สามารถทำลายคอลลาเจนที่ผิวหน้าเรา และการเสียดสีหรือการกดทับระหว่างผิวหน้ากับปลอกหมอนทำให้ผิวหน้าเราเหี่ยวได้ค่ะ ดังนั้น ถ้าไม่อยากมีริ้วรอย แนะนำว่าควรพยายามนอนหงาย หรือเปลี่ยนปลอกหมอนให้เป็นผ้าซาตินที่มีความนุ่มลื่น สามารถลดการเสียดสีระหว่างผิวหน้ากับหมอนได้ค่ะ

2. ไม่ล้างหน้าก่อนเข้านอน

สิ่งที่ทำให้หน้าคุณแก่ได้

ปกติแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะไม่ลืมที่จะล้างหน้ากันหรอกค่ะ แต่ก็อยากจะบอกไว้เผื่อคนที่อาจละเลยการล้างหน้าก่อนนอน เพราะความเหนื่อยล้า เลยนอนไปทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ล้างหน้า ต้องอย่าลืมว่าในระหว่างวันผิวเราต้องเจอสิ่งสกปรก ฝุ่นละอองเต็มไปหมด ไหนจะความมันที่ผลิตออกมาสู่ผิวหน้าเราอีก และหากใครเป็นคนที่แต่งหน้าด้วย ยิ่งต้องทำความสะอาดให้ดีเลยค่ะ เพราะรูขุมขนเรานั้นอุดตันไปด้วยสิ่งต่างๆ หากปล่อยทิ้งไว้ ไม่ยอมล้างออก ก็จะทำให้รูขุมขนอุดตัน เกิดสิว และยังเสี่ยงผิวเหี่ยวได้ด้วย

3. ดื่มน้ำน้อย

ความชุ่มชื้นจากภายในเป็นสิ่งที่สำคัญต่อผิวเราเช่นกัน น้ำถือว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญที่อยู่ใต้ผิวเรา เมื่อผิวเราขาดน้ำหรือความชุ่มชื้น ก็จะทำให้ผิวเราไม่เต่งตึง ไม่เด้งเท่าที่ควร ในเบื้องต้นแล้ว การขาดน้ำในระยะสั้น จะทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอย โดยเฉพาะบริเวณรอบๆ ดวงตา แต่หากเราเป็นคนกินน้ำน้อยจนเป็นนิสัย และมีพฤติกรรมนี้ไปอย่างยาวนาน อาจทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น ไม่สามารถกลับมาหน้าเด้ง เต่งตึงได้อีก ดังนั้น อย่างน้อยๆ เราควรเติมน้ำให้ผิวด้วยวิธีง่ายๆ อย่างการดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วค่ะ

4. ใช้ครีมหลายตัวมากเกินไป

สิ่งที่ทำให้หน้าคุณแก่ได้

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้ครีมเป็นหลายสิบตัวเลย เห็นใครว่าดี ก็เอามาใช้หมด โดยไม่ค่อยรู้ว่า จริงๆ แล้วมันช่วยรักษาผิวในจุดใดกันแน่ อาจจะต้องระวังสักหน่อยแล้วค่ะ เพราะว่าการใช้ครีมหลายตัวมากเกินไปอาจทำร้ายผิวหน้าเราได้ อย่างเช่น สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ retinol ที่ใช้เพื่อป้องกันริ้วรอย ถ้ามันไปเจอกับ benzoyl peroxide ที่เอาไว้รักษาสิว อาจทำให้ผิวเราแห้ง และเกิดการระคายเคืองได้ค่ะ ดังนั้น ไม่ควรใช้ครีมมากเกินไป แต่ควรเลือกใช้เฉพาะที่เหมาะกับสภาพผิว และแก้ปัญหาผิวเราจริงๆ ค่ะ

ถ้าไม่อยากหน้าแก่กว่าวัย นอกจากหมั่นบำรุงผิวแล้ว นี่คือพฤติกรรมที่เราต้องเลี่ยงค่ะ เพราะอาจทำให้เราหน้าแก่ขึ้นได้เพียงไม่กี่วัน และอาจจะกู่กลับมายากเสียด้วย

Reference:
– These 4 Major Mistakes Will Age You Overnight

Credit Pictures: 1, 2, 3