8 วิธี เผยผิวกระจ่างใส โดยไม่ต้องแต่งหน้า

ในช่วงเวลาของการไว้ทุกข์ ทุกอย่างต้องเป็นไปอย่างสุภาพ เรียบร้อยมากที่สุด ตั้งแต่การวางตัว การแต่งกาย สำหรับผู้หญิงก็จะมีอีกหนึ่งเรื่องเพิ่มเข้ามาก็คือ “การแต่งหน้า” ค่ะ ซึ่งก็ต้องแต่งให้ออกมาดูสุภาพมากที่สุด งดใช้สีสันที่ฉูดฉาด แต่จะสุภาพยิ่งกว่า ถ้าเราไม่แต่งอะไรเลย

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาแนะนำ 8 วิธี เผยผิวกระจ่างใส โดยไม่ต้องแต่งหน้า มาฝากกันค่ะ

1. ล้างหน้าให้สะอาด

แน่ใจไหมว่า วันนี้คุณล้างหน้าได้อย่างสะอาดหมดจดแล้ว ผิวที่ไม่สวยใสนั้น ก็มีสาเหตุมาจากการล้างหน้าไม่สะอาดได้เช่นกัน ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน แต่ล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้อย่างล้ำลึก เพราะผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแรงๆ จะทำให้ผิวเราสูญเสียมอยเจอร์ไรส์เซอร์ที่จำเป็นไป ทำให้ผิวแห้ง และอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้อีกด้วย

8 วิธี ให้คุณโชว์หน้าสด เผยผิวใส โดยไม่แต่งหน้า _04

2. เพิ่มความกระจ่างใสด้วยการขยันใช้ Skincare บำรุงผิว

ลองเปลี่ยนจากหน้าสวยด้วยเมคอัพ มาเป็นหน้าสวยใส สุขภาพดีด้วย Skincare กันดีกว่า เพราะผิวหน้าเราก็จำเป็นต้องได้รับการบำรุงด้วยเช่นกัน หมั่นทามอยเจอร์ไรซ์เซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นกับผิว บำรุงผิวด้วยเซรั่มที่ช่วยให้ผิวหน้าเพิ่มการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินเองได้ เป็นต้น

3. ผิวไม่คล้ำเสียและป้องกันริ้วรอย ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ

แสงแดดเป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำให้ผิวเราเสีย ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวเราดูหมอง คล้ำเสียเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเราเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย ถ้าเราอยากมีผิวที่สวยกระจ่างใส ไม่แก่ไปก่อนวัย เคล็ดลับสำคัญก็คือ การทาครีมกันแดดอยู่เป็นประจำและอย่างถูกต้อง ให้เลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB และควรทาประจำไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรือไม่ก็ตาม เพราะแสง UV นั้นมีอยู่ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็น แสงจากหลอดไฟ จอคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์มือถือ เป็นต้น

อ่านเพิ่ม : รวมทุกเรื่องของครีมกันแดด

4. ลดความหมองคล้ำด้วยการสครับผิว

ปกติผิวของเราจะมีเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ถ้าเราปล่อยทิ้งไว้ โดยไม่ผลัดออก ก็จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเราไม่กระจ่างใส การสครับผิวจึงช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออก เผยให้เซลล์ผิวใหม่ที่กระจ่างใส และยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขนให้หลุดออกมาอีกด้วย แต่ก็อย่าสครับบ่อยเกินไป เพราะอาจเป็นการรบกวนผิว และทำให้เกิดการระคายเคืองได้ อย่างน้อยๆ อาทิตย์ละ 1 ครั้งกำลังดีค่ะ

อ่านเพิ่ม : ผิวหน้าของเรา เหมาะกับสครับแบบไหนนะ? และ ไอเท็มขัดผิวให้กระจ่างใส แบบไม่ง้อเม็ดสครับ

8 วิธี ให้คุณโชว์หน้าสด_3

5. หน้ามีเลือดฝาด สุขภาพดีด้วยการกินอาหารที่ดี

ไม่ใช่แค่ Skincare เท่านั้นที่จะช่วยให้เรามีผิวสวยเป๊ะ แต่เรื่องอาหารการกินใกล้ตัวในชีวิตประจำวันเราได้ด้วยเช่นกัน มีอาหารบางอย่างที่กินแล้วทำร้ายผิว ควรลดน้ำหวาน กาแฟ น้ำอัดลมเข้าไว้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง และหวานจัด รวมถึงพวกอาหารแปรรูปต่างๆ ส่วนอาหารบำรุงผิวที่แนะนำก็เช่น พวกผลไม้วิตามินซีสูงๆ เช่น ฝรั่ง, แอ็ปเปิ้ล ผักต่างๆ อย่างบร็อคโคลี่ เป็นต้น

6. เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยการดื่มน้ำเปล่า

ไม่มีน้ำอะไรที่ดีไปกว่าน้ำเปล่าธรรมดาๆ อีกแล้ว แม้น้ำหวาน น้ำอัดลมจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น แต่น้ำตาลที่มาพร้อมกับน้ำนั้น ส่งผลเสียต่อผิว น้ำเปล่าจะช่วยทำให้ผิวเราชุ่มชื้น และช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เพื่อสุขภาพผิวที่ดี ในแต่ละวันควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

7. ลดรอยคล้ำใต้ตาด้วยการนอนหลับให้เพียงพอ

ถ้าอยากแก้ปัญหาเรื่องตาบวม หรือเรื่องรอยคล้ำใต้ตา คงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการนอนหลับอีกแล้ว นอนไม่พอ ไม่ได้แค่ทำให้รู้สึกง่วงนอน เหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังทำให้หน้าเราดูไม่สดใส และเป็นต้นเหตุของการเกิดรอยคล้ำใต้ตาอีกด้วย ในระหว่างที่เรานอนหลับ ร่างกายจะเข้าไปซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ รวมถึงเข้าไปฟื้นฟูสภาพผิวของเราด้วย หากอยากมีผิวสวย กระจ่างใส ห่างไกลรอยคล้ำใต้ตาแบบหมีแพนด้า หันมานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกันดีกว่า ดีทั้งสุขภาพผิวและสุขภาพกายด้วย

8 วิธี ให้คุณโชว์หน้าสด_4

8. พกความมั่นใจ และรอยยิ้ม

อีกหนึ่งเคล็ดลับความงามคือ ความสวยจากภายใน บางทีผิวแบบธรรมชาติ ไม่ได้เติมแต่งอะไร ก็ดูสวยใสไปอีกแบบหนึ่ง และรู้หรือไม่ว่า หันมามั่นใจในความสวยแบบธรรมชาติ พร้อมรอยยิ้มที่สดใส ไม่ว่าใครมาเห็นก็ต้องสัมผัสถึงเสน่ห์ในตัวเราแน่นอน

ถ้าทำตามข้อแนะนำทั้ง 8 ข้อนี้ รับรองว่า ผิวสวยใสไม่หนีไปไหนไกลจากเราแน่ คราวนี้ถึงเวลาแล้วที่เราจะเพิ่มความมั่นใจ โชว์ผิวสวยๆ ให้คนอื่นได้เห็น โดยไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

id REJUVENATOR Cleanser

4_C