เคล็ดลับรักษาสิว

เคล็ดลับรักษาสิว ฉบับคนผิวแพ้ง่าย

ไหนจะทั้งผิวแพ้ง่าย ไหนสิวจะยังขึ้นอีก จะใช้ยารักษาสิวทีก็ลำบาก เพราะบางตัวก็แรงเกิน ทาไป หน้าก็เป็นผื่นแดงขึ้นอีก ไม่รู้จะจัดการกับปัญหาผิวยังไงดี ถึงจะมีผิวหน้าเนียนใสกับเขาได้บาง

ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้ id SKIN EXPERT มีเคล็ดลับรักษาสิวสำหรับคนผิวแพ้ง่าย ให้สิวหาย และหน้าไม่เห่อค่ะ

เคล็ดลับรักษาสิว ฉบับคนผิวแพ้ง่าย

1. ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าแบบอ่อนโยน

เคล็ดลับรักษาสิว

การล้างหน้า เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสิวเลยค่ะ เพราะสิวมีสาเหตุมาจากความมันและสิ่งสกปรกอุดตัน ดังนั้นการล้างหน้าให้สะอาด ก็จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้ แต่ไม่ใช่โฟมล้างหน้าทุกตัวที่คนผิวแพ้ง่ายใช้ได้นะคะ ถ้าไปเจอตัวที่มีส่วนผสมแบบรุนแรงก็จะทำให้หน้าเราระคายเคือง สิวแย่ยิ่งกว่าเดิมคือ ข้อแนะนำคือ ควรหาโฟมล้างหน้าแบบอ่อนโยน ที่ไม่มีทั้งสารกลุ่มซัลเฟต SLS SLE น้ำหอม แอลกอฮอล์ Paraben (สารกันเสีย) และสีสังเคราะห์ค่ะ

2. เริ่มใช้ยารักษาสิวที่มีความเข้มข้นต่ำ

หากคุณเป็นคนที่รักษาสิวด้วยตนเองมาตลอด คงคุ้นกับตัวยาที่ชื่อว่า Benzoyl peroxide หรือ BP และ Retin A ใช่ไหมคะ ซึ่ง 2 ตัวนี้รักษาสิวได้ดีเลยค่ะ ทั้งลดแบคทีเรีย ลดอาการอักเสบ กำจัดสิวอุดตัน แต่ข้อเสียของยาพวกนี้คือ ค่อนข้างมีความระคายเคืองสูงค่ะ ขนาดคนผิวแข็งแรงบางคนใช้แล้วอาจระคายเคืองได้เลย ดังนั้นคนผิวแพ้ง่ายอย่างเราๆ ถ้าต้องใช้ยารักษาสิวก็ควรเริ่มที่ความเข้มข้นน้อยๆ ก่อนค่ะ อย่าง BP ควรเริ่มที่ความเข้มข้น 2.5% ส่วน Retinol หรือที่รู้จักกันว่า Retin A 0.025% ค่ะ และควรทาบางๆ หรือไม่ก็ทาเฉพาะจุดที่เราเป็นสิวค่ะ

3. เลี่ยงการใช้สกินแคร์ที่มีสารระคายเคือง

เคล็ดลับรักษาสิว

ถ้าเรามีผิวหน้าที่อ่อนแอ แพ้ง่ายเป็นทุนเดิม ยิ่งสิวขึ้น เราก็รู้สึกใช่ไหมคะว่า ทำไมสิวมันอักเสบง่ายเหลือเกิน เพื่อไม่ให้ผิวเราเจ็บปวด บอบช้ำไปมากกว่านี้ จะดีกว่าถ้าเราเลี่ยงพวกครีม สกินแคร์ที่มีสารระคายเคืองด้วยค่ะ อย่างเช่น ครีมเร่งหน้าขาวที่มีสารอันตรายอย่างสเตียรอยด์ ไฮโดรควินิน หรือวิตามินซีแบบเป็นกรด รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสีสังเคราะห์ก็ควรเลี่ยงด้วยค่ะ

4. หยุดสครับผิว

แม้การสครับผิวจะช่วยให้ผิวเราขาวกระจ่างใสขึ้น แต่ตอนนี้เรามาจัดการสิวให้หายกันก่อนดีกว่าค่ะ เรื่องขาวเอาไว้ทีหลัง ดังนั้น หากเราทั้งเป็นสิว และยังมีผิวแพ้ง่าย ช่วงนี้ก็ขอให้งดการสครับผิวไปก่อน เพราะการสครับผิวจะทำให้ผิวเราระคายเคืองได้ง่ายค่ะ แถมยังไปรบกวนสิวให้อักเสบหนักกว่าเดิมด้วย

5. ใช้ยาไม่ได้ ก็เปลี่ยนอาหารที่เรากิน

เคล็ดลับรักษาสิว

สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายมากๆ แล้วรู้สึกว่าทายาแล้วไม่เวิร์ก ทั้งผิวแดงขึ้น แสบ ระคายเคือง ก็ลองหันมาใช้วิธีนี้ดูค่ะ นั่นก็คือ เรื่องการกินนั่นเอง รู้ไหมว่า อาหารที่เรากินก็มีส่วนที่ทำให้ผิวเรามีสิวขึ้น และในทางตรงกันข้ามก็ช่วยลดสิวได้เช่นกันค่ะ อาหารที่แนะนำคือ ควรกินผัก ผลไม้เยอะ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย ควรเลี่ยงนม (อันนี้เห็นได้บ่อยในคนเป็นสิวค่ะ พอเลิกดื่มนม รวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมของนม อาการสิวก็ดีขึ้น) ของหวาน เพราะระดับน้ำตาลจะทำให้ผิวเรามันขึ้น สิวขึ้นง่ายกว่าเดิม

นี่ก็คือวิธีขั้นพื้นฐานการรักษาสิวสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายค่ะ ถ้าหากใครอาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำว่าควรพบแพทย์ค่ะ เพราะเรื่องผิวแพ้ง่าย เป็นอะไรที่เราต้องระวังมากๆ จะดีกว่าถ้าปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง และที่สำคัญห้ามบีบสิวเด็ดขาดนะคะ เพราะจะยิ่งทำให้สิวอักเสบ และทิ้งรอยแผลเป็นไว้ที่หน้าเราด้วยค่ะ

References: 
– Acne Sensitive Skin Treatment
– The Best Acne Treatment for Sensitive Skin

Credit Pictures: 1, 2

   

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผา

7 วิธีฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผา

วิตามินเอ

วิตามินเอ ใช้ไม่ระวัง ผิวพังกว่าที่คิด