5 วิธีดูแลผิวให้ใสปิ๊ง แม้ไม่ค่อยมีเวลา

วันๆ ต้องทำนู้นทำนี่ แทบไม่มีเวลาเลย อย่าพูดถึงเวลาบำรุงผิว แค่กินข้าวยังไม่มีเวลา แล้วทีนี้คนที่อยากมีผิวสวยจะทำอย่างไรดี ในเวลาที่มีอย่างจำกัด

วันนี้ id SKIN EXPERT จะมาแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่ให้ยุ่งแค่ไหน ก็บำรุงผิวให้ใสปิ๊งได้ค่ะ

5 วิธีดูแลผิวให้ใสปิ๊ง แม้ไม่ค่อยมีเวลา

1. รวมหลายสเต็ปบำรุงผิวให้เหลือแค่ขั้นตอนเดียว

5 วิธีดูแลผิวให้ใสปิ๊ง แม้ไม่ค่อยมีเวลา

ฟังดูอาจจะเหมือนยาก แต่จริงๆ เราทำได้ค่ะ เพราะขั้นตอนการบำรุงผิวบางอย่าง ก็สามารถทำในในเวลาเดียวกัน เช่น เราอาจจะล้างหน้าไปด้วย ขัดผิวไปด้วย หรืออาจจะมาร์กหน้าทิ้งไว้ ในขณะที่กำลังสระผมก็ยังได้เลยค่ะ

2. เลือกใช้สกินแคร์ที่มีประโยชน์กับผิวหลายอย่าง

เพื่อเซฟเวลา ควรหาสกินแคร์ที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวได้หลายอย่างๆ อย่างเช่น วิตามินซี เป็นส่วนผสมที่ให้ประโยชน์หลายอย่าง ทั้งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ที่ทั้งช่วยลดริ้วรอย และปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น หรือเซรั่มที่ทั้งช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว กระตุ้นความชุ่มชื้นให้ผิว และลดเลือนริ้วรอยได้ในตัวเดียว อย่าง id REJUVENATOR SERUM ค่ะ

3. เวลาน้อย ต้องอย่าเยอะ

เพื่อบำรุงผิวได้ในเวลาที่มีเหลืออย่างน้อยนิด เราก็ต้องท่องไว้ว่า อย่าเยอะค่ะ ขั้นตอนอะไรที่ไม่สำคัญก็ตัดๆ ออกไปบ้าง เช่น ในวันที่เรารีบมากๆ อาจไม่ต้องใชโทนเนอร์ก็ได้ ไม่ต้องถึงกับมีครีมบำรุงเฉพาะจุดไปซะทุกส่วน เป็นต้นค่ะ

4. พยายามหลบแสงแดด

5 วิธีดูแลผิวให้ใสปิ๊ง แม้ไม่ค่อยมีเวลา

วิธีดูแลผิวไม่ให้เสีย ไม่ได้อยู่แค่ที่การทาครีม ขัดผิวเท่านั้น แต่รวมถึงวิถีการใช้ชีวิตด้วยค่ะ เพียงแค่เราไม่ออกไปเจอแดดบ่อยๆ ก็ช่วยรักษาผิวให้ไม่คล้ำเสีย และไม่แก่เร็วได้แล้ว เพราะว่าแสงแดดเป็นต้นเหตุของผิวคล้ำเสียและริ้วรอย แต่ถ้าจะให้ดี ไม่ควรลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาดค่ะ เลือกครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB ทาตัวเดียวจบ ไม่ถึงกับใช้เวลามากเกินไปค่ะ

5. ลดน้ำตาล กินผลไม้

ถ้าอยากผิวสวยแบบครบสูตร ก็ต้องเน้นเรื่องอาหารการกินด้วย แต่เชื่อว่า สำหรับคนที่ไม่มีเวลา คงยากมากที่จะมาเข้าครัว หรือจ่ายกับข้าว หาอาหารดีๆ มากินได้ทุกวัน แต่ก็อย่าเพิ่งหมดหวังไปค่ะ เพราะเรามีอีกไอเดียหนึ่ง ที่จะช่วยทำให้ผิวสวยได้ด้วยการกินคือ ไม่ว่าจะกินอะไรก็แล้วแต่ ให้พยายามลดปริมาณน้ำตาลลง เลือกที่จะไม่กินของหวาน เพราะน้ำตาลเป็นต้นเหตุของสิวและริ้วรอย นอกจากนี้ ควรเน้นทานผลไม้ ถ้าเดินผ่านตามซูปเปอร์มาเก็ต หรือรถขายผลไม้แถวที่ทำงาน ก็อย่าลังเลที่จะซื้อมากินค่ะ เพราะผลไม้จะอุดมไปด้วยวิตามินที่บำรุงให้ผิวเราสวย กระจ่างใสขึ้นได้

ต่อจากนี้ แม้เราจะยุ่งแค่ไหน ก็สามารถมีผิวสวยได้ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ค่ะ เรื่องเวลาไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป ถ้าเรามีใจอยากจะดูแลผิวให้ดูดี

Reference : Source 
Credit Pic : 1, 2, 3

   

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีแต่งหน้าแบบผิดๆ ที่ทำให้ผิวเสีย

วิธีแต่งหน้าแบบผิดๆ ที่ทำให้ผิวเสีย

เทคนิคแต่งหน้าปิดสิว

5 เทคนิคแต่งหน้าปิดสิว แถมไม่กวนสิวให้เห่อ