อารมณ์แย่ๆ ส่งผลให้หน้าแก่ไม่รู้ตัว

3 อารมณ์แย่ๆ ส่งผลให้หน้าแก่ไม่รู้ตัว

รู้ไหมว่า อารมณ์แย่ๆ ส่งผลให้หน้าแก่ไม่รู้ตัว เราคงได้ยินคนรอบข้างชอบพูดออกมาว่า “อย่าคิดมาก เดี๋ยวหน้าแก่เร็วนะ” เวลาที่เราเครียดมากๆ เพื่อเป็นการให้กำลังใจ และแนะนำเราว่า อย่าเครียดกับสิ่งที่เจอมา แต่เคยสงสัยกันไหมว่า แล้วการคิดมาก คิดน้อย หรือความเครียดเนี่ย มันส่งผลต่อผิวเรายังไงบ้าง

อารมณ์ส่งผลต่อริ้วรอยบนผิวหน้าเราได้อย่างไร

มีงานวิจัยศึกษาออกมาแล้วว่า อารมณ์และการแสดงอารมณ์ผ่านสีหน้ามีความเกี่ยวข้องกับริ้วรอยบนผิวหน้าค่ะ

กล้ามเนื้อบนใบหน้าเชื่อมต่ออยู่กับผิวหนังทำให้เราแสดงสีหน้าและอาการต่างๆ ผ่านใบหน้าได้ เช่น การยิ้ม การอ้าปากเพื่อพูดคุย ลืมตาหรือหลับตา เป็นต้น ซึ่งการแสดงสีหน้ากับความรู้สึกภายในมีความเชื่อมโยงกัน เราจะมีความรู้สึกตามการแสดงสีหน้าที่เราแสดงออก  อย่างเช่นเมื่อเรายิ้ม เราก็จะรู้สึกมีความสุขขึ้น อารมณ์ดีขึ้น ในทางกลับกัน ถ้าเรารู้สึกเครียดมากๆ เราก็จะแสดงออกด้วยการกัดฟันไปอย่างอัตโนมัติ ส่งผลให้กรามใหญ่ขึ้น ทำให้หน้าเราดูแก่ขึ้นนั่นเอง

สรุปคือ อารมณ์และความรู้สึกภายในจะส่งผลต่อการแสดงอารมณ์ผ่านสีหน้า ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้ามีการเคลื่อนไหว พอเคลื่อนไหวบ่อยๆ ก็ทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นได้ค่ะ ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่กว่าวัยให้ลดการแสดงออกทางสีหน้าลง และควบคุมไม่แสดงอารมณ์ที่ส่งผลให้เกิดริ้วรอย

อารมณ์ไม่ดีทำให้หน้าเหี่ยวไม่รู้ตัว_2

อารมณ์แบบไหนที่ส่งผลต่อริ้วรอยบ้าง

1. เครียดมากไป

ในบรรดาอารมณ์ความรู้ทั้งหมด ความเครียดดูเหมือนจะเป็นศัตรูตัวร้ายของความอ่อนเยาว์มากที่สุดค่ะ เพราะความเครียดสามารถทำให้หน้าเราดูแก่เกินกว่าที่ควรจะเป็น สาเหตุก็มาจากว่า เวลาเราเครียดจะมีฮอร์โมนความเครียดอย่าง  cortisol ปล่อยออกมามากกว่าปกติ ทำให้หลอดเลือดเปราะบางขึ้น เซลล์ผิวใหม่สร้างขึ้นได้ช้าลง และเซลล์ผิวเก่าถูกผลัดออกได้ช้ากว่าเดิมด้วย เลยทำให้ผิวเราแก่เร็ว

2. โกรธง่าย เหวี่ยงบ่อย

ใครที่ชอบเหวี่ยง หรือโกรธคนนั้นคนนี่อยู่บ่อยๆ อาจต้องระวังริ้วรอยจะถามหา เพราะว่าเวลาที่เราโกรธจะทำให้กล้ามเนื้อเราตึงขึ้น พอตึงบ่อยๆ เข้า ก็จะทำให้เกิดเป็นริ้วรอย นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัย ที่ทดลองคน 2 กลุ่ม ระหว่างกลุ่มคนที่โกรธง่าย กับคนที่ใจเย็นกว่า ด้วยการทำให้แขนเป็นบาดแผลเล็กน้อย ผลปรากฏว่า คนที่โกรธง่ายแผลสมานช้ากว่าคนที่ควบคุมอารมณ์ได้ถึง 4 เท่า  จากการทดลองนี้ นักวิจัยคิดว่า ระดับสาร cortisol จะเพิ่มขึ้นสูงในคนที่รู้สึกโกรธง่าย ซึ่งสารนี้จะไปยับยั้งการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวฟื้นตัวได้ช้ากว่าปกติ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ ถ้าหากผิวฟื้นตัวช้า

อารมณ์ไม่ดีทำให้หน้าเหี่ยวไม่รู้ตัว_3

3. หดหู่ เศร้าบ่อยๆ

ริ้วรอยที่เกิดขึ้นก็คล้ายๆ กับอาการโกรธค่ะ คนที่รู้สึกเศร้าอยู่บ่อยๆ จะมีโอกาสเกิดริ้วรอยได้จากการขมวดคิ้ว ซึ่งมีงานวิจัยออกมาว่า การแสดงอารมณ์ผ่านสีหน้าจะส่งผลกระทบต่ออารมณ์เราอย่างมาก เช่น ถ้าเราแสดงสีหน้าด้วยการขมวดคิ้ว ก็จะทำให้เรารู้สึกเศร้ามากขึ้น หรืออาจพูดได้ว่า การแสดงอารมณ์ผ่านสีหน้า จะทำให้เกิดความรู้สึกนั้นๆ ตามมาในภายหลังได้  นอกจากนี้ อาการซึมเศร้าในระยะยาวจะส่งผลต่อผิวเรา เพราะว่าสารเคมีที่เกิดขึ้นตอนที่เรารู้สึกเศร้า จะไปต่อต้านไปให้เซลล์ที่มีอาการอักเสบไม่ได้รับการซ่อมแซม ทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา เช่น ตาบวม ผิวดูหมองคล้ำ เป็นต้น เห็นอย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อย่างหน้าแก่ ก็ปรับอารมณ์ให้สดใสเข้าไว้ดีกว่านะ!

จะเห็นว่า อารมณ์ที่ส่งผลต่อริ้วรอยของเรา ล้วนแต่เป็นอารมณ์ที่ไม่ดีทั้งนั้น ถ้าหากอย่างมีผิวที่ดูอ่อนกว่าวัย ไม่แก่เร็ว ก็หันมาปรับอารมณ์ให้สดใส ร่าเริงกันดีกว่า ดีทั้งสุขภาพจิตและผิวของเราด้วย

# อารมณ์แย่ๆ ส่งผลให้หน้าแก่ไม่รู้ตัว 

References : Source 1, Source 2

id REJUVENATOR Cleanser

1_c_resize

id REJUVENATOR Serum

1_s_resize

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทรงคิ้วที่เหมาะกับสาวเอเชีย

10 ทรงคิ้วที่เหมาะกับสาวเอเชีย เขียนแล้วปังแน่นอน

สิ่งที่ควรเลิกทำ ถ้าอยากมีผิวขาวกว่าเดิม

สิ่งที่ควรเลิกทำ ถ้าอยากมีผิวขาวกว่าเดิม