เคล็ดลับดูแลผิวแพ้ง่าย

เคล็ดลับดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงกว่าเดิม

ปัญหาผิวแพ้ง่าย เป็นปัญหาผิวอันดับต้นๆ ที่คนส่วนใหญ่เจอ บางคนก็ไม่ได้มีผิวแพ้ง่ายตั้งแต่เกิด แต่ไปเจอสารระคายเคือง จนทำให้กลายเป็นคนมีผิวแพ้ง่าย

แต่ไม่ว่าคุณจะมีผิวแพ้ง่ายด้วยสาเหตุอะไรก็แล้วแต่ วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับการดูแลผิวแพ้ง่าย พร้อมวิธีให้ผิวกลับมาแข็งแรงขึ้นค่ะ

เคล็ดลับดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงกว่าเดิม 

1. ทดสอบครีมก่อนใช้เสมอ

เพราะว่าเราเป็นคนผิวแพ้ง่าย ไม่ว่าจะใช้ครีมอะไร ก็ต้องมีความระมัดระวังเป็นพิเศษ วิธีเบสิคก็คือให้เอาครีมมาลองทาที่ท้องแขนก่อน ถ้าผ่านไป 24 ชั่วโมงแล้ว ไม่มีผื่นแดง คัน หรือระคายเคือง ก็ถือว่าใช้ได้ค่ะ

อ่านต่อเพิ่มเติม : ทดสอบครีมยังไง ให้รู้ว่าใช้แล้วไม่แพ้แน่ๆ

2. ปกป้องผิวจากแสงแดด

คนที่มีผิวแพ้ง่าย จะถูกแสงแดดทำร้ายได้ง่ายกว่าคนที่มีผิวแข็งแรง เพื่อปกป้องผิวไม่ให้ระคายเคืองไปยิ่งกว่าที่เป็นอยู่ ควรทาครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB เป็นประจำทุกวันค่ะ

3. เลี่ยงใช้สารระคายเคืองต่อผิว

เคล็ดลับดูแลผิวแพ้ง่าย

สารระคายเคืองกับคนผิวแพ้ง่ายเป็นสิ่งที่ไม่ถูกกันเลย และนี่คือตัวอย่างสารระคายเคืองที่คนผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงค่ะ

• SLS กับ SLES ที่พบได้มากในผลิตภัณฑ์ล้างหน้า
• น้ำหอม นอกจากจะไม่ช่วยบำรุงอะไรให้ผิวแล้ว ยังทำให้ระคายเคืองด้วยค่ะ
• แอลกอฮอล์ ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง
• Paraben หรือสารกันเสีย ก็ไม่ถึงกับว่าเป็นสารต้องห้าม แต่อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ค่ะ

4. หมั่นเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่เสมอ

คนผิวแพ้ง่ายจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นอยู่เสมอ เราอาจเพิ่มความชุ่มชื้นได้ด้วยการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือเซรั่มที่มีส่วนช่วยกระตุ้นสร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ผิวได้เองตามธรรมชาติค่ะ ความชุ่มชื้นจะช่วยรักษาสภาพผิวให้มีสุขภาพดี ไม่ความยืดหยุ่น ไม่แห้ง หยาบกร้านจนเกินไปค่ะ

5. ใช้ครีมน้อยๆ ก็พอ

การใช้สกินแคร์หลายตัว ไม่ใช่สิ่งที่แนะนำให้คนผิวแพ้ง่ายทำสักเท่าไหร่ค่ะ แม้แต่คนผิวไม่แพ้ง่าย ก็ไม่ควรใช้อะไรเยอะแยะมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ใช้เท่าที่จำเป็น แต่เห็นผลจริงดีที่สุดค่ะ

6. กินคลีน

เคล็ดลับดูแลผิวแพ้ง่าย

อาหารคลีนนอกจากจะดีต่อสุขภาพ และควบคุมน้ำหนักเราได้แล้ว ยังดีต่อผิวด้วยค่ะ เพื่อมีผิวที่แข็งแรงขึ้น คนผิวแพ้ง่ายก็ควรเน้นความสำคัญที่อาหารด้วย ให้เน้นทานอาหารคลีน ที่ส่วนใหญ่มักอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน ที่ช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีขึ้นได้ค่ะ

7. เพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว

เราคงไม่อยากมีผิวแพ้ง่ายไปตลอดชีวิตใช่ไหมล่ะคะ วิธีหนึ่งที่จะทำให้เรามีผิวที่แข็งแรงขึ้นได้ก็คือ ให้หาสกินแคร์ หรือว่าครีม ที่มีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟู Skin Barrier ให้แข็งแรงขึ้น อย่างเช่น สกินแคร์ที่มีส่วนผสมอย่าง Epidermist 4.0 ที่ช่วยซ่อมแซม Skin Barrier ให้แข็งแรงขึ้น พอเรามี Skin Barrier ที่แข็งแรงปัญหาผิวต่างๆ ก็จะค่อยๆ ลดลง รวมถึงอาการผิวแพ้ง่าย ก็ค่อยๆ ดีขึ้นค่ะ

นี่ก็คือเคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับคนผิวแพ้ง่าย หากเราดูแลอย่างถูกวิธี เราก็จะไม่เจอปัญหาผิวรุนแรงมาทำให้ผิวหมดสวย และอย่าลืมเสริมสร้างให้ผิวแข็งแรง เพื่อผิวสวย สุขภาพดี ห่างไกลปัญหาผิวเรื้อรังด้วยนะคะ

 

References : Source 1, Source 2 
Credit Pic : 1, 2, 3

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทำไมไม่ควรแต่งหน้าไปออกกำลังกาย

ทำไมไม่ควรแต่งหน้าไปออกกำลังกาย ?

กล้วย ช่วยผิวสวย

กล้วย ช่วยผิวสวย เพิ่มความกระจ่างใส