สิ่งที่ไม่ควรทำเวลามีสิว

7 สิ่งที่ไม่ควรทำเวลามีสิว

อะไรคือ สิ่งที่ไม่ควรทำเวลามีสิว เรื่องสิวมักไม่ใช่ปัญหาสิวๆ สำหรับพวกเราสักเท่าไหร่ เพราะมันขึ้นได้ง่าย แต่หายยาก วิธีการรักษาสิวมีอยู่มากมาย แต่เพื่อให้หน้าใสไร้สิว ไม่ใช่แค่ว่าเราต้องรู้วิธีการรักษาเท่านั้นนะคะ แต่เราควรเลี่ยงทำสิ่งที่อาจไปกระตุ้นให้สิวเห่อยิ่งกว่าเดิมด้วย

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาแนะนำค่ะว่า สิ่งที่เราไม่ควรทำเวลามีสิว คืออะไรบ้าง

สิ่งที่ไม่ควรทำเวลามีสิว 

1. สูบบุหรี่

นอกจากการสูบบุหรี่จะทำให้ป่วยเป็นโรคมะเร็งปอดและโรคหัวใจแล้ว ยังไม่ดีกับผิวด้วยค่ะ จริงๆ แล้วไม่ใช่แค่ว่าไม่ควรสูบบุหรี่ตอนสิวขึ้น แต่ไม่ว่าจะมีสิวหรือไม่ ก็ไม่ควรสูบเลยค่ะ เพราะว่าบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดหดตัวลง ส่งผลให้ออกซิเจนและสารอาหารขนส่งได้น้อยลง เลยเป็นสาเหตุทำให้ผิวเสียง่ายขึ้น สิวมีอาการหนักขึ้น และทำให้เกิดริ้วรอยได้อีกด้วย

2. ใช้ครีมสเตียรอยด์

สิ่งที่ไม่ควรทำเวลามีสิว

สารสเตียรอยด์เป็นสารที่มีอันตรายต่อผิว แม้เริ่มแรกสารนี้จะทำให้ผิวดูขาว กระจ่างใส หน้าเนียนกริบ แต่พอหยุดใช้ไป หน้าที่เคยสวยใส จะพังทันที ผิวที่เคยแข็งแรงก็จะบอบบางลง มีสิวสเตียรอยด์เห่อขึ้นเต็มหน้า แม้หมอจะช่วยรักษาให้หายได้ แต่ขอบอกว่า นับตั้งแต่วันที่เราแพ้สเตียรอยด์ สุขภาพผิวหน้าเราก็ไม่เหมือนเดิมแล้วค่ะ

3. บีบสิว

ก็จริงอยู่ว่า ถ้าอยากหายจากสิว ต้องเอาหนองออกให้หมด แต่ถ้าหากจะเอาออกด้วยการบีบเองล่ะก็ ไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะนั่นไม่ได้ทำให้อาการสิวดีขึ้นแต่อย่างใด แต่กลับทำให้อาการสิวเลวร้ายกว่าเดิมต่างหาก ทั้งทำให้สิวอักเสบหนักขึ้นกว่าเดิม และอาจทำให้เกิดรอยสิวตามมาได้ด้วย ทางที่ดีควรให้หมอเป็นคนบีบให้ค่ะ เพราะหมอจะรู้วิธีการบีบที่ถูกต้อง และปลอดภัย สามารถเอาหนองในสิวออกได้หมดจริงๆ โดยไม่ทิ้งให้เกิดรอยแผลเป็นตามมา

4. ใช้วิตามินเอมากเกินไป

แม้ว่าวิตามินเอจะมีสรรพคุณในการรักษาสิวและควบคุมความมันได้ แต่การใช้เยอะมากไป ก็จะทำให้อาการของสิวเลวร้ายกว่าเดิมได้ค่ะ เพราะว่าวิตามินเอสามารถทำให้ผิวเราเกิดอาการระคายเคืองได้ ถ้าเราใช้ในปริมาณมากเกินไป และอาจทำให้สิวเราเห่อในช่วงแรกๆ ถ้ารู้สึกรับไม่ได้กับอาการเห่อของสิว แนะนำให้ทาเฉพาะจุดในวงเล็กๆ ไปก่อนค่ะ สิวจะได้ไม่เห่อขึ้นเต็มหน้า อีกทั้งยังต้องระวังเรื่องแสงแดดด้วย เพราะวิตามินเอไวต่อแสงมากๆ ควรทาครีมกันแดดป้องกันไว้อีกชั้นหนึ่งด้วย นอกจากนี้ การใช้วิตามินเอมากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในอย่างเช่น ตับ ได้ด้วย

5. ล้างหน้าบ่อยเกินไป

สิ่งที่ไม่ควรทำเวลามีสิว

บางคนอาจรู้สึกว่า ยิ่งเราเป็นสิว ก็ยิ่งต้องรักษาความสะอาดให้มากขึ้น ด้วยการล้างหน้าบ่อยๆ หากใครกำลังทำสิ่งนี้อยู่ล่ะก็ แนะนำว่าให้ลดจำนวนครั้งการล้างหน้าให้เหลือแค่ 2 ครั้งก็พอค่ะ เพราะว่าการล้างหน้าบ่อยเกินไปจะยิ่งทำให้หน้าเรามันหนักกว่าเดิม เพราะพอเราหน้าแห้ง ต่อมไขมันก็จะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เพื่อสร้างสมดุลให้กับผิวหน้า

6. เปลี่ยนยาบ่อยๆ

เรื่องของสิวต้องใช้เวลาในการรักษาค่ะ บางคนแค่ 3 เดือนก็อาจจะหาย แต่บางคนอาจต้องรักษานานถึง 6 เดือน หรือเป็นปีๆ ฉะนั้น เวลาเราใช้ยาอะไรก็ควรใช้ยาไปเรื่อยๆ ไม่ควรเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาจากอาการแพ้ หรือไม่ก็เกิดอาการดื้อยาได้ค่ะ

7. กินของหวาน

ต่อให้ของหวานจะมีรสชาติที่น่าโปรดปรานขนาดไหน แต่ถ้าช่วงนี้สิวกำลังขึ้นอยู่ล่ะก็ แนะนำว่าให้งดๆ ไปก่อนค่ะ แม้จะยังไม่มีหลักฐานพิสูจน์แน่ชัดว่า ของหวานหรือน้ำตาลเป็นต้นเหตุที่ทำให้สิวขึ้น แต่ก็มีการศึกษามาแล้วว่า ระดับน้ำตาลกับสิวมีความเกี่ยวข้องกันค่ะ ประมาณว่า ถ้ามีสิว แล้วไปกินของหวาน ก็อาจทำให้สิวหายช้ากว่าเดิมได้ ฉะนั้น ในช่วงมีสิว ก็ขอให้ลดของหวานลง หรืองดไปเลยก็ยิ่งดี เพราะมันไม่ได้ดีต่อผิวเรานะคะ แต่ดีต่อน้ำหนักตัว และสุขภาพร่างกายของเราด้วย

ลองเช็กกันดูค่ะว่า ใน 7 ข้อนี้ เราได้เผลอทำข้อไหนไปหรือเปล่า ถ้าหากช่วงนี้ คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเผชิญหน้ากับปัญหาสิว เราขอแนะนำว่า ขอให้เลี่ยง 7 ข้อที่เราเล่ามา แล้วคุณจะพบว่า อาการสิวของเราจะดีขึ้นได้ในไม่ช้าค่ะ

References : Source 1, Source 2 
Credit Pic : 1, 2, 3

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีจัดการรูขุมขนไม่ให้อุดตัน

วิธีจัดการรูขุมขนไม่ให้อุดตัน

ข้อดีของการดื่มน้ำให้ผิวสวย

4 ข้อดีของการดื่มน้ำให้ผิวสวย ที่เรามักนำไปใช้กันผิดๆ