5 วิธีเที่ยวตามรอยออเจ้ายังไง ไม่ให้ผิวเสีย

กระแสละครเรื่องบุพสันนิวาสกำลังมาแรง จนทำให้เกิดกระแสแต่งชุดไทย และเที่ยวตามรอยประวัติศาสตร์ตามโบราณสถานกันอย่างคึกคักด้วย แต่เราก็มีเรื่องเป็นห่วงอยู่ว่า ช่วงนี้แดดมันแรงค่ะ ผิวสวยๆ ของเราอาจถูกแสงแดดทำร้ายเวลาเที่ยวตามรอยได้

วันนี้เราเลยขอมาแนะนำเคล็ดลับไปเที่ยวตามรอยออเจ้ายังไงไม่ให้ผิวเสียค่ะ ซึ่งจะแบ่งเป็น 2 ช่วงในการดูแลผิว ก็คือวิธีการดูแลผิวก่อนออกเดินทางตามรอยกับการฟื้นฟูผิวเมื่อกลับมาถึงบ้านแล้วค่ะ

ก่อนออกเดินทางตามรอย

1. ปกป้องผิวด้วยทาครีมกันแดด

ไม่มีอะไรปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดีกว่า “ครีมกันแดด” แล้วค่ะ นี่เลยเป็นไอเท็มสำคัญที่ห้ามพลาด ถ้าเราจะออกไปเที่ยว หรือเผชิญกับแดด เพื่อไม่ให้ผิวคล้ำเสียระหว่างเที่ยวตามรอย ชมสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ เราแนะนำว่า ก่อนออกเดินทางให้ทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกายและใบหน้าค่ะ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 และ PA+++ ที่ปกป้องได้ทั้งรังสี UVA และ UVB ถ้าให้ดียิ่งขึ้นควรเลือกแบบกันน้ำได้ และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงค่ะ


2. พกร่มเก๋ๆ ไปด้วยสักคัน

ชุดไทยที่เราใส่อาจจะปกปิดผิวไม่ได้ทั้งหมด ยิ่งชุดแบบสไบเฉียง จะมีแขนข้างหนึ่งที่โดนแดดไปเต็มๆ ถ้าจะใส่เสื้อคลุมก็จะดูไม่สวยงามเท่าไหร่ อีกหนึ่งวิธีที่พอจะช่วยป้องกันผิวเราจากการถูกแสงแดดทำร้ายก็คือ พกร่มไปด้วยสักคันค่ะ ถ้าอยากจะให้ออกมาในลุคย้อนยุค ก็แนะนำให้ใช้ร่มดีไซน์แบบล้านนา หรือร่มแบบที่คนสมัยก่อนเข้าใช้กัน แม้ร่มจะกันแสง UV ได้ไม่มากเท่าร่มสมัยใหม่ แต่ก็ยังดีกว่าไม่ปกปิดเลยค่ะ


3. เลี่ยงเดินเที่ยวในช่วงแดดจ้าเกินไป

ช่วงเวลาที่เดินแรงสุดๆ ก็คือ ตั้งแต่ช่วงเวลา 10:00 น. – 16:00 น. ค่ะ แต่ถ้าเลี่ยงตามเวลานี้ก็เท่ากับว่า เราแทบจะไม่มีเวลาเที่ยวเลยน่ะสิ เราเลยขอแนะนำให้เลี่ยงในช่วงที่พระอาทิตย์ตรงกับหัวค่ะ นั่นก็คือช่วงเที่ยงตรงจนถึงบ่ายๆ หรือไม่ก็ในช่วงที่แดดแรงๆ ก็เลือกเดินเที่ยวในที่ร่มไปก่อน อีกอย่างช่วงแสงจ้า นอกจากจะทำให้ผิวเราเสียแล้ว อาจทำให้เราเกิดอาการหน้ามืดจากความร้อนได้ด้วย


เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้ว

4. ใช้น้ำเย็นประคบ

แม้เราจะปกป้องผิวไปอย่างดี แต่เชื่อว่า แสงแดดก็อาจจะเล็ดลอดเข้าไปทำร้ายผิวเราได้ ผิวบางบริเวณอาจจะมีอาการไหม้แดดได้ วิธีการฟื้นฟูก็คือ กลับมาถึงบ้าน ให้เอาผ้าชุบน้ำเย็น แล้วเอามาประคบผิว เพิ่มความเย็นและลดอุณหภูมิผิวเราลงมาค่ะ


5. ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

แสงแดดอาจทำให้ผิวเราแห้งได้ วิธีการฟื้นฟูอีกอย่างก็คือ พอเอาผ้าชุบน้ำเย็นมาประคบแล้ว ให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวค่ะ

เพียงเท่านี้เราก็ไปเที่ยวตามรอยออเจ้าได้แบบสวยๆ เที่ยวสนุก ได้ความรู้ แบบไม่ต้องกังวลเลยว่าผิวจะเสียจากการถูกแสงแดดทำร้าย


References
7 Ways to Prevent Sun Damage
How to treat sunburn

Credit Pic :
1 –  ละครเรื่องบุพเพสันนิวาส สถานีวิทยุโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง3
2 – Pic

บทความที่เกี่ยวข้อง

ไขความลับผิวสวยของสาวเอเชีย

ไขความลับผิวสวยของสาวเอเชีย 8 ประเทศ

เคล็ดลับเคลียร์สิวได้

เคล็ดลับเคลียร์สิวได้ โดยไม่ต้องบีบ