5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น

5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น

อยากมีผิวแข็งแรงทำยังไงดี? หลายคนอาจเจอปัญหาผิวอ่อนแอ ทำให้ไม่หายจากปัญหาผิวเรื้อรังสักที จะใช้อะไรหน้าก็แพ้ง่ายไปหมด งั้นวันนี้เราลองมาดู 5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น

เป็นเคล็ดลับดูแลผิวง่ายๆ ที่ทำได้ตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย 

5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น 

1. อย่าสครับผิวบ่อยเกินไป

5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น

เราอาจจะเคยได้ยินมาว่า การสครับผิวจะช่วยให้เซลล์ผิวเก่าๆ หลุดออกไป ทำให้ผิวที่หมองคล้ำ กระจ่างใสขึ้น แต่รู้ไหมคะว่า การสครับผิวบ่อยเกินไป ทำให้ผิวเราอ่อนแอลงไม่รู้ตัว เพราะตอนที่ผิวถูกสครับ Skin Barrier ก็จะถูกขีดข่วนไปด้วย ทำให้ผิวอ่อนแอลงได้ค่ะ

2. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์แรงๆ

ผลิตภัณฑ์แรงๆ ก็คือ มีสารก่อความระคายเคืองผสมอยู่ในสกินแคร์ที่เราใช้ ไม่ว่าจะเป็นสาร SLS, SLES น้ำหอม แอลกอฮอล์ สีสังเคราะห์ หรือแม้กระทั่งกรดวิตามินซี ใช้เยอะไป ก็ทำให้ผิวระคายเคือง อ่อนแอลงได้ง่ายๆ เลยค่ะ ดังนั้น ควรหันมาเลือกใช้สกินแคร์ที่ปราศจากสารระคายเคือง มีความอ่อนโยนจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเราถูกทำร้ายได้ค่ะ

3. หลีกเลี่ยงแสงแดด

5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น

แสงแดดไม่ใช่แค่ทำให้ผิวคล้ำเสีย แต่ยังทำให้ผิวเหี่ยวเร็ว และอ่อนแอลงอีกต่างหาก โดยเฉพาะ UVA เป็นรังสีที่ต้องระวังไว้เลย เพราะสามารถทะลุเข้าไปในชั้นผิว และทำให้ผิวเราอ่อนแอลงได้ วิธีการหลีกเลี่ยงก็คือ ต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำ และพยายามใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดผิวค่ะ

4. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง

การมีภูมิคุ้มกันที่ดี นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผิวเราแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ เพราะมีการค้นพบเซลล์ภูมิคุ้มกันอยู่บริเวณที่ผิวเราด้วย หากภูมิคุ้มกันไม่ดี แน่นอนว่าสิ่งสกปรก เชื้อแบคทีเรียก็เข้าผิวได้ง่าย ทำให้ผิวอ่อนแอลง ดังนั้น เราควรที่จะกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ และออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอค่ะ

5. หาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรงขึ้น

5 เคล็ดลับเปลี่ยนผิวอ่อนแอ กลับแข็งแรงขึ้น

ดูแลตัวเองมีทุกด้านแล้ว แต่ผิวยังอ่อนแออยู่ ก็ต้องมีตัวช่วยค่ะ นั่นก็คือสกินแคร์ที่ช่วยเสริมผิวให้แข็งแรง ที่มีส่วนผสมสำคัญอย่างเช่น Epidermist 4.0 ที่ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้าง Skin Barrier ให้แข็งแรงค่ะ และควรมองหาส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เพราะความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญใน Skin Barrier ของเรา เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ผิวเราแข็งแรง พอผิวเราชุ่มชื้น ก็จะมีน้ำหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว ไม่ให้ผิวแห้งหรือมันเกินไปนั่นเองค่ะ

ใครอยากมีผิวแข็งแรง ขอแนะนำเคล็ดลับเหล่านี้เลย แล้วผิวที่เคยอ่อนแอก็จะแข็งแรงขึ้น พอผิวแข็งแรงขึ้น ปัญหาผิวเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นสิว หน้าแห้ง หน้ามัน แพ้ง่าย ก็จะค่อยๆ หมดไป พร้อมเผยผิวที่สุขภาพดีจากภายในออกมา

References : Source 1, Source 2 
Credit Pictures : 1, 2, 3

  

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีการล้างหน้าขั้นเทพ

7 วิธีการล้างหน้าขั้นเทพ ล้างแบบนี้หน้าใสเห็นๆ

5 วิธีลองครีมใหม่ยังไงให้ปลอดภัย ผิวไม่พัง