6 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าอายุจริง

6 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าอายุจริง

รู้ไหมว่า ใบหน้าที่ดึงดูดผู้คนได้มากที่สุดก็คือ “หน้าเด็ก” เนี่ยแหละ และคงไม่โอเคเท่าไหร่ด้วย ถ้ามีคนมาทักบ่อยๆ ว่า ทำไมหน้าดูล้ำไปกว่าอายุจริง แต่ปัญหาเหล่านี้จะดีขึ้น เพราะเรามี 6 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าอายุจริง มาแนะนำกันค่ะ

วันนี้ id SKIN EXPERT เลยขอมาแนะนำ 6 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าอายุจริง ที่จะช่วยทำให้เราดูหน้าเด็กขึ้นค่ะ

6 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าอายุจริง 

1. ทาวิตามินเอ

สำหรับคนที่กำลังประสบปัญหาเรื่องริ้วรอย วิตามินเอ หรือ retinoid เป็นไอเท็มที่ขาดไปไม่ได้เลยจริงๆ เพราะสิ่งๆ นี้จะทำให้หน้าเราดูอ่อนเยาว์ขึ้น มันจะเข้าไปช่วยให้เซลล์ผิวเก่าเราผลัดออกได้เร็วขึ้น และยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำบนผิวหน้าที่เป็นอาการของผิวที่แก่ขึ้นได้อีกด้วย

2. ทาครีมกันแดดทุกวัน

ไม่มีอะไรที่จะสำคัญไปกว่าครีมกันแดดอีกแล้ว เพราะว่าในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับแสงแดดอยู่บ่อยๆ ยิ่งโดนแดดบ่อย ก็ยิ่งทำให้ผิวแก่ได้เร็วขึ้น แต่บางทีก็ยากที่จะหลีกลี่ยงจากแสงแดดได้ ดังนั้น วิธีการปกป้องผิวเราให้ดีที่สุดก็คือ ต้องหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะรักษาความอ่อนเยาว์ให้กับผิวเราได้

อ่านเพิ่ม : ครีมกันแดดแบบ PHYSICAL และ CHEMICAL ต่างกันอย่างไร และ 6 เรื่องที่คุณเข้าใจผิด เวลาใช้ครีมกันแดด

8 วิธีผิวสวยเป๊ะสำหรับสาว 30 อัพ_04

3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิว

คอลลาเจนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยทำให้หน้าเราไม่ดูแก่กว่าวัย เพราะมันจะทำให้ผิวเราดูกระชับ ไม่หย่อนคล้อย ถ้าเราอยากหน้าเด็ก ดูอ่อนวัย ก็ต้องเพิ่มการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ซึ่งวิธีการสร้างคอลลาเจนนั้นก็สามารถทำได้หลายวิธีด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการทาเซรั่มที่มีส่วนผสมในการช่วยเข้าไปกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจนเพิ่มมากขึ้น หรือการทานวิตามิน อย่างวิตามินซี เป็นต้น

4. ลดความเครียด

เชื่อไหมว่า ความเครียดทำให้ผิวเราดูแก่ไป 5 ปีเลยล่ะ เพราะว่าพอเราเครียด ร่างกายเราจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดอย่าง cortisol ที่ทำให้ร่างกายเราเกิดการอักเสบได้ และจากการอักเสบนี้ก็จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวของเรา ถ้าไม่อยากมีหน้าที่ล้ำอายุไปไกล ก็ผ่อนคลายความเครียดลงบ้าง

อ่านเพิ่ม : คุณเครียด! = ผิวเครียด! 

5. ทานอาหารชะลอวัย

ผิวที่ดีก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่กิน พยายามหาอาหารดีๆ ที่ช่วยชะลอวัยมากินเข้าไว้เยอะๆ เช่น ฝรั่ง นมถั่วเหลือง ไข่ไก่ กรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างเช่น ปลาแซลมอน ทูน่า ถั่วอัลมอนด์ แต่ก็ต้องระวังว่า ไม่ควรกินโอเมก้า 3 เกิน 17 กรัมต่อวัน

เคล็ดลับหน้าเด็ก_02

6. ควรทาทั้งครีมและออกกำลังกายด้วย

มีงานวิจัยบอกมาว่า ผู้หญิงที่ออกกำลังกายจะมีผิวที่กระชับกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ออกกำลังกาย เหตุผลก็เพราะว่า การออกกำลังกายทำให้ผิวได้รับออกซิเจน และสารอาหารบางอย่างที่จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน เพื่อใบหน้าที่อ่อนเยาว์ อย่างน้อยก็ควรออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที ก็ช่วยเพิ่มความสาว ความหนุ่มได้แล้ว

อ่านเพิ่ม : ออกกำลังกาย…ช่วยหน้าใสผิวสวย และ ดูแลผิวช่วงออกกำลังกายยังไงให้ ผิวปัง! หุ่นเป๊ะ!

ต่อจากนี้ เราก็ไม่ต้องกังวลเรื่องหน้าแก่อีกต่อไป เพียงแค่ทำตามเคล็ดลับที่แนะนำไป รับรองว่า เราจะมีใบหน้าที่ดูเด็กลง ไม่ว่าอายุจะเพิ่มขึ้นไปไกลแค่ไหนก็ตาม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่าลืมว่า ผิวที่ดีจะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องอยู่กับวินัยในการบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอด้วยนะ

 

id REJUVENATOR Cleanser

5_C

id REJUVENATOR Serum

5_S

References : Source

Credit Pic : 1

บทความที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับกู้หน้าพังจากการแพ้ครีม

9 เคล็ดลับกู้หน้าพังจากการแพ้ครีม

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้ครีมหรือเปล่า

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้ครีมหรือเปล่า