อายุเท่าไหร่ สิวถึงเลิกขึ้น

สงสัยกันไหมคะว่า อายุก็เลยวัยรุ่นมาไกล แต่ทำไมยังมีสิวขึ้นอยู่อีก แถมบางคนดูเหมือนจะขึ้นเยอะกว่าตอนเป็นสาวๆ เสียอีก โดยพาะสิวอักเสบเนี่ย ขึ้นบ่อยเหลือเกิน ไหนเขาบอกว่าเลยวัยรุ่นสิวจะน้อยลง แล้วอย่างนี้เมื่อไหร่สิวจะบอกลาจากผิวเราสักที

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาเผยค่ะว่า อายุเท่าไหร่ ถึงจะเลิกเป็นสิว

อายุเท่าไหร่ สิวถึงเลิกขึ้น

คำตอบก็คือ สิวอาจจะยังขึ้นจนเราแก่เลยค่ะ เพราะมีการสำรวจออกมาว่า ประมาณ 26% ของคนอายุ 40 ปี และ 12% ของคนอายุ 50 ปี ยังประสบปัญหากับเรื่องสิวๆ อยู่ และ 10% ของผู้หญิงที่เผชิญปัญหาสิวเป็นคนผิวมันมาตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นจนถึงปัจจุบัน เราจะเห็นว่า ยังมีคนอายุ 50 เผชิญปัญหากับเรื่องสิวอยู่เลย นั่นหมายความว่า ต่อให้เราถึงช่วงวัยทองขึ้นไปแล้ว เรื่องสิวๆ พวกนี้ก็ยังอยู่กับเรา ว่าแต่ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เรามีคำตอบค่ะ
ทำไมอายุเยอะแล้วก็ยังมีสิวได้

สาเหตุที่ทำให้ผู้ใหญ่ก็ยังมีสิวขึ้นที่ผิวหน้าก็มีอยู่หลายสาเหตุด้วยกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียด กรรมพันธุ์ หรือฮอร์โมน แต่ส่วนมากแล้วจะพบว่าผู้หญิงจะเจอปัญหาเรื่องสิวๆ ได้มากกว่าผู้ชายเมื่อเป็นผู้ใหญ่ เพราะว่ามีหญิงมีการใช้เครื่องอาง ฮอร์โมนประจำเดือน โดยเฉพาะสาวที่อายุเลยวัย 25 ปีไปแล้ว จะพบว่าก่อนประจำเดือนมาสิวจะขึ้นเยอะ โดยเฉพาะบริเวณตรงคาง รวมถึงคุณแม่ตั้งครรภ์ก็อาจเจอปัญหาสิวได้เพราะฮอร์โมน รวมถึงฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปในช่วงหมดประจำเดือนด้วยค่ะ

แล้วเราควรจะรับมือกับสิวผู้ใหญ่ยังไงดี

การรับมือก็มีวิธีที่ไม่ค่อยต่างจากตอนที่เป็นสิววัยรุ่นมากนักค่ะ ก็เน้นล้างหน้าให้สะอาด ใช้ benzoyl peroxide หรือ BP ในการรักษา หรือใช้วิตามินเอในการรักษาสิวอุดตัน รวมถึงอาหารการกิน ควรทานแป้งขัดสีให้น้อยลง หันเป็นกินข้าวกล้อง หรือข้าวโฮลวีตแทนค่ะ ซึ่งมีงานวิจัยหนึ่งของออสเตรเลียพบว่า คนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดน้อย (ซึ่งมีผลจากการทานแป้งขัดสีน้อยลงด้วย) สิวขึ้นน้อยลงถึง 22% เมื่อเทียบกับคนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงค่ะ รวมถึงอาหารจำพวกนมด้วย และที่สำคัญอย่าเครียดมากเกินไปค่ะ เพราะความเครียดก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

สรุปก็คือเรื่องสิวๆ ก็ยังคงอยู่กับเราไปจนแก่ จนเฒ่าเลยค่ะ แต่ก็ไม่อยากให้เครียดกันมาก เพราะสิวเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ สิ่งที่เราควรทำคือบำรุงผิวให้ดีจากภายใน ด้วยการเสริมผิวให้แข็งแรง ก็จะช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่ได้ในระดับหนึ่งเลยค่ะ

References
– Will My Acne Go Away When I Get Older?
– What Age Does Acne Really Go Away? We Ask the Experts