7 วิธีฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผา

7 วิธีฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผา

สำหรับคนที่เพิ่งกลับจากทริปเที่ยวทะเล แบ็คแพคท่องเที่ยวต่างจังหวัด อาจเคยเจอปัญหาผิวดำคล้ำขึ้นกว่าเดิม แล้วถ้าอยากได้ผิวที่เคยขาวกระจ่างใสกลับมาควรทำอย่างไรบ้าง ลองมาดู วิธีฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผา ที่จะทำให้ผิวเราฟื้นคืนกลับมามีสุขภาพดีได้เช่นเดิมค่ะ

7 วิธีฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผา

1. ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือว่านหางจระเข้ประคบ เพื่อลดความร้อน

หลังจากที่ไปตากแดดแรงๆ มานานหลายชั่วโมงจนรู้สึกแสบร้อนขึ้นมา เราก็สามารถฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผาได้ ด้วยการรีบเอาผ้าชุบน้ำเย็นมาประคบบริเวณที่โดดแดดเผาหลายๆ ครั้ง ครั้งละประมาณ 10-15 นาที หรืออาจจะใช้ว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการด้วยก็ได้ค่ะ

2. ทาโยเกิร์ต บรรเทาอาการผิวไหม้แดด

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผาได้ก็คือ บรรเทาอาการไหม้แดดด้วยการรีบเอาโยเกิร์ตมาทา ทาเสร็จแล้วทิ้งไว้สักพัก แล้วเอาผ้าชุบน้ำเย็นมาเช็ดออกเบาๆ

3. หลีกเลี่ยงสบู่หรือโฟมที่รุนแรง

ไม่ควรใช้สบู่หรือโฟมที่รุนแรงมาใช้หลังจากที่ผิวโดนแดดเผามา เพราะว่าจะทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง ผิวที่แย่อยู่แล้วก็จะแย่เข้าไปอีก ในระหว่างนี้ควรใช้สบู่หรือโฟมแบบอ่อนโยนจะดีที่สุด และต่อให้หายแล้ว ก็ควรใช้แบบอ่อนโยนต่อไป เพื่อสุขภาพผิวที่ดี และที่สำคัญ หลังจากล้างหน้า อาบน้ำเสร็จ ก็ควรเอาผ้ามาเช็ดให้แห้งอย่างเบาๆ อย่าถูแรง เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองกว่าเดิมได้

4. ทาครีมกันแดดไม่ให้ผิวคล้ำเสียมากกว่าที่เป็น

แม้ว่าการทาครีมกันแดดหลังจากผิวคล้ำเสียมาเรียบร้อยแล้ว ไม่ได้ช่วยฟื้นฟูผิวโดยตรง แต่การทาครีมกันแดดจะช่วยให้ผิวเราไม่ถูกทำร้ายไปมากกว่านี้ค่ะ เราควรบำรุงไป ป้องกันไป ก็จะช่วยทำให้ผิวกลับมาฟื้นฟูได้เร็วขึ้น

5. ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามินซี

การที่จะฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแดดได้ ต้องมีตัวช่วยอย่างครีมบำรุงค่ะ ซึ่งตัวช่วยที่เหมาะกับการฟื้นฟูผิวเสียจากแสงแดดได้ก็คือ เซรั่ม หรือครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซีอย่าง Ascorbyl Tetraisopalmitate ซึ่งเป็นอนุพันธ์วิตามินซี ที่ไม่ใช่แค่ปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสเท่านั้น แต่ยังมีความระคายเคืองต่ำ ไม่แพ้ง่ายด้วย

6. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

ผิวที่ขาดน้ำ ไม่ชุ่มชื้น จะทำให้ผิวเราดูหมอง ไม่กระจ่างใสเท่าที่ควร และแสงแดดก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ความชุ่มชื้นในผิวเราหายไป ในระหว่างช่วงฟื้นฟูก็ควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ และทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ แนะนำว่าควรใช้ครีมที่ช่วยให้ผิวกระตุ้นสร้างมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในชั้นผิวได้เอง อย่างครีมที่มีส่วนผสมของ Phytopolyamine S

7. กินอาหารปรับผิวสวย

ให้เน้นทานผัก ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะจะช่วยให้ผิวเราฟื้นฟูจากการถูกทำร้ายจากแสงแดดได้ดีขึ้น เช่น ส้ม ฝรั่ง ผักใบเขียว หรือจะเป็นชาเขียว ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสรรพคุณพิเศษที่ช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี และช่วยชะลอริ้วรอยได้ด้วย

เคล็ดลับ 7 ข้อนี้ ถ้าขยันทำอย่างสม่ำเสมอ ขอบอกว่า ผิวสวยๆ จะกลับมาหาคุณในเร็ววันอย่างแน่นอน และเพื่อไม่ให้ผิวคล้ำเสียอีก ต้องหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำก่อนที่จะออกไปสู้แดดนะคะ

References : Source 1, Source 2, Source  3

Credit Pic : 1,2,3,4,5

บทความที่เกี่ยวข้อง

3 วิธีเลือกโฟมล้างหน้าที่ดีต่อผิว เลือกยังไงไม่ให้ผิดหวัง

3 อารมณ์แย่ๆ ส่งผลให้หน้าแก่ไม่รู้ตัว