แค่อธิษฐานเอา ก็ช่วยให้หน้าใส ผิวสวยได้จริงเหรอ

แค่อธิษฐานเอา ก็ช่วยให้หน้าใส ได้จริงเหรอ ? เคยได้ยินไหมคะ ที่บางคนมาเม้าท์ให้เราฟังว่า ที่สวยขึ้นเนี่ย ไม่ได้ไปทำอะไรเลย แค่สวดมนต์เฉยๆ สงสัยไหมคะว่า แค่สวดมนต์ อธิษฐานเอาจะช่วยให้ผิวเราสวยขึ้นได้จริงๆ เหรอ

วันนี้ id SKIN EXPERT จะพาไปหาคำตอบค่ะว่า แค่อธิษฐานว่าอยากสวย จะช่วยให้เราสวยขึ้นได้จริงหรือเปล่า

“อยากสวยต้องคิดบวก”

เคยได้ยินคำพูดนี้กันไหมคะ แล้วเคยสงสัยไหมว่า คิดบวกมันจะไปเกี่ยวกับความสวยได้อย่างไร ซึ่งคำตอบของประเด็นนี้ดูท่าทางจะ “จริง” ค่ะ เพราะมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ออกมาวิจัยถึงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความคิดภายในใจกับสภาพผิวภายนอก อย่างเช่น งานวิจัยของ Olay จากงานวิจัยพบว่า ปัจจัยที่ทำให้ผิวเราแก่ลง หรือเสื่อมสภาพลงเนี่ย ขึ้นอยู่กับ 2 อย่างค่ะ คือ ปัจจัยภายนอกและภายใน กว่า 20% ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายใน อย่างเช่น ทัศนคติในเชิงบวกและลบ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราควบคุมได้ยาก ส่วน 80% ที่เหลือคือ ปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดง มลภาวะ รวมถึงการบำรุงผิว

แค่อธิษฐานเอา ก็ช่วยให้หน้าใส

สิ่งที่น่าสนใจก็คือเรื่องปัจจัยภายใน หรือทัศนคติของเราเนี่ยแหละค่ะ Olay ก็ได้ทำการวิจัยต่อ โดยให้ผู้หญิงจำนวน 24 คน ตอบคำถามในเชิงประมาณว่า “เห็นด้วยมากน้อยแค่ไหนกับคำพูดที่ว่า ฉันมีทัศนคติเชิงบวกต่อตนเอง” ผลการวิจัยก็พบว่า การคิดว่าตัวเองคิดบวกมีความสัมพันธ์กับสภาพผิวที่ดี แต่ก็ไม่สามารถหาคำตอบได้ว่า การคิดบวกทำให้ผิวสวย หรือ ผิวสวยอยู่แล้วเลยคิดบวก อารมณ์คล้ายอะไรเกิดก่อนกันระหว่างไข่กับไก่ เพราะบางทีคนที่มีผิวสวยและคิดบวกด้วย ก็อาจจะเป็นเพราะว่าเขาคิดบวกเพราะมีผิวที่สวยจนเป็นที่น่าพึงพอใจก็ได้ ใครจะรู้

แค่อธิษฐานเอา ก็ช่วยให้หน้าสวยได้จริงเหรอ

สรุปแล้วแค่อธิษฐานก็ช่วยให้หน้าสวยได้หรือเปล่า ที่ต้องเกริ่นถึงความคิดเชิงบวกก่อน เพราะว่าการอธิษฐานนั้น มักเป็นสิ่งดีๆ ที่เรามักพูดออกไปใช่ไหมคะ เช่น “ขอให้สวย” “ขอให้ฉันผิวสวย” “ขอให้ฉันผิวแข็งแรง” คงไม่มีใครหรอกที่จะอธิษฐานว่า “ขอให้หน้าหมองเหมือนคนโดนของ” “ขอให้ใช้อะไรผิวก็แพ้” หรือ “ขอให้สิวเห่อขึ้นเต็มหน้าเยอะๆ” ดังนั้น เราจะเห็นว่า การอธิษฐานนั้นมักจะเต็มไปด้วยคำพูดดีๆ และสิ่งดีๆ ที่เราปรารถนาให้เกิดขึ้น ซึ่งมันก็จะมีความเชื่อมโยงไปกับ “ความคิดเชิงบวก” ค่ะ

แค่อธิษฐานเอา ก็ช่วยให้หน้าใส

แม้ว่าจะยังไม่มีใครพบว่า การคิดบวกเป็นปัจจัยให้ผิวสวยขึ้นได้จริงแค่ไหน แต่ที่แน่ๆ สิ่งที่เราคิดส่งผลต่อผิวเราแน่นอนค่ะ ต่อมามีงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งค่ะ ทำขึ้นโดย นายแพทย์ Howard Murad ผู้ก่อตั้ง Murad skincare โดยทำการทดลองกับกลุ่มอาสาสมัครที่เป็นผู้หญิง ในเขต L.A. จำนวน 40 คน ให้อ่านข้อความในการ์ด ที่เป็นข้อความแนวการให้คำมั่นสัญญาว่าในเชิงบวก (เช่น ฉันจะสวย) ผ่านไป 4 สัปดาห์พบว่า ผู้หญิงคนนี้มีความดันลดลง ความเครียดลดลง และ “ผิวมีความชุ่มชื้นเพิ่มมากขึ้น” ค่ะ (ความชุ่มชื้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวเราดูอ่อนเยาว์ ผิวไม่แห้ง และไม่มันจนเกินไป) จากงานวิจัยนี้ ทำให้เราเห็นว่า ถ้าเราคิดบวก เอาแต่ภาวนาถึงแต่สิ่งดีๆ ให้เกิดขึ้น ฮอร์โมนความเครียดที่ทำให้ผิวเสีย และแก่ขึ้นได้เนี่ย จะลดน้อยลงค่ะ อย่างเช่น ฮอร์โมน Cortisol ที่สามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวได้

เห็นอย่างนี้แล้ว ในวันลอยกระทงนี้ อยากให้ผิวสวยอะไรยังไงก็อธิษฐานไปเลยค่ะ ตั้งใจให้มั่น และอธิษฐานแต่สิ่งดีๆ ให้เกิดกับชีวิตเรา และจะดียิ่งขึ้น ถ้าเราหันอธิษฐาน ภาวนาสิ่งดีๆ ให้กับตัวเองไปทุกวัน เพราะการคิดแต่สิ่งดีๆ ก็จะช่วยลดความตึงเครียด และลดฮอร์โมนที่ทำร้ายผิวเราลงได้ค่ะ แต่ก็อย่ามัวแต่อธิษฐานอย่างเดียวนะคะ เพราะเรื่องผิวสวยยังขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกอย่างการบำรุงผิวอีกด้วยค่ะ

References:
– The Sneaky Way Your Attitude Can Affect Your Skin
– Why You Should Use Affirmations to Heal Your Skin
– Clear Acne Positive Affirmations

Credit Pictures: 1, 2, 3