แต่งหน้าไปออกกำลังกาย ทำให้ผิวเสียจริงเหรอ

เวลาเราไปออกกำลังกาย เราก็คงจะเห็นสาวๆ มักจะแต่งหน้าสวยๆ กัน แต่หลายคนก็รู้มาว่า จริงๆ แล้วการแต่งหน้าไปออกกำลังกาย อาจทำให้รูขุมขนผิวอุดตัน ทำให้เกิดสิวได้เลยนะ แต่ถ้าจะให้หน้าสดไปยิมเลยก็ยังไงอยู่ จะว่าไป เราไม่ควรแต่งหน้าเลยสักนิดตอนไปออกกำลังกายจริงๆ เหรอ

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาตอบเกี่ยวกับประเด็นนี้ค่ะ

แต่งหน้าไปออกกำลังกาย ทำให้ผิวเสียจริงเหรอ

การแต่งหน้าแบบจัดเต็มไปออกกำลังกายเสี่ยงทำให้ผิวมีปัญหาจริงค่ะ โดยเฉพาะปัญหาสิว เพราะว่ารองพื้น แป้งที่เราทาไปจะเข้าไปอุดตันรูขุมขนได้ และลองคิดดูนะคะว่า แค่ออกกำลังกายแบบหน้าสด ผิวก็เต็มไปด้วยเหงื่อแล้ว ถ้าเจอเมคอัพไปด้วยเนี่ย ผิวเราค่อนข้างรับภาระหนักเลยค่ะ และอาจทำให้เกิดปัญหาเครื่องสำอางเลือน เลอะไปทั้งหน้าได้ด้วย ในช่วงที่เหงื่อออกมากๆ แล้วเผลอเอาผ้าไปเช็ก

ทางที่ดีควรล้างหน้าก่อนไปออกกำลังกาย หน้าสดได้ก็ยิ่งดี ก็จะช่วยป้องกันปัญหาผิว หรือสิวที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้นได้ แต่สำหรับใครที่รู้สึกว่า ไม่มั่นใจเลย ที่จะออกไปยิมแบบไม่แต่งหน้าเลย จริงๆ ก็พอมีวิธีแต่งหน้าแบบไปออกกำลังกายได้อยู่นะคะ ตามที่จะแนะนำในหัวข้อต่อไปค่ะ


แต่งหน้าแค่ไหน ถึงไปออกกำลังกายได้ แบบผิวไม่เสีย

1. ทาแค่ลิปสติกก็พอ

เรื่องการแต่งหน้า ก็ไม่ได้จำกัดแค่เรื่องการทารองพื้น การทาแป้งใช่ไหมคะ เราสามารถทำให้หน้าเราดูสดใส ไม่ป่วยได้ ด้วยการทาลิปสติกค่ะ อาจจะเป็นลิปมัน ลิปกรอสที่ให้โทนสีสวยธรรมชาติ หรือสีอะไรที่เราชอบ อย่างน้อยลิปสติกก็ไม่ทำให้รูขุมขนเราอุดตันค่ะ


2. เลือกใช้รองพื้นเนื้อบางเบา

หากคุณไม่มั่นใจในผิวหน้าเอาซะเลย หน้าสดออกไปคงไม่ได้แน่ เราก็ขอแนะนำว่า ให้ลองเลือกใช้รองพื้นเนื้อบางเบา เนื้อแมทที่ไม่ทำให้ผิวมันง่าย หรือเลือกแบบที่ไม่อุดตันรูขุมขน ก็จะช่วยป้องกันปัญหาการเกิดสิวอุดตัน สิวอักเสบจากรองพื้นอุดตันตามรูขุมขนได้ค่ะ


3. ทาแค่แป้งอย่างเดียวก็พอ

พอไปออกกำลังกายผิวหน้าเราก็เต็มไปด้วยเหงื่ออยู่แล้ว ถ้าอย่างแต่งหน้า ก็พยายามแต่งให้บางเบาที่สุดค่ะ จากที่ทาทั้งรองพื้นและแป้งก็ลองไม่ทารองพื้น ทาแค่แป้งไปก็พอแล้วค่ะ


4. หลังออกกำลังกายต้องล้างหน้าให้สะอาด

อันนี้คือสิ่งสำคัญเลย ถ้าคุณเลือกที่จะแต่งหน้าไปออกกำลังกาย ก็ต้องให้ความสำคัญกับการล้างหน้าไม่แพ้การแต่งหน้าเลยค่ะ ถ้าเราเช็ดคราบเครื่องสำอาง และล้างหน้าได้สะอาดหมดจน จนไม่มีอะไรอุดตันตามรูขุมขน ปัญหาผิวอย่างสิวก็จะเกิดขึ้นได้ยากแล้วค่ะ หรือต่อให้ไม่แต่งหน้าไป ก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดนะคะ

สรุปก็คือ ถ้าให้ดีไม่ควรแต่งหน้าไปออกกำลังกายจะดีกว่าค่ะ แต่ถ้าเรารู้สึกไม่มั่นใจที่จะต้องหน้าสดออกไป ก็แนะนำว่าให้แต่งหน้าได้ แต่ขอแบบเบาๆ พอนะคะ และที่สำคัญต้องล้างหน้าให้สะอาดหมดจดหลังออกกำลังกายด้วยค่ะ


Reference
Is Working Out In Makeup Really That Bad For Your Skin?

Credit Pic : 1 , 2 , 3 , 4

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทำไมไม่ควรแต่งหน้าไปออกกำลังกาย

ทำไมไม่ควรแต่งหน้าไปออกกำลังกาย ?

วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ

วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ นอกจากการออกกำลังกายแบบจัดเต็ม